Аналитика каналаMaxПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Булочки, богатые белком, железом и витаминами 🫠 Ингредиенты: - чечевица 160 гр - вода 100 мл - растительное масло 2 ст.л - щепотка соли - псиллиум 25 гр - разрыхлитель пол ч.л - лимонный сок 1 ч.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Самый вкусный и простой способ приготовить курицу гриль дома 🍗 ⠀ Ингредиенты: - соль крупная 1 кг - курица целая - прованские травы - специи для курицы ⠀ ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рыбные котлеты с геркулесом насытят на целый день 😳 КБЖУ на 100 гр: 101.2/13.4/2.1/7 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - филе белой рыбы 1 кг - яйцо 2 шт - геркулес 150 гр - лук репчатый 80 гр - соль, сушёная петрушка, перец, сушёный чеснок по вкусу - молоко 100 гр ⠀ ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Аппетитные рулетики для стройного животика и худых ножек из 3 ингредиентов😇 Ингредиенты: - замороженные или свежие ягоды 80 гр - сметана 10% или греческий йогурт 100 гр - рисовая мука 180 гр - сахарозаменитель или мёд по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Идеальный ПП майонез🤗 ⠀ Ингредиенты: - желток варёный 3 шт - сметана 10% 4 ст.л - горчица 1 ч.л - лимонный сок 1 ст.л - сушёный чеснок 1/2 ч.л - соль 1/2 ч.л ⠀ ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП пицца, которая получается всегда бесподобной 🍕 Ингредиенты: - белокачанная капуста - качан - колбаски можно заменить на курицу - лёгкий сыр 20 гр - помидор 3 шт - сметана 10% 10 гр - соль, перец по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ловите быстрый рецепт треугольников на завтрак 😝 КБЖУ на треугольник 350/26/15/26 Ингредиенты: - лёгкий сыр 17% 60 гр - ветчина из индейки 3% 50 гр - помидор - пшеничная лепёшка - лист салата ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Просто попробуйте эти вкуснейшие ПП куриные рулетики 😄 Ингредиенты: - куриное филе 2 шт - шпинат 200 гр - орехи 50 гр - соль, приправы по вкусу - масло гхи для смазывания формы ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Полезное мороженое с хрустящей глазурью 🍦 Ингредиенты: - бананы 3 шт - арахисовая паста 3 ст.л - какао 2 ст.л - масло какао 100 гр - сухое кокосовое молоко 50 гр - кокосовая паста 50 гр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Быстрый витаминный салатик 🥗 Ингредиенты: - квашеная капуста с морковью - маринованный огурец - лук - молодой горошек - уксус - нерафинированное масло ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ