Аналитика каналаMaxПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Похудительные куриные кексы 🥰 Ингредиенты: - куриное филе 500 гр - яйца 2 шт - молоко 200 мл - сыр 100 гр - мука 3-4 ст ложки - сметана 3 ст ложки - зелень 1 пучок - соль, перец по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Этот простой и быстрый ПП-торт покорил моё сердце 🍰 Ингредиенты: - яйца 3 шт - банан 3 шт - какао или тёмный шоколад без сахара - клубника - мягкий творог - сах.зам ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП вафли на завтрак зарядят энергией надолго☺️ Ингредиенты: - сыр 150 гр - творог 300 гр - яйца 2 шт - разрыхлитель 1 ч.л - мука рисовая 8-10 ст.л - соль по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Изумительные котлеты без вреда для фигуры🙂 Ингредиенты: - говяжий фарш 400 гр - куриный фарш 300 гр - луковица средняя - кабачок - кинза и петрушка - соль, паприка, перец чёрный, хмели-сунели ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Салат с сочными шампиньонами и секретным соусом никого не оставит равнодушным😍 Ингредиенты: - шампиньоны 500 гр - масло оливковое 2 ст.л - орегано 1 ч.л - паприка 1 ч.л - петрушка 1 пучок - зелёный лук 1 пучок - салат 1/2 часть головки Запекаем минут 20 при 200 градусах Ингредиенты для соуса: - йогурт 200 гр - горчица дижонская 1 ч.л - пармезан 30 гр - копчёная паприка 1 ч.л - соль 0,5 ч.л - чеснок 1-2 зубчика ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Просто попробуйте эти потрясающие баклажаны в духовке 🍆 Ингредиенты: - баклажан хорошего размера - помидор - моцарелла 70 гр - любой твёрдый сыр 70 гр - соль и специи по вкусу - чеснок по вкусу - оливковое масло для смазки противня ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рыбка как в ресторане - полезный и аппетитный ужин 🍽️ Ингредиенты: - стейки рыбы - соль, специи - растительное масло - помидоры - зелёный лук - зелень - тёртый сыр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ловите рецепт ПП-тушёнки🙃 Ингредиенты: - говядина 6 кг - соль 1/2 ч.л на 1 банку - перец горошком 5-6 шт в каждую банку - лавровый лист по 1 шт в банку - сало 350 гр - соль насыпать под баночки ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Просто бесподобные фаршированные перцы на ужин 🫑 КБЖУ на 100 гр: 75/9.5/2.5/3.6 Ингредиенты: - перец крупный - творог 5% 100 гр - куриное филе около 100 гр - помидор - кабачок - сыр 30% 30 гр - любимые травы и специи ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Позвольте себе это сытное и вкусное лакомство - шоколадная халва 🍫 Ингредиенты: - семена подсолнечника 100 гр - какао порошок 2 ст.л + какао для обсыпки - сироп топинамбура/агавы/финиковый или мёд 2 ст.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ