Аналитика каналаMaxЗдоровье и долголетие

Убираем боль из ног! Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! За это время раствор вытягивает из ног всю боль 🍏 Здоровье и долголетие

Это растение работает лучше любых дорогих фильтров! Вместо сложных очистителей воздуха можно поставить на подоконник обычный спатифиллум. Он спокойно растет без капризов, а заодно вытягивает из воздуха вредные вещества вроде формальдегида, бензола и трихлорэтилена. 👉🏻 Плюс помогает справляться с плесенью, что особенно полезно в сырых помещениях. Есть еще один тихий помощник — хамедорея, или бамбуковая пальма. Она не только освежает воздух, но и делает его более влажным за счет активного испарения влаги через листья. В комнате становится легче дышать без всякой техники. Жмите сердечко, если считаете пост полезным! ❤️ 🍏 Здоровье и долголетие

Как спать, чтобы ничего не болело? 🍏 Здоровье и долголетие

Массаж ушей — залог здоровья всего тела Воздействуя на биологически активные точки на ухе, вы сможете взбодриться и провести профилактику от ряда заболеваний Есть некоторые хитрости: массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками; массаж лучше проводите в спокойной обстановке Техника точечного массажа уха: 1. Делайте массаж ушей не менее минуты. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторите надавливание ещё 7 раз 2. Если у вас болят или устали глаза — надавливайте на центральную точку мочки уха 3. Чтобы помочь печени, почкам и сердцу — массируйте центральную углубленную часть ушных раковин указательным и средним пальцами 🍏 Здоровье и долголетие

Можно ли запивать еду?! 💧 Вода перед едой Исследование, которое проводилось на протяжении 12 недель, показало, что участники эксперимента, употреблявшие по пол-литра воды перед каждым приемом пищи, потеряли в весе на 2 кг больше чем те, кто вообще не пил до еды ⠀ 💧 Вода во время еды Последние научные исследования показали, что, хотя вода не влияет на скорость усвоения твердых продуктов. Более того, вода помогает желудку расщеплять крупные куски пищи, облегчая их скольжение по пищеводу, и делает перемещение еды более плавным, препятствуя возникновению запоров и вздутия ⠀ 💧 Вода после еды Вода, выпитая после еды, тоже никак не отражается на процессе переваривания пищи. А уж если человек страдает запорами, запивать еду ему нужно обязательно. Не влияет употребление воды после еды и на уровень кислотности в желудке 🍏 Здоровье и долголетие

Утреннее упражнение для бодрости и хорошей осанки 💥 🍏 Здоровье и долголетие

Сутулитесь? Делайте упражнения ! 🍏 Здоровье и долголетие

Что лучше пить по утрам? Выбор за тобой! 🍏 Здоровье и долголетие

А вы знали❓ 🍏 Здоровье и долголетие

В 70 лет будете выглядеть на 30! Смотри видео! 🍏 Здоровье и долголетие