Аналитика каналаMaxСпасибо, Катя!

ЭКО рецепты для уборки и стирки Спрей от пыли Этот рецепт - прямиком из Японии, а местные хозяйки - просто богини уборки • 500 мл воды • 2 столовые ложки уксуса • 2 капли глицерина Налейте в пульверизатор, используйте для протирания поверхностей, пыли будет оседать в разы меньше! Пятновыводитель • 5 литров крутого кипятка • 3 ст.л. кислородного пятновыводителя (перкарбоната натрия) • 3 ст.ложки стирального порошка • 2 ст.ложки растительного масла (добавляем в последнюю очередь) Хорошо перемешать, замочить белье (особенно круто работает с пятнами жира, мыльных пузырей, пластилина и прочего). Дождать остывания (можно даже накрыть крышкой или пленкой), сполоснуть холодной водой, стирать, как обычно Эко-порошок для стирки • 1,5 стакана кокосового хозяйственного мыла натереть на терке • 3 стакана кальцинированной соды (прямо так и набираете на озоне) • 2 стакана пищевой соды • пол-стакана кислородного пятновыводителя (перкарбоната натрия) • 30 капель любимых эфирных масел (мне нравится апельсин или мята) Все это смешать, в идеале - измельчить в блендере. Когда готовите - наденьте очки и маску, чтобы не надышаться отбеливателем и содой. При стирке используйте пол-стакана на полную загрузку стиралки. Идеально для хлопка! Ваш лайк - мне спасибо 🥰

Марафон «Полезные привычки». День 16 Полезные привычки не требуют идеального расписания. Мы просто ищем небольшие действия, которые легко повторять изо дня в день. Начало марафона тут Задание на питание: если сегодня захочется перекусить, попробуйте сочетать фрукт с источником белка или жиров. Например, яблоко с орехами или грушу с натуральным йогуртом. Задание на движение: постоять на одной ноге по 10–15 секунд возле устойчивой опоры, затем поменять ногу. Повторить пару раз, если комфортно. Такой перекус может быть более сытным, а упражнение помогает тренировать равновесие. Главное — не проверять равновесие рядом с открытым холодильником!

ПИТЕР, друзья, Целых 10 билетов в Маза парк и Ленинградский зоопарк сегодня разыграем, успеваете еще https://max.ru/detyam_ot_mamy/AaB76F9IOYU 😘

Честный вопрос родителям: вы знаете, как ваш ребёнок читает на самом деле? Не скорость, которую замерили в школе в сентябре и сказали вам результат, а реальную картину: понимает ли он то, что прочитал; запоминает с первого раза или перечитывает параграф по три раза. Большинство из нас не знает. Мы платим репетиторам и говорим «читай побольше» в надежде на лучшее. Если вы сейчас задумались, в Matrius есть бесплатный урок-диагностика. Педагог занимается с ребёнком один на один, замеряет скорость и понимание, находит, где именно проблема. Если у вашего ребёнка всё хорошо, то вам так и скажут. Это полезнее многих платных занятий. Хотя бы потому, что вы перестанете гадать. Всего 2 минуты на регистрацию — дальше подберём педагога и удобное для вас время

Марафон «Полезные привычки». День 15 Продолжаем развивать полезные привычки без строгих запретов. Сегодня немного разнообразим меню и добавим движения в домашние дела. Начало марафона тут Задание на питание: попробовать блюдо с бобовыми. Это может быть чечевичный суп, фасоль в салате, хумус или нут с овощами. Задание на движение: включить энергичную музыку и 10 минут заниматься домашними делами в движении. Разобрать вещи, протереть поверхности, убрать игрушки. Бобовые содержат растительный белок и клетчатку, а домашние дела тоже помогают увеличить повседневную активность. Уборка наконец-то официально стала заботой о здоровье! 😁

Друзья, самые актуальные подарки для осени ждут вас в нашем розыгрыше) Всего пара дней до результатов! Успевайте поучаствовать 🥰🥰

Моей бабушке 91 год, и её любимое мороженое - вот это Российское эскимо «Чистой Линии». Говорит, в её ленинградском детстве было точно такое же! 💜 А оно, конечно, вкусное! Нежный сливочный пломбир и шоколадная глазурь, которая приятно хрустит при первом укусе. Без замысловатых начинок - просто то сочетание, которое мы любим с детства. Хороший состав, спокойно даю детям) Моей бабушке когда-то тоже покупали мороженое, и она была маленькой девочкой, которая радовалась эскимо. А теперь она сама прабабушка и смотрит, как его едят мои дети - таков закон Сансары 🫶 Так и передаётся детство - через шоколадную глазурь и сливочный пломбир. А у вас есть любимое лакомство из детства, которое вы покупаете до сих пор?

Марафон «Полезные привычки». День 14 Продолжаем нашу рубрику для развития и закрепления полезных привычек. Каждый день пробуем два маленьких действия: одно для питания, другое для движения. Без гонки за идеалом! Начало марафона тут 🥑Задание на питание: сегодня выбрать на гарнир цельнозерновой продукт. Например, гречку, бурый рис или цельнозерновые макароны. 🤽‍♀️Задание на движение: пройтись 10 минут в комфортном темпе после обеда или ужина. Клетчатка из цельнозерновых продуктов полезна для пищеварения, а небольшая прогулка помогает добавить активности в обычный день. Два маленьких шага сделаны! 💚

Марафон «Полезные привычки». День 15 День пропустили - себя не винили)) Наша цель — не стать идеальными за неделю, а постепенно добавлять в жизнь привычки, которые помогают заботиться о себе. Начало марафона тут Задание на питание: добавить в рацион источник полезных ненасыщенных жиров. Например, горсть орехов, немного семян или авокадо. Задание на движение: сделать 10 вставаний со стула. Вставайте и садитесь медленно, держась за опору при необходимости. Если коленям или спине некомфортно, пропустите упражнение. Ненасыщенные жиры нужны организму, а вставания со стула помогают укреплять мышцы ног. Десять повторений — не экзамен по физкультуре. Делаем по силам! 😊

❗️Родители, а у вас тоже школа вместо знаний приносит только ежедневный стресс для всей семьи?🤯 Если вы устали от конфликтов с учителями, прессинга в классе и слез над домашкой по ночам, пора менять формат. Переведите ребенка в «Онлайн-школу №1» — здесь учатся с удовольствием и без нервов. Что получит ваш ребенок вместо школьной рутины: ✅ Уважение и поддержку—живые уроки проходят в мини-классах, где учитель видит каждого и подробно объясняет материал. ✅ Гос. аттестат и сильнейшую базу знаний. Наши выпускники сдают ЕГЭ на 33% лучше, чем в среднем по стране. Репетиторы больше не нужны. ✅ Заботу—личный куратор поможет ребенку мягко адаптироваться и всегда будет на связи с вами. 🎁 Акция октября: заключите договор до 30 октября и получите 1 месяц обучения в подарок! 👉 Переходите на сайт onlineschool-1.site/onlineschool-1-free-week/ и запишитесь на бесплатную пробную неделю. Попробуйте и почувствуйте разницу сами!