Аналитика каналаMaxПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Низкокалорийный тыквенный брауни😍 Ингредиенты: - тыквенное пюре 300 гр - яйца 3 шт - какао 30 гр - мука 50 гр - разрыхлитель 1 ч.л - подсластитель - сода 1/3 ч.л - капелька лимонного сока ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Вкуснейшие конфеты без заморочек 🍫 Ингредиенты: - миндаль 150 гр - овсяные хлопья 100 гр - цедра 1 апельсина - финики без косточек 250 гр - сок 1/2 апельсина - шоколад ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Сочные картофельные драники 🥔 Ингредиенты: - картофель 600 - 700 гр - лук 1 шт - мука 1,5 ст.л с горкой - яйцо 1 шт - соль, специи по вкусу - растительное масло для жарки Соус: - сметана - чеснок - укроп - соль - перец ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Шикарный японский Моти 🍮 Ингредиенты: Тесто: - клейкая рисовая мука 100 гр - молоко (можно и воду) 190 мл - сахарная пудра 2 ст.л с горкой - краситель по желанию (чуть чуть) - крахмал для формирования Крем: - творожный сыр 200-210 гр - сахарная пудра 2 ст.л с горкой Начинка: - джем ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Идеальный рецепт для худеющих Ингредиенты: - сметана - томатная паста - кабачок - куриный фарш - сыр (на видео моцарелла) ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Обалденный ПП кебаб 🥙 Ингредиенты: - лаваш - куриное филе - греческий йогурт - помидор - лук - чеснок ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Обалденный яблочный ПП кексик 🥧 КБЖУ на 100 г : 13.1/8/49.7 Ингредиенты: - яблоки 120 гр - морковь 60 гр - яйцо 1 шт - корица - разрыхлитель - сахзам - овсянка 50 гр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Низкокалорийный салатик 🥗 КБЖУ на 100 гр: 13.6/4.3/3.3 Ингредиенты: - сметана 10-15% 60 гр - горчица 1 ч.л - соль по желанию - листья салата (пучок) - кукуруза консерв. 150 гр - куриное филе 300 гр - помидоры черри 150 гр - сыр 100 гр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Идеальный ПП хлеб из зелёной гречки 🍞 КБЖУ на 100 гр: 7.6/4.2/33.2 Ингредиенты: - зелёная гречка 350 гр - семена чиа 15 гр - кокосовое масло 10 гр - вода 60 гр - соль 10 гр - сода гашенная 5 гр - яблочный уксус 10 гр - специи по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Творожная запеканка без сахара, муки, манки и масла😌 КБЖУ - 105.2 ккал 12/3/7 Ингредиенты: - творог 9% 340 гр - яйца 2 шт - сметана 60 гр - кукурузный крахмал 40 гр - мёд 60 гр - щепотка соли - щепотка ванилина - изюм, сухофрукты или ягоды для начинки ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ