Аналитика каналаMaxКрасота | Здоровье

Про виды лука 🧅 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

Старайтесь каждый день есть зелень! 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

​“МЯСО — НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?” Я САМА НЕ ВЕРИЛА, ПОКА НЕ ПОПРОБОВАЛА УБРАТЬ ЕГО НА 2 НЕДЕЛИ Я выросла с установкой: 👉 без мяса — слабость, анемия, проблемы И честно — даже не рассматривала другой вариант. Но однажды решила попробовать эксперимент. Просто на 2 недели. 👇 Что изменила — убрала мясо полностью — добавила больше: ✔ бобовых (чечевица, фасоль) ✔ овощей ✔ орехов ✔ круп 📅 Через 5–7 дней: — исчезла тяжесть после еды — стало легче 📅 Через 2 недели: — появилась энергия — меньше усталости — даже кожа стала лучше 👇 И вот что меня удивило 👉 я не почувствовала «слабости» 👉 наоборот — стало легче 👇 Почему это может работать — меньше тяжёлой пищи — легче пищеварение — больше клетчатки 👇 НО ВАЖНО ✔ питание должно быть полноценным ✔ следить за белком и железом ✔ не делать это «вслепую» ⚠ При изменении рациона — лучше проконсультироваться с врачом 👇 И теперь честный вопрос: Вы правда не можете без мяса… или просто никогда не пробовали иначе? 💬 Как вы относитесь к отказу от мяса? 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

Мята с лимоном идеальна для сердца ,очень благотворно действует на сердце❤️ 1. Мелко нарежьте лимон и соедините его с медом в пропорции 1:1. 2. Заварите несколько листочков мяты: залейте кипятком и настаивайте 15 минут. 3. Добавьте к настою пару ложек лимонно- медовой смеси. Получается вкусный и полезный для сердца напиток. Он нормализует сердечный ритм, расширяет коронарные сосуды и улучшает питание сердечной мышцы 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

С чем пить чай и не поправиться. 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

Что нужно сделать, если резко упало давление ⚡ 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

Что нанвидят твои органы 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

🌿 9 травяных чаёв и их польза — сохрани, чтобы не потерять! 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

Мази , при различных проблемах 👍 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

🌿 Какао — секрет вечной молодости✅ 📗 Ученые выяснили, что в какао-бобах содержится такой элемент как **эпикатехин.**Это то вещество, которое помогает организму бороться с онкологией и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты. ✅ Также известно, что какао не приводит к ожирению, а даже наоборот – способствует избавлению от лишних килограммов, так как при его употреблении насыщение наступает быстрее, чем от чая (зеленого или черного) или кофе. 🌱 В какао-бобах содержится меланин, помогающий вашей коже избежать негативного влияния ультрафиолета; меланин также предотвращает  солнечные ожоги и сохраняет молодость и упругость тканей 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота