Аналитика каналаMaxЗахотела Похудела

Девочки 🤣 когда подумала о торте

Накрыла стол 😍😍😍

Просто я красивая вам в ленту. Редко селфи делаю. А нам всем надо это чаще делать. Так как мы красотки 💔

Я и Катька

Я вам за это еще фото покажу. Бабуля любимая прислала 💔

С этого ору 🤣

39гр белка и море клетчатки!Самый вкусный рецепт Грибов для тонкой талии. Сохраняйте рецепт: Беру 800гр шампиньонов - обжариваю их без масла пока вся вода не выйдет. Ну или сливаю ее минут через 15 как они готовятся ! Солю , перчу по вкусу. Добавляю в шампиньоны сверху фетаксы 100гр но не перемешиваю. Жду пока она расплавится ! И тогда перемешиваю с грибочками. Если ее перемешать сразу - то она прилипнет к сковородке ) Дальше добавляю тонко нарезаный желтый лук 🧅 минут на 7-10 под крышку и выключаю огонь. Готово ☑️ на всю сковородку 426кк !!! Мега сытно и вкусно. На 100гр 50кк - идеальный баланс белков , жиров и углеводов- для похудения самое то 😎 Грибы идеальный продукт для снижения веса. Готовьте из вкусно и худейте правильно ✅ #рецепт #пп #худеем #рацион #худею

Жиры. Перед кд организм действительно хочет дополнительно воды и Жиров. На самом деле организм не «заказывает» жиры специально перед месячными -но в этот период потребность в них действительно может возрастать. Я бы сказала так: дело не в том, что жиры нужны именно перед месячными, а в том, что в лютеиновой фазе (время перед менструацией) гормональные сдвиги меняют потребности тела, и жиры становятся важным ресурсом. И вот словить жиры а шоколадке, или в авокадо с рыбой - это уже выбирать вам.

А вообще красивая к мужу собралась 😍💔

😍😍😍