Аналитика каналаMaxЗдоровье и долголетие

Старушка дряхлая сказала: Запомни истину сынок! Ты в жизни счастья не познаешь, когда в душе висит замок. Не ешь, того, что глаз не хочет, не лезь туда, где не твоё. Жизнь бумерангом возвращает, ответь за слово ты своё. Сказав, тот час же это сделай, иначе будешь пустобрёх. Живи для тех, кого ты любишь, чтоб в тишине один не сдох. Люби, стремись и добивайся, иначе будет пустота. Не говори, что жизнь помойка, когда стратегия не та. 🍏 Здоровье и долголетие

Это растение работает лучше любых дорогих фильтров! Вместо сложных очистителей воздуха можно поставить на подоконник обычный спатифиллум. Он спокойно растет без капризов, а заодно вытягивает из воздуха вредные вещества вроде формальдегида, бензола и трихлорэтилена. 👉🏻 Плюс помогает справляться с плесенью, что особенно полезно в сырых помещениях. Есть еще один тихий помощник — хамедорея, или бамбуковая пальма. Она не только освежает воздух, но и делает его более влажным за счет активного испарения влаги через листья. В комнате становится легче дышать без всякой техники. Жмите сердечко, если считаете пост полезным! ❤️ 🍏 Здоровье и долголетие

В 70 лет будете выглядеть на 30! Смотри видео! 🍏 Здоровье и долголетие

Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф! Вы всё ещё верите байкам о повышенном холестерине? Отказываете себе в яичном меню, опасаясь развития заболеваний сердечно-сосуди­стой системы? Тогда читайте факты о пользе куриных яиц. Яйца богаты лютеином. Это антиоксидант, который препятст­вует ухудшению зрения. Наш организм усваивает гораздо больше лютеина из яиц, чем из других продуктов. В одном яйце Омега-3 жирных кислот со­держится столько же, сколько в 100 граммах лосося. Яйца — источник холина, витаминов группы В, которые помогают мозгу работать и не тормозить. 🍏 Здоровье и долголетие

Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом! Грецкому ореху по праву присвоено звание суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота, галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний, кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным средством для укрепления организма и поддержания здоровья. Свойства грецкого ореха Стоит съедать 5 грецких орехов в день, чтобы в короткие сроки ускорить работу мозга, улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Именно такое количество этого ценного продукта врачи рекомендуют употреблять для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака, сахарного диабета. 🍏 Здоровье и долголетие

Ешьте горькие или терпкие салаты! Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи. Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица. Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная) и артишоки тоже дают сильный желчегонный эффект 🍏 Здоровье и долголетие

Пить горячую воду полезно ✔️ Вода смывает со стенок желудка сок, понижая уровень кислотности. Благодаря этому уменьшается вероятность появления изжоги после приема пищи. ✔️ Очищаются стенки кишечника, тем самым улучшается метаболизм. Запускаются липидные процессы, которые связаны с процессом похудения. ✔️ Происходит разжижение крови, что позволяет ей легче течь по сосудам. 🍏 Здоровье и долголетие

А вы знали? 🍏 Здоровье и долголетие

Почему хранить хлеб в холодильнике полезно? 🍞 🥖 Хранить хлеб в хлебнице не рекомендуется. Лучше всего для этого подойдет холодильник. Во-первых, в нем хлеб сохраняется дольше, а во-вторых, его гликемический индекс уменьшается вдвое. 🥖 Хлеб содержит крахмал, и при охлаждении он становится резистентным. Это означает, что после его употребления уровень глюкозы в крови повышается меньше, что помогает избежать накопления лишнего жира. 🥖 Кроме того, охлажденный хлеб дольше переваривается и более эффективно поддерживает здоровье кишечной микрофлоры. 🍏 Здоровье и долголетие

Болезни, которые можно предотвратить приемом воды Пейте больше воды! 🍏 Здоровье и долголетие