Аналитика каналаMaxДоктор Смирнова

ТЕМПЕРАТУРУ НИЖЕ 38,5 НЕЛЬЗЯ СБИВАТЬ — ДАЖЕ ЕСЛИ ОЧЕНЬ ПЛОХО? На градуснике 38, голова болит, все тело ломит…Но таблетку пока нельзя — «пусть организм борется» 😣 Терпеть до 38,5 не обязательно! При обычной простуде у взрослого ориентируемся и на самочувствие. Если боль и ломота мешают отдыхать, можно принять жаропонижающее с обезболивающим действием даже при температуре ниже этой цифры Например, парацетамол или ибупрофен Если температура немного повысилась, а чувствуете себя вполне нормально, принимать лекарство не нужно ❗️ЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ? Не добавляем парацетамол к порошку от простуды, пока не проверили состав: он уже может быть внутри И не оцениваем серьезность болезни только по температуре! При затрудненном дыхании, спутанности сознания или сильной головной боли с невозможностью нормально наклонить голову нужна срочная помощь Если лихорадка держится больше трех дней или состояние ухудшается — обращаемся к врачу А вы ждете 38,5, чтобы выпить таблетку? ❤️ — да, терпела до этой цифры 👍 — ориентировалась на самочувствие

🧡 Я так горжусь собой, что поспала восемь часов! Это заняло у меня три дня 🫢 Но все же))) ❤️ - я хорошо спала, выспалась 💯 - в последнее время со сном плохо…

— А ты правда настоящий мужчина? — Да 🙂‍↕️ — А скажи что-нибудь по-мужски — ПОСМОТРИМ — Вау, а еще что-нибудь — ДАВАЙ ЗАВТРА — А давай самое мужское — Я НЕ ПРЯМ ТАК СКАЗАЛ 😁🙈

ВИТАМИН B12: УКОЛЫ ЛУЧШЕ ТАБЛЕТОК? Если уж принимать витамины, то лучше «проколоть курс»…Так многим кажется надежнее 😅 Но при дефиците B12 таблетки тоже могут работать — уколы нужны НЕ всем! 💊 КОГДА МОЖНО ТАБЛЕТКИ? Например, если витамина не хватает из-за питания и нет тяжелых проявлений дефицита А КОМУ НУЖНЫ УКОЛЫ? При тяжелой анемии или если дефицит уже вызвал нарушения работы нервов — онемение, проблемы с равновесием и ходьбой Еще уколы нужны при некоторых причинах плохого всасывания витамина. Например, после полного удаления желудка такое лечение назначают пожизненно ЧТО ДЕЛАТЬ? Сначала выяснить, есть ли дефицит и почему он возник Кровь на анализы желательно взять до начала приема B12 — лечение может изменить результаты Если уколы уже назначены, не заменяем их таблетками самостоятельно Лучше спросить врача, почему в вашей ситуации выбран именно такой способ Вам назначали B12 в уколах? Объясняли, почему не таблетки? ❤️ - если было полезно

ТЕСТ IgG НА «ПИЩЕВУЮ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ» ПОКАЖЕТ, ЧТО ВАМ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ? Кто-нибудь сдавал такой тест? 🤗 Когда обещают узнать, какие продукты «вредят именно вам» Список обычно длинный: ❌ молоко ❌ глютен ❌ яйца ❌ орехи ❌ десятки других продуктов Но проблема в том, что такие IgG-тесты НЕ показывают, какие продукты вам нельзя есть Почему? IgG — это антитела, которые организм вырабатывает при контакте с продуктами То есть высокий уровень IgG к продукту чаще говорит о том, что вы его едите и иммунная система с ним знакома! Это НЕ равно аллергии и НЕ доказывает, что продукт вызывает симптомы Например, если вы регулярно едите яйца, в анализе могут быть антитела IgG к яйцам🥚🍳…но это не значит, что яйца вам вредны А КАК ИЩУТ НАСТОЯЩУЮ ПРОБЛЕМУ? Зависит от симптомов При подозрении на аллергию оценивают жалобы, историю реакции и при необходимости делают специальные тесты на IgE При проблемах с пищеварением ищут другие причины — от непереносимости лактозы до заболеваний кишечника А не убирают из рациона 30 продуктов по одному анализу 😁 ВЫВОД IgG-тест на «пищевую непереносимость» не показывает список продуктов, которые вам нужно навсегда исключить. А стоят, кстати, обычно уж совсем не дешево Не тратьте деньги! Вам когда-нибудь предлагали такой тест? ❤️ - делала 👍 - только слышала о нем

Мои внутренние демоны 👹🤣 ❤️ - чтобы день прошел в комфортном темпе!

• Я родился в многодетной семье • В 3 месяца меня продала родная мать 🐈 А сегодня у меня: свой дом, личный говночист, повар и водитель Я смог и ты сможешь 😎 Главное верить в себя!

Опять реклама навязывает нереалистичные стандарты красоты 😫🙄🤣

ГОТОВИТЬ В АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГЕ ОПАСНО? Запекаете рыбу в фольге? Картошку? Овощи? 🍆 А потом кто-нибудь обязательно скажет: «Ой, только не в алюминии…он же попадает в еду» Правда, что обычная фольга на кухне может быть опасной? 😰 Немного алюминия действительно может переходить в пищу Особенно если готовить или хранить в фольге: 1️⃣Кислые продукты (помидоры, лимон, маринады) 2️⃣ Очень соленые блюда 3️⃣ Долго при высокой температуре Но это НЕ значит, что запеченная в фольге рыба однажды приведет к болезни А ЧТО НАСЧЕТ АЛЬЦГЕЙМЕРА? Связь между обычным бытовым использованием алюминиевой фольги и болезнью Альцгеймера НЕ доказана КАК ЛУЧШЕ? ✔️ Не хранить кислые блюда в фольге часами ✔️ Для хранения использовать контейнеры ✔️ Не переживать из-за редкого приготовления в фольге ВЫВОД Алюминиевая фольга — не опасный предмет, который нужно срочно убрать с кухни 😌 Но для ежедневного хранения еды лучше выбирать посуду, которая для этого предназначена Вы часто используете фольгу? ❤️ - постоянно запекаю 🔥 - почти не пользуюсь

Но и сон сам себя, знаете ли, не поспит 😁