MaxДоктор Смирнова

Скажем спасибо микроволновке за то, что она даёт нам возможность насладиться горячей тарелкой холодного супа

Поймала себя на мысли, что вообще всё покупаю на маркетплейсах 😁 Косметику, корм котам, книги, носки… И кто-то ведь за всё это отвечает: Оформляет карточки, следит за отзывами, продвижением, аналитикой 👩‍💼И вот это как раз делает менеджер по работе с маркетплейсами. Это человек, который помогает онлайн-магазину нормально работать: чтобы товар было легко найти, понятно выбрать и удобно купить. Если вдруг вы сейчас в поиске удаленной работы - это хороший вариант в любом возрасте, потому что не требует особых навыков и вложений на старте. Достаточно внимательности и базовых навыков владения ПК. По данным Академии Эдюсон, специалисты в этой сфере могут выходить на доход от 100 000 ₽ в месяц - всё зависит от опыта, занятости и количества проектов. В Академии Эдюсон есть курс «Менеджер по работе с маркетплейсами». За 2 месяца там разбирают: — как оформлять карточки товаров — как продвигать товары — как смотреть аналитику — как управлять онлайн-магазином — как работать с разными маркетплейсами 🔥Есть тренажёры-симуляторы, где можно разбирать реальные рабочие ситуации, как в бизнесе И материалы курса доступны сразу, поэтому можно учиться в своём темпе. Это удобно, когда у тебя работа, семья, дети или просто жизнь 😅 Компании больше 10 лет, а обучение уже прошли 750 000 студентов. 🔗 Посмотреть программу можно по ссылке Сейчас у Эдюсон есть скидка 65% по кодовому слову СМИРНОВА, плюс курс в подарок

Понимаем автора этого текста 🥹

ЦИТРАМОН ПОВЫШАЕТ ДАВЛЕНИЕ? Да, может В обычном Цитрамоне три действующих вещества ♦️ парацетамол ♦️ аспирин ♦️ кофеин Именно кофеин может временно повысить давление, вызвать сердцебиение, дрожь или ощущение тревоги НО ЕСТЬ НЮАНС ☝️ В одной таблетке обычно около 30 мг кофеина Поэтому у одного человека давление немного поднимется, а другой вообще ничего не заметит Реакция зависит от чувствительности к кофеину, привычки пить кофе и исходного давления ❓ МОЖНО ЛИ ПИТЬ ЦИТРАМОН ПРИ НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ? Специально для повышения давления не стоит Вместе с кофеином вы получаете еще парацетамол и ацетилсалициловую кислоту, которые для лечения низкого давления не нужны МОЁ МНЕНИЕ Цитрамон можно использовать от боли, если он вам подходит и нет противопоказаний Но лечить им «сосуды» или поднимать давление точно не надо ❤️ - если было полезно

КРАСНОЕ ВИНО ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕРДЦА? Наверняка слышали «Бокал красного вина расширяет сосуды и полезен для сердца» Сразу скажу: начинать пить ради здоровья точно не надо! 😅 ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ЭТА ИДЕЯ? В некоторых исследованиях люди, которые умеренно пили вино, реже сталкивались с болезнями сердца Но это НЕ доказывает, что помогало именно вино! Такие люди могли лучше питаться, больше двигаться, иметь выше доход и чаще обращаться к врачам ❓ А КАК ЖЕ РЕСВЕРАТРОЛ? Ресвератрол — это растительное вещество, которое содержится в кожице винограда, некоторых ягодах и орехах Его часто называют антиоксидантом и связывают с возможной защитой клеток от повреждения. Именно из-за ресвератрола красному вину и приписывают пользу для сердца Но есть нюанс ☝️ В вине его мало, а убедительных доказательств, что обычный бокал защищает сердце благодаря ресвератролу, нет Получить растительные вещества можно из винограда и ягод - без алкоголя ЧТО ДЕЛАЕТ СЕРДЦУ САМ АЛКОГОЛЬ? Он может ⭐️ повышать давление ⭐️ провоцировать нарушения ритма ⭐️ повреждать сердечную мышцу ⭐️ увеличивать риск инсульта МОЕ МНЕНИЕ Если вы не пьете — начинать «для сосудов» не надо)))) Если иногда выбираете бокал вина, потому что нравится вкус, это ваш выбор. Но это не лечение сердца! Для сердца гораздо важнее движение, нормальное давление, отказ от курения и контроль холестерина ❤️ - если слышали что бокал вина полезен

К какому врачу обращаться, если тревожно и беспокойство на ровном месте? 😓 К психиатру или врачу-психотерапевту Да, именно к психиатру! ❗️Это НЕ означает, что с вами «что-то страшное» или вас положат в больницу Психиатр работает не только с тяжелыми состояниями Тревога, панические атаки, постоянное напряжение, проблемы со сном — тоже его работа… Особенно если тревога появляется без понятной причины, повторяется почти каждый день, мешает спать, работать и отдыхать, сопровождается сердцебиением, дрожью, нехваткой воздуха Врач разберется, это тревожное расстройство или симптом другого состояния, и предложит лечение Иногда достаточно психотерапии Иногда нужны лекарства Бывает и то, и другое А К ПСИХОЛОГУ МОЖНО? Можно! Психолог помогает разобраться с мыслями, страхами и реакциями. Но он не врач, не назначает лекарства Если совсем не понимаете, с чего начать, можно сначала обратиться к обычному терапевту Особенно если тревога появилась резко, вместе с сильным сердцебиением, похудением, дрожью или после начала новых лекарств

А у вас с кем совместимость лучше? 🤣

«ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ»: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОН ЕСТЬ? Очень часто «застой желчи» определяют так 📍 горечь во рту 📍тошнота после жирного 📍 тяжесть справа 📍 налет на языке Но по этим симптомам поставить такой диагноз нельзя 🚫 И вообще «застой желчи» - не очень точный медицинский термин Под ним могут иметь в виду разные состояния ⏺нарушение оттока желчи ⏺камни ⏺взвесь в желчном пузыре ⏺заболевания печени или желчных протоков КАКИЕ СИМПТОМЫ МОГУТ БЫТЬ? Иногда долго никаких Но насторожить должны 👇 ❗️желтизна кожи или глаз ❗️тёмная моча ❗️очень светлый стул ❗️сильный зуд без сыпи ❗️боль под правым ребром КАК ПРОВЕРЯЮТ? Обычно начинают с ✔️ Анализа крови: билирубин, щелочная фосфатаза, ГГТ, АЛТ и АСТ ✔️ УЗИ печени, желчного пузыря и протоков Если есть подозрение на закупорку протока, могут понадобиться дополнительные обследования МОЁ МНЕНИЕ Если вам говорят: «У вас застой желчи», спросите Какой точный диагноз? Что показали анализы? Что видно на УЗИ? ❤️ - если было полезно