Аналитика каналаMaxСпасибо, Катя!

ЭКО рецепты для уборки и стирки Спрей от пыли Этот рецепт - прямиком из Японии, а местные хозяйки - просто богини уборки • 500 мл воды • 2 столовые ложки уксуса • 2 капли глицерина Налейте в пульверизатор, используйте для протирания поверхностей, пыли будет оседать в разы меньше! Пятновыводитель • 5 литров крутого кипятка • 3 ст.л. кислородного пятновыводителя (перкарбоната натрия) • 3 ст.ложки стирального порошка • 2 ст.ложки растительного масла (добавляем в последнюю очередь) Хорошо перемешать, замочить белье (особенно круто работает с пятнами жира, мыльных пузырей, пластилина и прочего). Дождать остывания (можно даже накрыть крышкой или пленкой), сполоснуть холодной водой, стирать, как обычно Эко-порошок для стирки • 1,5 стакана кокосового хозяйственного мыла натереть на терке • 3 стакана кальцинированной соды (прямо так и набираете на озоне) • 2 стакана пищевой соды • пол-стакана кислородного пятновыводителя (перкарбоната натрия) • 30 капель любимых эфирных масел (мне нравится апельсин или мята) Все это смешать, в идеале - измельчить в блендере. Когда готовите - наденьте очки и маску, чтобы не надышаться отбеливателем и содой. При стирке используйте пол-стакана на полную загрузку стиралки. Идеально для хлопка! Ваш лайк - мне спасибо 🥰

Марафон «Полезные привычки». День 16 Полезные привычки не требуют идеального расписания. Мы просто ищем небольшие действия, которые легко повторять изо дня в день. Начало марафона тут Задание на питание: если сегодня захочется перекусить, попробуйте сочетать фрукт с источником белка или жиров. Например, яблоко с орехами или грушу с натуральным йогуртом. Задание на движение: постоять на одной ноге по 10–15 секунд возле устойчивой опоры, затем поменять ногу. Повторить пару раз, если комфортно. Такой перекус может быть более сытным, а упражнение помогает тренировать равновесие. Главное — не проверять равновесие рядом с открытым холодильником!

Марафон «Полезные привычки». День 15 Продолжаем развивать полезные привычки без строгих запретов. Сегодня немного разнообразим меню и добавим движения в домашние дела. Начало марафона тут Задание на питание: попробовать блюдо с бобовыми. Это может быть чечевичный суп, фасоль в салате, хумус или нут с овощами. Задание на движение: включить энергичную музыку и 10 минут заниматься домашними делами в движении. Разобрать вещи, протереть поверхности, убрать игрушки. Бобовые содержат растительный белок и клетчатку, а домашние дела тоже помогают увеличить повседневную активность. Уборка наконец-то официально стала заботой о здоровье! 😁

Моей бабушке 91 год, и её любимое мороженое - вот это Российское эскимо «Чистой Линии». Говорит, в её ленинградском детстве было точно такое же! 💜 А оно, конечно, вкусное! Нежный сливочный пломбир и шоколадная глазурь, которая приятно хрустит при первом укусе. Без замысловатых начинок - просто то сочетание, которое мы любим с детства. Хороший состав, спокойно даю детям) Моей бабушке когда-то тоже покупали мороженое, и она была маленькой девочкой, которая радовалась эскимо. А теперь она сама прабабушка и смотрит, как его едят мои дети - таков закон Сансары 🫶 Так и передаётся детство - через шоколадную глазурь и сливочный пломбир. А у вас есть любимое лакомство из детства, которое вы покупаете до сих пор?

Марафон «Полезные привычки». День 14 Продолжаем нашу рубрику для развития и закрепления полезных привычек. Каждый день пробуем два маленьких действия: одно для питания, другое для движения. Без гонки за идеалом! Начало марафона тут 🥑Задание на питание: сегодня выбрать на гарнир цельнозерновой продукт. Например, гречку, бурый рис или цельнозерновые макароны. 🤽‍♀️Задание на движение: пройтись 10 минут в комфортном темпе после обеда или ужина. Клетчатка из цельнозерновых продуктов полезна для пищеварения, а небольшая прогулка помогает добавить активности в обычный день. Два маленьких шага сделаны! 💚

Марафон «Полезные привычки». День 15 День пропустили - себя не винили)) Наша цель — не стать идеальными за неделю, а постепенно добавлять в жизнь привычки, которые помогают заботиться о себе. Начало марафона тут Задание на питание: добавить в рацион источник полезных ненасыщенных жиров. Например, горсть орехов, немного семян или авокадо. Задание на движение: сделать 10 вставаний со стула. Вставайте и садитесь медленно, держась за опору при необходимости. Если коленям или спине некомфортно, пропустите упражнение. Ненасыщенные жиры нужны организму, а вставания со стула помогают укреплять мышцы ног. Десять повторений — не экзамен по физкультуре. Делаем по силам! 😊

А у Оли уже гора идей осенних поделок, самое время! Идеи для творчества с детьми - под рукой! ❤️ Чем занять ребёнка, чтобы было интересно, весело и с пользой? Все здесь - «ДонШаблон»! 🎨✂️ ✨ Шаблоны поделок — бери и твори! ✨ Пошаговые рисунки — учимся рисовать легко ✨ Раскраски и прописи — развиваем внимание и мелкую моторику ✨ Загадки и ребусы — тренируем мышление ✨ Полезные материалы и советы для родителей Вместе с «ДонШаблон» превращайте обычный день в маленькое творческое приключение! ✨ https://max.ru/DonShablonn

Подарки всем всем всем Между прочим, друзья, я год назад делала подборки подарков, которые собрали десятки тысяч просмотров и кучу благодарностей) Некоторые ссылки уже неактуальны, но идеи (и кнопочка Похожие) точно вам пригодятся: Подарки девочкам https://max.ru/detyam_ot_mamy/AZqTDCyeDF8 Подарки мальчикам https://max.ru/detyam_ot_mamy/AZq8PIHyW7k Подарки женщинам https://max.ru/detyam_ot_mamy/AZr6H6SkDU4 Подарки мужчинам https://max.ru/detyam_ot_mamy/AZs3-FC1WSg Ваши сердечки - моя радость!

🎪 В Цирке Чудес сейчас скидки на все шоу, включая Новогодние. При покупке билетов на сайте действует скидка до 20% по промокоду «FS9717». Акция распространяется даже на спектакли в кукольном театре Карабаса-Барабаса. 🔺 Успевайте занять места по выгодным ценам, повышение цен уже 15 ноября🔺 Организатор.

Обожаю шарфы и особенно платки! Не так давно к этому пришла, раньше платки, особенно павлопосадские казались мне аксессуаром пожилых женщин)) Но они так красиво струятся, ложатся изящными складками, а еще очень теплые! Сделала для вас памятку, как можно красиво завязать платок 🫶 Ваше сердечко ❤️ - моя радость!