Аналитика каналаMaxДоктор Вялов - здоровье на Max

Категория людей, которые уже не полностью здоровы, но ещё не больны по формальным медицинским показателям, — это третья промежуточная группа, к которой часто относятся сами гастроэнтерологи. В бинарной системе деления на больных и не больных такие люди оказываются в «серой зоне», где у них есть нарушения, но диагноз ещё не поставлен. Именно у них есть выбор: начать восстанавливать здоровье и вернуться к идеальному состоянию или продолжать игнорировать симптомы и окончательно перейти в категорию больных.

Монодиеты — тренд, при котором в течение нескольких дней или недель употребляется только один продукт. Научные данные не подтверждают пользу такого подхода ни для похудения, ни для перезагрузки пищеварения. Разнообразие рациона напрямую связано с разнообразием микроорганизмов в кишечнике, а именно это определяет здоровье иммунитета и пищеварения. Ни один продукт не содержит всех 27 жизненно важных микронутриентов. Вывод прост: монодиета создаёт прогнозируемые дефициты и нарушает микробиом.

Совсем скоро новая книга попадём мне в руки!

Болезни от нервов — это не просто поговорка, а научно обоснованная концепция, которую ещё 200 лет назад. Современная наука развила эту идею в направление которое изучает, как эмоциональное состояние, гормоны и иммунные клетки совместно регулируют все процессы в организме. Это не означает, что каждая болезнь возникает исключительно из-за стресса, но роль нервной системы в поддержании гомеостаза трудно переоценить.

Расшифровка анализов — книга, которая стала номинантом премии «Здравомыслие» в категории «Рецепты для здоровья». Если вы читали эту книгу или вдохновлены медицинским научпоп-творчеством автора, можно поддержать её в честном голосовании.

📚 Мою книгу «Расшифровка анализов» номинировали на литературную премию «Здравомыслие»! Это книга о том, как читать свои анализы без медицинского образования. ❤️ Поддержать мою книгу можно проголосовав за нее тут https://crowd.fom.ru/project/premiadoc2026/task/9820/solution/28956 🩺 Давайте вместе поможем продвигать медицинскую грамотность!

Мифы о мёде как о богатом источнике витаминов и минералов не имеют научного обоснования. Концентрация полезных микронутриентов в мёде настолько мала, что для получения даже половины суточной нормы любого витамина пришлось бы съесть его полведра, что принесёт больше вреда из-за избытка сахара. Клинических доказательств эффективности мёда против респираторных вирусов в организме человека на сегодняшний день нет. Потребители часто переоценивают пользу мёда, считая его панацеей от простуды и источником витаминов.

Осмотр живота квалифицированным врачом занимает не менее пяти минут и включает детальную пальпацию и аускультацию — это характерная черта отечественной медицинской школы. В западной практике акцент смещён на инструментальные исследования: УЗИ, компьютерную томографию и лабораторные анализы, а физикальный осмотр часто ограничивается измерением роста, веса, давления и пульса. Сторонники классического подхода утверждают, что руки и уши врача позволяют уловить тонкие изменения, которые могут не показывать приборы на ранних стадиях. Выбор между школами не означает отрицания другой — важно понимать, что качественная диагностика всегда должна быть комплексной.

Тонкий кишечник — зона, которую часто обходят вниманием, списывая боль, вздутие и нарушение стула на психосоматику или непереносимость лактозы и глютена. В реальной клинической практике за нервным животом могут скрываться два десятка эрозий, лимфангиэктазия и сосудистые изменения, требующие прицельного лечения. Оказывается, что эрозии — не редкость, и они поддаются терапии. Важно лишь вовремя их обнаружить и не списывать реальные симптомы на стресс.

💊 Модные массажи могут закончиться реанимацией, если за дело берётся костоправ-самоучка. Паралич, повреждение нервов и тяжёлые последствия — реальная цена доверия непроверенным специалистам. Как отличить мануального терапевта от шарлатана и почему опасные процедуры становятся всё популярнее, разбирается в новом выпуске программы о здоровье. 📺 Программа «Ваше здоровье!» выходит каждую неделю по пятницам в утреннем эфире и охватывает широкий спектр тем: от профилактики заболеваний и современных методов лечения до вопросов красоты, реабилитации и здорового образа жизни. Сотрите на Пятом канале: 📅 премьера — по пятницам в 8:30, 🔁 повтор — по четвергам в 8:25