Аналитика каналаMaxПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Простой и вкусный салат 🥬 Ингредиенты: - отварной картофель - солёные огурцы - зелёный горошек - зелень - шампиньоны - оливковое масло - соль и перец по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Идеальный клубничный десерт 🍮 КБЖУ на 100 гр: 49/5/0/6 Ингредиенты: - молоко 200 мл - желатин 15 гр - мягкий творог 200 гр - клубника 350 гр - подсластитель по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Шоколадный овсяноблин за 10 минут 🍫 Ингредиенты: Блин: - яйцо 1 шт - овсяные хлопья 1 ст.л - какао 1 ст.л - молоко 50 мл - подсластитель по желанию - разрыхлитель 1/2 ч.л Начинка: - мягкий творог 100 гр - подсластитель по вкусу - ягоды или джем по желанию ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Похудительный ужин -10 кг😋 Ингредиенты: - цветная капуста 800 гр - сметана 2 ст.л - соль и перец по вкусу - филе бедра 400 гр - помидор 2 шт - сыр 50 гр - зелень ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Быстрый десерт без сахара всего из трёх ингредиентов 🧁 Ингредиенты: - сушёное манго - семена Чиа - кокосовое молоко ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП торт «сникерс» за 10 минут без лишних калорий😇 КБЖУ на 100 гр: 187/10/8/16 Ингредиенты: Корж: - яйцо 1 шт - кефир 100 гр - рисовая мука 60 гр - какао 10 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - подсластитель по вкусу ⠀ Крем: - мягкий творог 170 гр - арахисовая паста 50 гр - подсластитель по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП вкусняшка за 10 минут из лаваша 🥯 Ингредиенты: - два листа лаваша (желательно большие, диаметром 30см) - сыр полутвёрдый 50 гр - яйцо 1 шт (смазываем внутри лаваш и сверху) - кунжут чуть-чуть Начинка: - творог 200 гр - яйцо 1 шт - зелень (лук, укроп) - сыр полутвёрдый 30 гр - соль перец и специи по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Вкусный ПП майонез😍 Ингредиенты: - варёные желтки 3 шт - сметана 10% 4 ст.л - горчица 1 ч.л - сок лимонный 1,5 ч.л - сушёный чеснок - соль по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Изумительная закуска из баклажанов 🍆 Ингредиенты: - баклажаны 2 шт - сыр сулугуни 200 гр - соль и перец по вкусу - растительное масло Сальса: - помидоры 2-3 шт - лук красный 0.5 шт - кинза пучок - чеснок 2 зубчика - соль, перец ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Идеальный рецепт для худеющих Ингредиенты: - сметана - томатная паста - кабачок - куриный фарш - сыр (на видео моцарелла) ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ