Аналитика каналаMaxМарина Краюшкина.

🍳 Надоело каждый день думать: «Что приготовить?» Канал «Вкусно по‑домашнему» — это простые и вкусные рецепты, которые реально готовить после работы. Без экзотики и без трёх часов у плиты. Что вы получите: ✔️ Быстрые блюда до 30 минут. ✔️ Проверенные рецепты, где всё получается с первого раза. ✔️ Хитрости, чтобы экономить время и продукты. ✔️ Идеи, как из 3–4 ингредиентов сделать полноценный ужин. 👉 Подпишитесь в MAX — и пусть холодильник больше не пугает тишиной. 💛

Жиросжигающий рацион из продуктов с вашей кухни! Инструкция — по ссылке в конце публикации. Большинство продуктов для снижения веса уже есть у вас дома — в холодильнике и на кухонной полке. Но вес всё равно стоит? Дело не в лени и не в силе воли. Часто проблема в том, как вы сочетаете привычные продукты. Например: гречку лучше сочетать с курицей, свинину — с овощами, творог — с ягодами. Такие небольшие изменения помогают дольше сохранять сытость и легче снижать вес без строгих диет. ✅ Без подсчёта калорий ✅ Без взвешивания еды ✅ Без отказа от сладкого ✅ Без дорогих суперфудов Уже более 20 000 женщин применили этот подход. Получите 4 простых принципа рационального сочетания продуктов в бесплатных уроках и начните сегодня. 👍 Получить уроки бесплатно Смотреть #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

ВСЕ ГОВОРЯТ: «ЕШЬ БОЛЬШЕ ФРУКТОВ - ЭТО ПОЛЕЗНО». Но почти никто не говорит, чем эти фрукты обрабатывают после сбора. 🔴 Фунгициды, которые защищают от гниения, остаются на кожуре и частично внутри. И обычное мытьё не всегда помогает. У Панасюка Николая (основатель академии нутрициологии GetFit) есть подробный разбор на эту тему ➡️ https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL87d7a4a8b8a5 Там есть схема, как правильно очищать фрукты и пара нюансов по поддержке детоксикации. Некоторые моменты реально неожиданные У него на канале https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL87d7a4a8b8a5 вообще много полезной информации про наш организм, советую подписаться! Реклама. АНО ДПО "АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ "ГЕТ ФИТ" ИНН 6219008570 Erid: 2VtzquhV7H9

Если урожай уже занял подоконник, балкон и половину кухни, вот техника, которая поможет превратить его в запасы на осень и зиму. Собрали 6 помощников от Kitfort для домашних заготовок: Сушилка для овощей и фруктов - превращает сезонный урожай в чипсы, пастилу, сушёные ягоды, грибы и ароматную зелень Вакууматор - поможет подготовить запасы к хранению Соковыжималка - превратит яблоки, ягоды и овощи в домашний сок Измельчитель - красиво нарежет ингредиенты Блендер - тот самый помощник, который превратит урожай во что-то особенно вкусное: соус, пюре, джем или овощную основу для будущих блюд. 🎁 По промокоду ВПРОК дарим скидку 20% на весь каталог Kitfort* *Кроме уценённых товаров, наборов, товаров на распродаже и с плашкой «Лучшая цена» Подписывайтесь на Kitfort в MAX — каждую пятницу секретные акции для подписчиков, лайфхаки и анонсы новинок

Приятного аппетита 😋

Съездили за грибочками👍😋

Вечерняя дойка коз🐐

Урожай😋👍