Аналитика каналаMaxМы - Пенсионеры

Что правда, то правда! 😃 Мы — Пенсионеры Подписаться

Лучшие заменители кофе🥰 Мы — Пенсионеры Подписаться

Мы — Пенсионеры Подписаться

Мы — Пенсионеры Подписаться

Способно ли молоко улучшить свойства кофе? Если добавить в кофе немного молока, то оно усилит противовоспалительный эффект напитка. В ходе исследования специалисты изучили растительные пигменты и биологически активные вещества, так называемые полифенолы, которые содержатся в кофе. К полифенолам относятся кофейная и хлорогеновая кислоты, которые взаимодействуя с аминокислотными остатками цистеина, содержащимися в молоке, образуют комплексы, уменьшающие воспаление в 2 раза Мы — Пенсионеры Подписаться

Чтобы процедить бульон было проще Мы — Пенсионеры Подписаться

Упражнение для укрепления мышц бёдер и ягодиц Отлично прорабатывает и развивает мышцы, связки, сухожилия и суставы. Плюс бонусом - внешняя подтянутость форм. Мы — Пенсионеры Подписаться

Молочные коржики из детства Ингредиенты: Молоко - 70 мл Сахар - 140 г Ванильный сахар - 1 ч.л. Сливочное масло - 80 г Яйцо - 1 шт Желтки - 2 шт Мука - 300 г Соль - щепотка Разрыхлитель - 1 ч.л. с горкой Желток для смазывания Мы — Пенсионеры Подписаться

💺 Сидячая работа «забивает» тело — но это можно компенсировать При малоподвижном режиме быстрее всего страдают: грудной отдел, тазобедренные, шея и задняя поверхность ног. Отсюда — скованность, тянущая поясница и напряжённые плечи. 📌 Простой комплекс, который помогает «разгрузить» тело: • кошка–корова • отжимания в лопатках • мягкое приседание тазом к пяткам (колени широко) • выпад с подкручиванием таза (для подвздошно-поясничной) • собака мордой вниз с перекатами • вытяжение задней поверхности ног • скручивание грудного отдела лёжа 💡 Достаточно 5–10 минут, чтобы вернуть подвижность и снять накопленное напряжение. Мы — Пенсионеры Подписаться

Самое тёплое и уютное место в доме. Мы — Пенсионеры Подписаться