MaxДоктор Смирнова

ЛЕКАРСТВА И СОЛНЦЕ: ОПАСНЫЕ СОЧЕТАНИЯ Иногда человек выходит на солнце на 15 минут, а потом получает ожог так, будто жарился на пляже весь день Причина может быть в лекарствах Разбираем 👇 ЧТО ТАКОЕ ФОТОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ? Некоторые препараты делают кожу более чувствительной к солнцу. Ультрафиолет попадает на кожу + в организме есть препарат = может появиться реакция Чаще всего это похоже на сильный солнечный ожог ✔️ покраснение ✔️ жжение ✔️ боль ✔️ зуд ✔️ сыпь ✔️ волдыри Иногда реакция появляется быстро, иногда через несколько часов КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ МОГУТ ДАВАТЬ РЕАКЦИЮ? ❗️ Некоторые антибиотики Например доксициклин, тетрациклины, фторхинолоны ❗️ Некоторые обезболивающие и противовоспалительные НПВС, например напроксен, кетопрофен ❗️ Мочегонные Особенно тиазидные диуретики ❗️ Препараты от аритмии Например амиодарон ❗️ Ретиноиды Изотретиноин и наружные средства с ретиноидами ❗️ Некоторые антидепрессанты, нейролептики и препараты от диабета Это НЕ полный список Поэтому летом особенно полезно читать инструкцию к лекарствам ЧТО ДЕЛАТЬ? ✔️ Не ходить на солнце в пик жары ✔️ Носить закрытую легкую одежду ✔️ Шляпа, очки, тень ✔️ SPF 30+ широкого спектра ✔️ Обновлять SPF каждые 2 часа на улице ✔️ Проверять инструкцию: «фоточувствительность», «избегать солнца», «photosensitivity» ВАЖНО ‼️ Не отменяйте препарат сами Если вам назначили антибиотик, мочегонное, препарат от сердца или другой важный препарат — не бросаем его из-за солнца Спросите врача, как безопаснее быть на улице ❤️ - если было полезно

Я: хочу 20 минут тишины Он: ходит за мной и спрашивает, почему я молчу 😶🙈

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКАЧИВАЕТ? Есть люди, которые спокойно читают в машине А есть те, кто посмотрел в телефон 40 секунд и уже плохо 😩 ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК? 1️⃣ Смотреть вперед На дорогу или горизонт Не в телефон, не в книгу, не в карту 2️⃣ Сесть там, где меньше трясет В машине — впереди В автобусе — ближе к началу В самолете — около крыла На корабле — ближе к середине 3️⃣ Проветрить Свежий воздух часто помогает А вот запах бензина, духов, еды и душный салон — наоборот 4️⃣ Не ехать после тяжелой еды Жирное, алкоголь и полный желудок перед дорогой — плохой план Но голодным тоже не надо Лучше легкая еда заранее 5️⃣ Делать остановки Если едете на машине — остановились, вышли, подышали, прошлись ЧТО С ЛЕКАРСТВАМИ? Их лучше принимать ДО поездки Когда уже тошнит, эффект может быть хуже Что обычно используют: ✔️ Дименгидринат Например Драмина ✔️ Циннаризин Например Стугерон ВАЖНО ☝️ У таких препаратов частые побочные эффекты ❌ сонливость ❌ сухость во рту ❌ заторможенность ❌ может быть нечеткое зрение Поэтому после них НЕ садимся за руль и не смешиваем с алкоголем! Детям, беременным, пожилым, людям с глаукомой, аденомой простаты, болезнями сердца и тем, кто постоянно принимает лекарства — лучше сначала уточнить у врача А вот обычные современные таблетки от аллергии типа лоратадина, цетиризина и фексофенадина от укачивания НЕ работают Они не для этого ВЫВОД Если укачивает — не читаем в дороге, смотрим вперед, садимся в более стабильное место, проветриваем и не едим жирное перед поездкой Если нужно лекарство — принимаем заранее и учитываем сонливость ❤️ - если было полезно

Хантавирус, корь, клещи…тревожные новости каждый день Начала замечать, сколько сейчас тревожных медицинских заголовков. Один лайнер, потом корь, потом новый вирус у клещей. И всё подается так, будто жизнь теперь надо проживать в режиме ожидаем катастрофу 😰 Но я как врач каждый раз смотрю не на заголовок, а на другие вещи Где это произошло? Как передаётся? Что ЛИЧНО Я могу сделать? Потому что «страшный вирус обнаружили» и «вам завтра опасно выходить из дома» это очень разные истории))) Клещи — одежда, осмотр, репеллент, прививка кому надо Хантавирусы — не трогаем мышей Я считаю так: не паниковать, не обесценивать и не читать медицинские новости перед сном, если потом в 02:40 вы уже мысленно завещаете кота родственникам… Если после новости есть только ужас и желание срочно закупать гречку, скорее всего, это не информирование, а кормление вашей тревоги Вас тоже сейчас тревожат медицинские новости? Или уже выработался иммунитет к заголовкам? ❤️ — тревожат 🔥 — читаю спокойно

По-другому и не скажешь Здесь даже Марс бессилен 🤣

ЛОПЕРАМИД: РАЗБОР ПРЕПАРАТА Лоперамид любят за эффект «быстро остановить диарею» И он правда работает: замедляет движение кишечника, стул становится реже и плотнее НО есть нюанс 👇 Лоперамид НЕ лечит причину диареи. Он НЕ убивает вирусы, бактерии и не выводит токсины Он просто тормозит кишечник КОГДА МОЖНО? ✔️ Диарея без температуры ✔️ Нет крови в стуле ✔️ Нет сильной боли в животе ✔️ Нужно доехать, долететь, дойти до дома. Особенно удобно в дороге КОГДА НЕЛЬЗЯ? Кровь в стуле, высокая температура, сильная боль в животе, диарея после антибиотиков, подозрение на кишечную инфекцию, вздутый болезненный живот, детям без врача Почему? Потому что при инфекции кишечнику иногда нужно избавляться от возбудителя ❗️ А если его резко «запереть», можно сделать хуже ЧЕМ ОПАСНО? 1️⃣ Запор Самая частая история 2️⃣ Вздутие и боль Кишечник затормозили, а проблема осталась 3️⃣ Риск осложнений При инфекционной диарее может быть опасно тормозить перистальтику 4️⃣ Проблемы с сердцем при превышении дозы Большие дозы могут вызывать серьезные нарушения ритма! ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ДИАРЕЕ? Главное — пить Вода, раствор для регидратации, морс, чай Если диарея сильная, лучше аптечный раствор для регидратации ВЫВОД Лоперамид — рабочий препарат Если диарея без температуры, крови и сильной боли, можно использовать по инструкции Если есть кровь, температура, сильная боль, диарея после антибиотиков или состояние ухудшается — идем к врачу ❤️, если было полезно

Клещи умеют портить лето не только энцефалитом 😵‍💫 Пишут, что у клещей в России находят не только энцефалит и боррелиоз, но и другие вирусы — Мукава, Нуомин, Бейджи найровирус. Звучит, конечно, страшновато…Но паниковать я бы не стала ☝️ Важный момент: Роспотребнадзор пока не знает, насколько эти вирусы опасны для человека. Их нашли у клещей, изучение продолжается. То есть это не повод срочно бояться каждого куста))) МОЁ МНЕНИЕ Соблюдаем здравую осторожность! Закрытая одежда в лесу, осмотр после прогулки, репелленты, прививка от клещевого энцефалита в эндемичных регионах. Всё то, что и делали раньше. Здесь писала, как защититься от клещей

— Что нужно для скандала? — Ничего. И муж. 🤣🤭

ВЗДУТИЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ? Вздутие бывает у всех Поели быстро, наглотались воздуха, запили газировкой, добавили фасоль, капусту, яблоко… Разбираем 👇 ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ 1️⃣ Воздух Быстрая еда, разговоры во время еды, жвачка, газировка 2️⃣ Запор Кишечник переполнен, газы отходят хуже 3️⃣ Продукты Бобовые, капуста, лук, чеснок, яблоки, молоко, сладкие напитки, сахарозаменители 4️⃣ Синдром раздраженного кишечника Вздутие часто идет вместе с болью, урчанием, диареей или запором ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ? ✔️ Есть медленнее ✔️ Убрать газировку и жвачку Они часто добавляют лишний воздух ✔️ Проверить стул Если есть запор, сначала решаем его ✔️ Вести пищевой дневник Записывать, после чего раздувает ✔️ На короткий период убрать подозрительные продукты Например, молоко, бобовые, лук, чеснок, сладкие напитки Но не надо убирать сразу всё! КОГДА К ВРАЧУ? Если вздутие сильное, появилось резко или держится долго Особенно если есть: ❌ похудение без причины ❌ кровь в стуле ❌ рвота ❌ постоянная диарея или запор ❌ сильная боль ❌ температура ❌ анемия Тут уже идем к гастроэнтерологу! ВЫВОД Вздутие чаще всего связано с едой, воздухом, запором или особенностями кишечника Начните с простого: ешьте медленнее, уберите газировку, проверьте стул и посмотрите, после каких продуктов живот раздувает ❤️ - если было полезно