Аналитика каналаMaxДоктор Зубарева / Doctor Zubareva

ТОП-5 НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ О добавках обычно вспоминают, когда живот вздувается после еды, беспокоят тяжесть, изжога или нестабильный стул. Одинаковые симптомы могут возникать по разным причинам. Поэтому добавки важно подбирать и понимать, что происходит с пищеварением на самом деле. 6–7 октября на бесплатных эфирах Школы здоровья МИФИМ вы узнаете: ✅что может стоять за привычными симптомами ✅какие обследования помогают найти причину ✅как составить последовательный план поддержки ЖКТ ✅какие 5 нутрицевтиков могут быть уместны и для каких задач 👉Зарегистрируйтесь бесплатно

Удивительная аминокислота, которая помогает мозгу «убавить шум», не выключая вас из жизни Представьте: меньше внутренней суеты, но при этом ясная голова и способность концентрироваться. Что о ней известно? 🧘‍♀️ Спокойствие без выраженной сонливости Её исследуют в контексте снижения стресса и напряжения при сохранении работоспособности. ☕️ Особенно интересен её дуэт с кофеином Исследования показывают, что такая комбинация может улучшать внимание, скорость переключения между задачами и помогать меньше отвлекаться. Получается тот самый эффект «спокойного фокуса»: кофе бодрит, а аминокислота может смягчать часть нежелательных эффектов стимуляции. 📈 Интересно и влияние на реакцию организма на стресс В небольшом исследовании у людей, чьё давление сильнее повышалось в ответ на стрессовую задачу, эта аминокислота уменьшала подъём артериального давления. 😴 Стресс и сон Есть клинические данные о снижении некоторых показателей стресса и улучшении отдельных характеристик сна при регулярном приёме. 🔺 А ещё её изучают в контексте иммунной системы Есть данные о влиянии на отдельные иммунные механизмы. И самое интересное — это не какой-то новый синтетический компонент. Мы регулярно встречаем эту аминокислоту в привычном напитке. Догадались, о чём речь? 👀 200 реакций 🩷🔥и публикую ответ 👇🏼

Все верно, это L-теанин! В видео подробно рассказала что это и для чего он нужен 🫶

С чем пить кофе, чтобы не колбасило👇🏼 В новом видео во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» разбираемся, почему после кофе бывают трясучка, сердцебиение и тревожность, и есть ли способ оставить бодрость, но убрать «побочки». Из выпуска вы также узнаете: ❓можно ли пить кофе без нервозности и при этом сохранить бодрость; ❓почему после чая голова может быть ясной, хотя кофеина в нём не так уж мало; ❓что может помочь, когда нужно сосредоточиться на работе и не отвлекаться каждые пять минут; ❓как успокоить бесконечный поток мыслей, но не ходить потом весь день сонной; ❓почему вечером тело уже лежит в кровати, а голова продолжает решать рабочие задачи; ❓что может помочь спать глубже и лучше восстанавливаться за ночь; ❓почему матча некоторых бодрит даже сильнее крепкого кофе; ❓может ли обычный чай влиять не только на бодрость, но и на иммунитет; ❓что можно сделать, если после кофе начинает трясти или подскакивает давление. ▶️ Полная версия ролика уже доступна во «ВКонтакте» и на YouTube-канале А вы больше по чаю или по кофе?☕️

НОВИНКА L-ТЕАНИН от Dr.Zubareva L-теанин — аминокислота, которая взаимодействует с нервной системой и может влиять на расслабление и концентрацию внимания. 🔗 купить на WB 💳 купить на OZON Что даёт формула: ⬇️ снижает ощущение напряжения 🧘‍♀️ способствует расслаблению без сонливости 🙏 помогает сохранять эмоциональное равновесие ⬆️ повышает концентрацию внимания 🧠 сохраняет ясность мышления при умственной нагрузке ⬇️ уменьшает внутреннюю суету в стрессовые периоды 🥱 способствует более спокойному засыпанию В порции из 2 капсул — 400 мг L-теанина и 6 мг витамина B6 Сегодня L-ТЕАНИН от Dr.Zubareva доступен по выгодной цене на всех маркетплейсах: 🔗 купить на WB 💳 купить на OZON _______________________________ Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 971541695 erid: 2VtzqvFU9M7

До Дня здоровья осталось 2 дня и всего 40 мест в зале😍 11 октября в Москве на одной сцене соберутся 15+ ведущих врачей, психологов и экспертов. Среди них Людмила Петрановская, Владимир Дадали, Ольга Гофман и Алексей Красиков. Поговорим о женском здоровье, гормонах, фертильности, возрастных изменениях, перегрузке женского мозга, тревожности, отношениях со своим телом, красоте и активном долголетии 💜 Также вас ждут Маркет здоровья с 50+ брендами, подарки, фотозоны, новые знакомства и вечеринка МИФИМ. Такой День здоровья проходит только раз в год. Через 2 дня мы встретимся в Москве, а следующей возможности придётся ждать ещё целый год. Если вы хотели попасть, откладывать решение уже некуда. Осталось только 40 мест 👇🏼👇🏼👇🏼 ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ МИФИМ

Дорогие мои, я не могу не поделиться нашим невероятным вчерашним вечером в кругу моих девчат из Женского клуба «Код женщины»