MaxДоктор Вялов - здоровье на Max )

Конференция в Казахстане была очень насыщенной. Много интересного рассказано о взаимодействии между кишечником и кожей. Традиционно считалось, что кишечник влияет на кожу, но современные данные показывают обратное влияние — связь двусторонняя. Теперь с осторожностью относятся к кожным заболеваниям, потому что они могут приводить к проблемам внутри пищеварительной системы. Методы диагностики становятся точнее, и даже такое воспаление уже можно обнаружить.

А пока я еду в поезде, предлагаю посмотреть новый выпуск с моим участием - «Вся правда о БАДах и витаминах»   Мы расскажем, что такое БАД на самом деле, отправимся на реальное производство, а также разберем самые популярные добавки — витамин D, Омега-3, магний и коллаген — с точки зрения доказательной медицины. Вы узнаете, почему «натуральный» не значит «безопасный» и как не убить свою печень «очищающими» детоксами. Смотреть выпуск: https://youtu.be/R4uNkZCohIg

Пока поезд стоит и мы ещё не тронулись - расскажу с чем завтра буду выступать.

Отправляюсь в Псков для выступления на завтрашнем мероприятии.

Сладкая газировка — ужасная вещь. Сахар в газировке — это быстрые углеводы, мгновенно повышающие уровень глюкозы в крови. Постоянная нагрузка на поджелудочную железу истощает её и приводит к диабету. Пустые калории без витаминов и клетчатки способствуют набору веса. Углекислый газ растягивает желудок, ослабляет нижний пищеводный сфинктер, вызывая рефлюксную болезнь. Кроме того, газировка разрушает зубную эмаль кислотой и сахаром.

Большой гастрономический фестиваль, посвящённый еде, пройдёт в Пскове, 23 мая в псковском парке Строителей. Вход абсолютно свободный. Планируется много еды, развлекательные активности и выступление о культуре питания, теме, о которой обычно молчат.

Бактерии способны проникать в мозг по блуждающему нерву. Ключевой фактор, открывающий дорогу бактериям — жирная пища. При краткосрочной диете с высоким содержанием жиров повышается проницаемость кишечника, и бактерии начинают мигрировать вдоль нерва. Эксперимент с перерезанием правого блуждающего нерва доказал: количество бактерий в мозге резко сокращается. Однако есть и хорошая новость: возвращение к здоровой диете восстанавливает барьерную функцию кишечника, и количество бактерий, способных достичь мозга, падает.

https://vk.ru/wall-225275814_133

https://vk.ru/wall-225275814_125