Аналитика каналаMaxПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ловите лайфхак для заморозки помидорок на зиму 🍅 Такие помидорки легко можно использовать в пиццу , на вторые блюда, на отбивные, на яичницу и т.д. Получается очень вкусно. Делитесь с подругами. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Лёгкий и вкусный десерт за минуту ☝️ КБЖУ на 100 гр: 96.3/5.3/3.5/10.4 Ингредиенты: - овсянка 50 гр - мёд 1 ст.л - творожок 1 шт - банан 1 шт - тёртый шоколад ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рецепт обалденной кабачковой икры😍 КБЖУ на 100 гр: 29/1/0.1/6.8 Ингредиенты: - лук 1 шт - морковь 1 шт - кабачки 2 шт - томатная паста 1 ст.л с горкой - соль, приправы по вкусу - зелень, чеснок ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Бесподобный ПП-омлет☺️ КБЖУ на 100 гр: 105/8/7/2,5 Ингредиенты: - яйца 4 шт - молоко 200 мл - соль 1/2 ч.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ароматный куриный пирог с яйцом, сыром и зеленым луком 🥧 Ингредиенты для теста: - яйцо 1 шт - кефир 90 мл - йогурт натуральный 100 гр - мука (у меня рисовая) 50 гр - разрыхлитель 5 гр - соль по вкусу Ингредиенты для начинки: - яйца 3 шт - филе индейки 200 гр - сыр легкий 30 гр - зелёный лук 30 гр - соль, перец по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Быстрый ужин без вреда для фигуры😍 Ингредиенты: - овощи 400 гр - рыбное филе без кожи и костей 400 гр - яйца 3 шт - зелень - специи по вкусу, соль - нежирный сыр 70 гр - растительное масло 1 ст.л Выпекать при 200С 20-25 минут ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

🥹Диетические печёночные кексы 🥹 КБЖУ на 100 гр: 130/13/6/5 Ингредиенты: - печень куриная 500 гр - морковь - лук - соль, перец - итальянские травы 1 ч.л - яйцо - разрыхлитель 1 ч.л - овсянка 5 ст.л - сыр 50 гр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ловите рецепт обалденных кабачков гармошкой😝 Ингредиенты: - кабачки 2-3 шт - яйца 3 шт - мука 150 гр - помидоры 3-4 шт - грудинка по желанию - сыр твёрдый 150 гр - соль, перец, паприка - зелень Выпекать 30 минут при 200-220 С, затем ещё минут 15 ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Воздушные и ароматные творожные кексы 🙂 ⁣⁣⠀ Ингредиенты: - творог 9% 250 гр - яйца 2 шт - подсластитель или сахар 50 гр - сметана 60 гр - разрыхлитель 0,5 ч.л - манка 40 гр ⠀ ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Вкуснейший белковый яичный паштет 🥚 Ингредиенты: - яйца 4 шт - чеснок 1 зубчик - укроп пучок - сливочное масло 20 гр - грецкий орех 20 гр - соль, специи ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ