Диетические рецепты | ПП
😁😁😁
4,8к89ERR1,8%
ПерейтиАналитика каналаMaxДиетические рецепты | ПП
30,7кподписчиков
918постов
Последний пост: 26 июля 2026 г. в 09:00
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
30,7к
сейчас
Прирост 7д
+547
1,8%
Постов
56
8 в день
Средние просмотры
4,1к
на пост
Медианные просмотры
4,2к
на пост
View Rate
13,4%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,6%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
Эффективность
Средний охват
4,1к
на пост
Медиана
4,2к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,6%
к просмотрам
1ч
867,4
25,1%
6ч
2к
51,2%
24ч
3,2к
79,7%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
7:00
по частоте публикаций
Постов за период
56
8 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
652 каналов в категории, 30д
Подписчики
№136
Охват
№236
ERR
№472
Медиана подписчиков: 12,6к
Медиана охвата: 4,2к
Медиана ERR: 1,7%
Здоровье и Фитнес
335 каналов в категории, 30д
Подписчики
№40
Охват
№90
ERR
№212
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 2,2%
Форматы контента
Медиа
56 постов
Просмотры
4,1к
ERR
0,6%
Все лучшие посты
Диетические рецепты | ПП
😁😁😁
4,8к89ERR1,8%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
ПП завтраки 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #обед #подборка
2,4к31ERR1,3%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
😁😁😁
2,9к38ERR1,3%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
😁😁
4,6к58ERR1,3%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
😁
4,9к53ERR1,1%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
Вкусные и полезные смузи! 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #смузи #подборка
92710ERR1,1%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
Запечённое куриное филе по-французски — сытно и надолго 🍗🧀 🔸 На 100 грамм — 150.6 кКал 🔸 Б/Ж/У — 24.7/5.1/1.6 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 350 г ▫️ Сметана — 110 г ▫️ Лук — 1 шт ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Сыр лёгкий — 100 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #помидор #курица #сыр
2,8к29ERR1%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
😁
5,2к52ERR1%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
Лепёшки на кефире с сулугуни и зеленью 🫓🧀 🔸 На 100 грамм — 208 кКал • Б/Ж/У — 16/10/13 🔸 Ингредиенты: ▫️ Кефир — 500 мл (слегка подогреть) ▫️ Сода — 1 ч. л. ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Мука — 8 ст. л. ▫️ Сыр сулугуни — 150 г ▫️ Зелень — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #кефир #сыр
3,9к38ERR1%
ПерейтиДиетические рецепты | ПП
Полезный перекус за 10 минут 🧀✨ 🔸 На 100 грамм — 186,3 кКал • Б/Ж/У — 11,8/8,7/13,9 🔸 Ингредиенты: ▫️ Творог — 250 г ▫️ Сыр натёртый — 150 г ▫️ Мука — 130 г ▫️ Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Соль, специи — по вкусу Ингредиенты для верхушки: ▫️ Желток — для смазки ▫️ Кунжут — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #творог #сыр #яйцо
2,8к27ERR1%
Перейти