ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Идеальный рецепт для худеющих Ингредиенты: - сметана - томатная паста - кабачок - куриный фарш - сыр (на видео моцарелла) ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4,4к37ERR0,8%
ПерейтиАналитика каналаMaxПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
20,4кподписчиков
1,1кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 18:10
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
20,4к
сейчас
Прирост 7д
+62
0,3%
Постов
73
10,4 в день
Средние просмотры
3,6к
на пост
Медианные просмотры
4к
на пост
View Rate
17,7%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,5%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Пост канала
Идеальный рецепт для худеющих Ингредиенты: - сметана - томатная паста - кабачок - куриный фарш - сыр (на видео моцарелла) ПП | ПРАВИ...
4,4к37ERR 0,8%
№2 в подборке
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Пост канала
Нежные булочки с яблоками за 30 минут 😍 Ингредиенты: - слоёное тесто 400 гр - яблоки 2 шт - сахар - корица - желток ПП | ПРАВИЛЬНОЕ...
4,2к35ERR 0,8%
№3 в подборке
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Пост канала
Похудительный ужин -10 кг😋 Ингредиенты: - цветная капуста 800 гр - сметана 2 ст.л - соль и перец по вкусу - филе бедра 400 гр - пом...
3,2к33ERR 1%
Эффективность
Средний охват
3,6к
на пост
Медиана
4к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,5%
к просмотрам
1ч
462,1
19,4%
6ч
1к
34,3%
24ч
1,9к
55,3%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
13:00
по частоте публикаций
Постов за период
73
10,4 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
№196
Охват
№392
ERR
№448
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
№60
Охват
№162
ERR
№201
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Форматы контента
Медиа
73 постов
Просмотры
3,6к
ERR
0,4%
Все лучшие посты
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Идеальный рецепт для худеющих Ингредиенты: - сметана - томатная паста - кабачок - куриный фарш - сыр (на видео моцарелла) ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4,4к37ERR0,8%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Нежные булочки с яблоками за 30 минут 😍 Ингредиенты: - слоёное тесто 400 гр - яблоки 2 шт - сахар - корица - желток ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4,2к35ERR0,8%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Похудительный ужин -10 кг😋 Ингредиенты: - цветная капуста 800 гр - сметана 2 ст.л - соль и перец по вкусу - филе бедра 400 гр - помидор 2 шт - сыр 50 гр - зелень ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3,2к33ERR1%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПП чудо всего 3 ингредиента 🔥 Игредиенты: - творог 2% (два брикета) - яблоки (на видео чаша) - мука овсяная 3-4 ст.л - разрыхлитель - сахарозаменитель (не обязательно) ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4,2к33ERR0,8%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПП вкусняшка за 10 минут из лаваша 🥯 Ингредиенты: - два листа лаваша (желательно большие, диаметром 30см) - сыр полутвёрдый 50 гр - яйцо 1 шт (смазываем внутри лаваш и сверху) - кунжут чуть-чуть Начинка: - творог 200 гр - яйцо 1 шт - зелень (лук, укроп) - сыр полутвёрдый 30 гр - соль перец и специи по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3,2к31ERR1%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Быстрый салат со свеклой на каждый день 🥗 Ингредиенты: - свекла - зелёный горошек - зелень - обжаренный репчатый лук - соль - молотый чёрный перец - оливковое масло ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3,6к30ERR0,8%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Изумительные картофельные гнёзда с грибами 🍄🟫 Ингредиенты: - картофель 1 кг - сыр 60 гр - сливочное масло 60 гр - яичный желток 3 шт - шампиньоны 300 гр - сметана 100 гр - плавленный сыр 3 шт ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4,3к30ERR0,7%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диетический ПП тортик без муки 🍰 КБЖУ на 100 гр: 107/7.8/3.8/10 Ингредиенты: Корж: - банан средний 2 шт - яйца 2 шт - какао 40 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сах.зам Крем: - мягкий творог 0% 250 гр - кокосовая стружка 10 гр - сах.зам ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4,2к29ERR0,7%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Полезные ПП хачапури на завтрак 🔥 Ингредиенты: - сыр 70 гр - рисовая мука (можно пшеничную) 30 гр - молоко 2 ст. л - щепотка соды - щепотка соли - яйцо 1 шт - зелень по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4,1к28ERR0,7%
ПерейтиПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Низкокалорийные фаршированные перчики 🫑 Ингредиенты: - болгарский перец - куриное филе - сметана 10% - горчица - чёрный перец - соль - чеснок ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3,3к27ERR0,8%
Перейти