Аналитика каналаMaxdasha_hudey печатает…

Слово «кабачок» я не хочу слышать еще год, минимум. 10 литров икры закрыла по ЭТОМУ РЕЦЕПТУ 🫪

Ну не сидится мне спокойно, этот кран мозолил глаза, дольше собиралась с мыслями, чем мыла в итоге. Мою сантехнику всегда пастой Easy clean. Супер универсальное средство для любых поверхностей, на сантехнике не оставляет разводов. Делюсь с вами ссылкой👇🏻 Крем-паста Easy clean Реклама. ООО «МАРКЕТПЛЕЙС КОНСАЛТИНГ» Инн 507407186 Erid 2W5zFKAA3Lu

Я все со своими баклажанами, как пчела с какашкой😂 Сегодня начищу, завтра буду окончательно перерабатывать. Вот, приспичит, вечно, что-нибудь. И нет от самой себя покоя🙈

Кому что, а я вечно с лопатой😂 Стройка дома-это хорошо. Всегда есть, чем заняться😂 И на глупости нет времени совсем 😁

Пока кто-то закатывает истерики, я закатываю банки👌😍

Что это, как думаете?

Яблочный рулет 150 ккал на 100г Белок 7 г Жир 5 г Углеводы 19 г Для начинки 2 крупных яблока (250г) Лимонный сок (пара капель) Корица и изюм по желанию Тесто: 3 яйца 70 г муки Сахзам (грамм 15-20) Разрыхлитель 1/3 чайной ложки Выпекать 20 минут в РАЗОГРЕТОЙ до 180 градусов духовке

Вкусное 👌

Задание для похудения номер 2: зафиксировать форму. Очень часто граждане спрашивают, что делать, если вес стоит и не уходит. Я предлагаю замерить объемы или сравнить фото до/после. Весы - это не главный показатель веса. Главного показателя и нет. А комплекс - вес, обьемы, фото - дает полную картину, по которой можно понять, как проходит сброс веса. Пример: если не держать режим питания и телепаться в спортзале, вес будет прибавляться. Даже если полноценно заниматься в спортзале и не держать режим питания, то вес будет прибавляться (мышцы просыпаются и задерживают воду для восстановления). В этом случае, цифры на весах будут расстраивать. Зато объемы будут заметно уходить. Пример 2: если держать только режим питания, то цифры на весах будут радовать, но обьемы будут уходить очень тяжело (потому что сначала сольется кишечник и мышцы, а потом уже жир). В этом случае, внешне ничего не поменяется, но весы будут очень радовать день за днем. Потом вес встанет и не будет радовать ничего😂 нужно будет просто ждать или добавлять бытовую активность. Фото до/после дает хорошую мотивацию, когда не понятно, что происходит. Только постарайтесь посмотреть правде в глаза и сфоткаться и прямого ракурса, в купальнике. Не прячьте свои животы и вторые подбородки. Только точная постановка диагноза способствует правильному лечению.

Всем гражданам задание НОМЕР 1: взвеситься и оценить, как вы провели лето👌 У меня лишних 2 кг. Это прекрасно. Через 2-3 недели их не будет. Когда худеют с большого веса, 2-3 кг могут уйти за неделю, а когда это 2-3 кг до желаемого веса, то они уходят гораздо дольше.