ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Аналитика каналаMaxПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

22,3кподписчиков
1,7кпостов
Последний пост: 28 августа 2026 г. в 11:10
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
22,3к
сейчас
Прирост 30д
-161
-0,7%
Постов
306
10,2 в день
Средние просмотры
на пост
Медианные просмотры
2,1к
на пост
View Rate
8,9%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
на пост
Медиана
2,1к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,8%
к просмотрам
372,2
20%
864,7
44,6%
24ч
1,5к
78,4%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
10:00
по частоте публикаций
Постов за период
306
10,2 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
687 каналов в категории, 30д
Подписчики
212
Охват
366
ERR
445
Медиана подписчиков: 12,8к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
360 каналов в категории, 30д
Подписчики
70
Охват
154
ERR
199
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
306 постов
Просмотры
ERR
0,7%
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Белковые чечевичные котлеты на ужин 🍽️ Ингредиенты: - куриная грудка 1 шт - кабачок 1/2 шт - яйцо 1 шт - зелень много - соль, перец, паприка - чечевичная мука 3 ст.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Превью видео из сообщения канала
2253ERR1,3%
Перейти
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

🗓 Сообщение «💦 🤪мои волосы просто мечтали об этом!...» Отложено на время чт 30 июл. 17:10 для публикации в 1. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (22,415 👥) 2. Мир Вязания | Схемы и Узоры 🧶 (8,710 👥) 3. ПР | Про Растения 🌺 (11,763 👥) 4. Еда без затрат 🍽️ (18,970 👥) 5. Дом рукоделия🧶 (19,053 👥) 6. Ремонт с умом (9,667 👥) 7. Дача для души🏠 (24,930 👥) ⏳ Автоудаление: 72ч 🔗 Трекинг просмотров от Trustat: https://anypost.trustat.me/share/stats/2666011d2b85cb4f48c851ffa378535e

Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

💁‍♀️Меню для худеющего человека Не тратьте 10-15 тыс.руб на диетолога или диетическое меню. Выбирайте свой вес и получайте индивидуальное меню бесплатно👇 https://max.ru/id920358087840_bot

Изображение из сообщения канала
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

👍 Хочешь узнать еще больше интересных фактов?! ✅ Подписывайся на НАУЧПОК - это чистый кайф для мозга! 👉 НАУЧПОК 👈

Изображение из сообщения канала
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

🗣️: твои волосы выглядят как ИИ, в чем секрет? Да потому что я каждый день ухаживаю за ними сывороткой, что выписал мой трихолог! 😍 И получаю вот такую красивую и здоровую ГРИВУ! 👩🏻 Делюсь этой сывороткой с вами👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks Сайт бренда - 19Labonskin тут сегодня скидка -20% на первый заказ и подарки 🎁 Я до последнего не верила, что это реально сработает, но вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ! 😍 Ухаживаю и отращиваю волосы с этой cывopoткоǔ уже на протяжении года 🔥 Это бренд - 19LAB ON SKIN Ищи их в поиске WB и OZON или переходи в магазин ⤵️

Превью видео из сообщения канала
7693ERR0,4%
Перейти
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Потрясающая ПП-закуска из баклажан 🍆 Ингредиенты: - баклажаны - сметана/творожный сыр - тёртый сыр - соль, специи - чеснок 2 зубчика - зелень ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Превью видео из сообщения канала
7714ERR0,5%
Перейти
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

2 таблетки черного угля — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 15 рублей — впитывает и выводит «незваных гостей» вместе с их токсинами лучше, чем детоксы за 16 тысяч. Просто растолчите уголь и добавьте его в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Аркадий Львович, токсиколог-паразитолог с 38-летним стажем. За годы работы в клинике я убедился в том, о чем врачи боятся говорить вслух: папилломы на коже, постоянная усталость и высыпания — это сигнал, что организм переполнен продуктами распада червей, которые буквально отравляют лимфу. Чтобы вы не кормили паразитов и не тратили состояния на пустышки, я открыл канал Твоё Здоровье, где делюсь копеечными методами: — Папилломы и бородавки «отсохнут» к утру: нанесите на них густую кашицу из угля и одной ложки... Читать — Паразиты и личинки покинут ЖКТ за 24 часа: этот копеечный раствор вычистит кишечник до блеска... Читать — Печень полностью обновится и сбросит жир: вся грязь и токсины выйдут через 3 дня, если пить... Читать — Грибок на ногтях «сгорит» за 1 ночь: этот едкий раствор из аптечки выжигает заразу до самого корня... Читать Подписывайтесь, пока этот канал не удалили за «опасную» правду, которую скрывает фарм-мафия: https://max.ru/join/-xRYRGr-EDhEuiD_wWDBwDR9yBaLlmC4nlqCOL2wFvE

Изображение из сообщения канала
3ERR0,3%
Перейти
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ароматная заправка ко многим блюдам - укропный соус🙃 Ингредиенты: - укроп 200 гр - чеснок 10 зубчиков - лимон 1 шт - масло растительное 100 мл - соль по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Превью видео из сообщения канала
1,1к14ERR1,3%
Перейти
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Овощной салат, который захочется приготовить снова 🥗 Ингредиенты: - капуста - морковь - болгарский перец - дайкон (редька) - красный лук - огурец - зелёный лук - чеснок Ингредиенты для заправки: - паприка - красный перец - соль - кориандр - уксус 9% - масло растительное ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Превью видео из сообщения канала
1,1к11ERR1%
Перейти
Аватар канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

🚨 АВГУСТ 2026 может стать переломным месяцем для нескольких знаков… ⚠️ Уже с первых дней августа у некоторых всё начнет меняться настолько быстро, что времени на раздумья почти не останется. Проверьте свой знак 👇 ♈ Овен Вас ждет выбор, который сначала покажется незначительным. Позже вы поймете, что именно он изменил дальнейшие события…Читать полностью → ♉ Телец Человек, которому вы доверяли, может неожиданно проявить себя с новой стороны. Август многое расставит по местам… Читать полностью → ♊ Близнецы В ближайшие недели судьба даст шанс, который бывает далеко не у каждого. Большинство его даже не заметит… Читать полностью → ♋ Рак Одна случайная новость заставит вас изменить планы. Не игнорируйте знаки, которые будете получать… Читать полностью → ♌ Лев То, чего вы давно ждали, наконец начнет сбываться. Но есть одно условие, о котором мало кто знает… Читать полностью → ♍ Дева В середине месяца произойдет событие, которое сначала покажется неприятным, но позже вы будете ему благодарны… Читать полностью → ♎ Весы После 7 февраля ситуация резко изменится. Многие Весы даже не ожидают такого поворота… Читать полностью → ♏ Скорпион До конца месяца вы узнаете то, что долго скрывали от вас. После этого многое станет на свои места… Читать полностью → ♐ Стрелец Август покажет, кто действительно рядом с вами. Один человек вас сильно удивит… Читать полностью → ♑ Козерог Вторая половина месяца принесет предложение, от которого будет сложно отказаться. Не торопитесь с ответом… Читать полностью → ♒ Водолей Исполнение одного желания окажется ближе, чем вы думаете. Главное — не упустить нужный момент… Читать полностью → ♓ Рыбы Конец августа способен принести неожиданную встречу или новость, которая запомнится надолго… Читать полностью → ✨ Возможно, именно ваш знак оказался среди тех, кого август удивит больше остальных.

Изображение из сообщения канала
1,2к3ERR0,3%
Перейти