Несу вам результаты девочек 🔥
Всего 2 недели работы — и уже заметны изменения в лице!
Почему так происходит?
Потому что мы начинаем работу не с лица, а с тела.
Снимаем избыточное напряжение, работаем с шеей, грудной клеткой, осанкой. Учим тело двигаться свободнее, возвращаем ему подвижность и улучшаем контроль над положением.
И постепенно эти изменения отражаются на лице.
Именно поэтому я всегда говорю: омоложение лица начинается с тела.
А теперь представьте, каких изменений можно добиться за 2 месяца последовательной работы!😍
🌿 В начале ноября стартует новый поток моего интенсива «Осознанное омоложение».
8 недель комплексной работы — от стоп до мышц лица.
Мы будем шаг за шагом работать с телом, дыханием, осанкой, шеей и лицом, чтобы вы чувствовали больше свободы в теле и замечали изменения не только в своей внешности, но и в самочувствии.
Количество мест ограничено, потому что мне важно уделить внимание каждой участнице и сопровождать вас на протяжении программы.
Если вы хотите чувствовать лёгкость в теле, уменьшить напряжение и дискомфорт в пояснице, шее и голове, а также видеть своё лицо более свежим, молодым и отдохнувшим, приглашаю вас на интенсив ❤️
Напишите мне в директ https://max.ru/join/Lp_45L-QV9wT3NQZ2euYccehnEpFIYNz5UzKBhxg9Is
«ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ» — и я расскажу, как попасть в новый поток!
Ещё из этой серии 😂
Приходил к нам замерщик кухонного гарнитура. Что-то там рассказывает про ручки, и я слышу: «голые ручки».
Я такая: «Да-да, нам голые ручки нужны!»😂
А он имел в виду Gola — систему открывания фасадов без обычных ручек!
Он, конечно, ржёт.
А я стою и не понимаю, что смешного. Ну а что? Нам же действительно ручки нужны, еще и голые 🤣
Очень мне нравится канал
ГОТОВИМ С КАТЕЙ
Хочу порекомендовать его от души, уверена он вам принесет много удовольствия ❤️
У Кати всё очень просто и вкусно, она всегда разбирает все нюансы, затрагивает интересные темы:
🍨 ванильный экстракт домашнего приготовления
🥧 как подготовить изюм для кексов и куличей, чтобы он был мягким и не влажный
😋 чипсы из лаваша
🍤 как избавится от запахов в холодильнике
🥦 количество клетчатки в овощах и фруктах
У нее на канале очень много хороших рецептов 😍 из доступных продуктов:
☑️ заготовки ужинов на неделю
☑️ салаты, супы, вторые блюда
☑️ печенье, кексы
☑️ хлеб, пицца, фокачча
☑️ торты, пирожное, десерты, конфеты
🎁 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЗАБИРАЙТЕ ДВА СБОРНИКА
✅ СБОРНИК БЛИНОВ
✅ СБОРНИК КЕКСОВ И СЛАДКОЙ ВЫПЕЧКИ
А еще у неё много рецептов простого и вкусного хлеба , она и Вас научит ❤️
ГОТОВИМ С КАТЕЙ 👈
Такой вкусный канал должен быть у каждого , загляните к Кате, вам понравится ❤️🌟
Так, девочки, после моего чистосердечного признания в комментариях аудитория разделилась на два лагеря.
Первый — те, кто боится уколов и предпочитает либо вообще ничего не делать, либо выбирать естественные методы омоложения.
Второй — те, кто пользуется инъекциями, довольны результатом и считают, что мне просто не повезло с косметологом.
Никому ничего не хочу навязать или доказать. Просто делюсь своим опытом.
Возможно, действительно мне не повезло с косметологом. И, скорее всего, ботокс full face в моём случае был лишним. Но именно благодаря той истории я гораздо глубже разобралась в своей проблеме и нашла для себя способ сохранять молодость естественным путём.
Так вот, сегодня расскажу, откуда у меня вообще взялась эта вечная «складка гнева» между бровей.
Раньше я думала, что дело просто в мимике. Часто хмурюсь — вот и результат. Но позже поняла одну очень простую вещь: лицо — это всего лишь верхушка айсберга.
Представьте, что ваша спина и затылок — это тетива лука. А моя межбровка — место, где эта тетива натянута сильнее всего.
В анатомии есть понятие мышечно-фасциальных цепей. Не хочу перегружать вас терминами, здесь важно понять главное: ни одна мышца в нашем теле не работает сама по себе. На её состояние влияет вся цепь, частью которой она является. (См. иллюстрацию.)
Напряжение в области лба и появление морщин часто связаны с так называемой задней линией тела. Она начинается от стоп, проходит через икры, заднюю поверхность ног, спину, шею и заканчивается в области затылка и лба.
Поэтому, пока я пыталась решить проблему, «отключая» мышцы ботоксом( писала здесь)или просто разминая лоб пальцами, я работала только со следствием. А причина была намного глубже — в напряжённой спине, шее и нарушении осанки.
Как это выглядит в жизни?
Когда спина постоянно напряжена или голова смещается вперёд (тот самый синдром «компьютерной шеи»), нагрузка постепенно поднимается выше. И в итоге мы получаем межбровку, горизонтальные морщины на лбу, тяжёлые веки, которые всё время хочется приподнять пальцами.
Это не проблема только лба. Это сигнал, что телу уже сложно справляться с накопившимся напряжением.
Причины часто оказываются глубже: особенности осанки, положение таза, неравномерное распределение нагрузки, мышечные зажимы.
Кроме того, такие изменения могут влиять и на кровообращение, и на движение лимфы. Когда ткани находятся в постоянном напряжении, они могут ухудшать питание кожи. В результате лицо выглядит более уставшим, появляются отёки, снижается тонус кожи. А если голова ещё и выдвинута вперёд, со временем это действительно может усиливать провисание тканей под подбородком, делать более выраженными носогубные складки и брыли.
Получается, если постоянно бороться только со следствием, а не искать причину, проблема снова и снова будет возвращаться. И приходится бесконечно искать новые способы её замаскировать.
Я когда-то тоже была той девочкой, которая хотела быстренько уколоть ботокс и забыть. Уколола. Обожглась. Эффект прошёл, а морщина вернулась, потому что моя спина как была «деревянной», так и осталась.
Сейчас я уже настоящий зануда-натуралист🤓
Я за то, чтобы сначала распутать этот клубок в теле: убрать лишнее напряжение, вернуть подвижность стопам, поработать с тазом, грудной клеткой, спиной и шеей. И только потом заниматься лицом.
Потому что когда тело начинает работать как единая система, лицо тоже постепенно меняется. И эти изменения выглядят естественно — без эффекта «замороженного» лица.
А что вас сейчас беспокоит больше всего в возрастных изменениях?
Что уже пробовали делать? И есть ли те, кто вроде бы предпринимает много разных мер, но не видит значительных изменений?
И вновь я к вам с предложением посетить бесплатное обучение сыроварению для новичков!
Вас ждет:
✅ подробные инструкции, что подготовить
✅ пошаговый рецепт
✅ приготовление вместе с асом сыроделия
Светлана Ивлева – автор и ведущая мини-курса, сыровар с 8-летним опытом и своей сыроварней, с 2018 года успешно обучила уже 120 000 человек.
Что вы приготовите:
– Маскарпоне
Мягкий сливочный сыр с севера Италии. Главный ингредиент тирамису и чизкейков.
– Адыгейский сыр
Нежный диетический сыр с Кавказа. Незаменим для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Стоимость каждого сыра в магазине начинается с 1000-1500 руб. за кило.
Вы же приготовите их всего за 400 руб., при этом на 100% будете уверены в качестве продукта.
У вас получится, даже если вы никогда еще не варили сыр. Рецепт и инструкции выверены до идеала и проверены сотни раз. Все, что понадобится – кастрюля, дуршлаг, молоко ( можно даже магазинное), точно найдется у вас на кухне.
Вкус у домашнего сыра получается настоящий, насыщенный и очень приятный, без всяких добавок и примесей. Пальчики оближешь, с магазинным никогда не сравнится.
А удовольствие от процесса приготовления и текущие слюнки у домашних при виде вашего шедевра – это еще один повод записаться на мини-курс по сыроварению.
Держите ссылку, участие бесплатное:
▶️ ССЫЛКА НА МИНИ-КУРС
Записывайтесь сейчас и забирайте подарки 🎁
Приятного варения и аппетита!
Конфликты с учителями, травля со стороны одноклассников, постоянная усталость - если такое происходит с вашими детьми, возможно онлайн-школа - ваш выход!
Многие школьники переходят в онлайн и остаются
🚩больше не нужно долго добираться до школы,
🚩тратить деньги на форму,
🚩выкраивать свободные часы на себя или на подготовку к экзаменам.
Главное — выбрать лицензированную школу с государственным аттестатом об окончании и с вовлеченными доброжелательными учителями.
Онлайн-школа №1 обучает более 12 000 учеников с 1 по 11 класс, и их количество постоянно растет. В Онлайн-школе №1 ученика ждут:
🧑🏫 живые занятия в небольших классах;
📚 подготовка к ОГЭ/ЕГЭ и аттестат гос.образца;
🫶 внимательный куратор у каждого ученика и родителя.
❗️Вы можете получить до двух месяцев обучения в подарок при заключении договора до 5 октября❗️
👉Чтобы узнать подробности и записаться на пробную неделю, оставляйте заявку на сайте — https://onlineschool-1.site/onlineschool-1-two-months/
Несу вам результаты девочек 🔥
Всего 2 недели работы — и уже заметны изменения в лице!
Почему так происходит?
Потому что мы начинаем работу не с лица, а с тела.
Снимаем избыточное напряжение, работаем с шеей, грудной клеткой, осанкой. Учим тело двигаться свободнее, возвращаем ему подвижность и улучшаем контроль над положением.
И постепенно эти изменения отражаются на лице.
Именно поэтому я всегда говорю: омоложение лица начинается с тела.
А теперь представьте, каких изменений можно добиться за 2 месяца последовательной работы!😍
🌿 В начале ноября стартует новый поток моего интенсива «Осознанное омоложение».
8 недель комплексной работы — от стоп до мышц лица.
Мы будем шаг за шагом работать с телом, дыханием, осанкой, шеей и лицом, чтобы вы чувствовали больше свободы в теле и замечали изменения не только в своей внешности, но и в самочувствии.
Количество мест ограничено, потому что мне важно уделить внимание каждой участнице и сопровождать вас на протяжении программы.
Если вы хотите чувствовать лёгкость в теле, уменьшить напряжение и дискомфорт в пояснице, шее и голове, а также видеть своё лицо более свежим, молодым и отдохнувшим, приглашаю вас на интенсив ❤️
Напишите мне в директ https://max.ru/join/Lp_45L-QV9wT3NQZ2euYccehnEpFIYNz5UzKBhxg9Is
«ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ» — и я расскажу, как попасть в новый поток!
Ещё из этой серии 😂
Приходил к нам замерщик кухонного гарнитура. Что-то там рассказывает про ручки, и я слышу: «голые ручки».
Я такая: «Да-да, нам голые ручки нужны!»😂
А он имел в виду Gola — систему открывания фасадов без обычных ручек!
Он, конечно, ржёт.
А я стою и не понимаю, что смешного. Ну а что? Нам же действительно ручки нужны, еще и голые 🤣
Очень мне нравится канал
ГОТОВИМ С КАТЕЙ
Хочу порекомендовать его от души, уверена он вам принесет много удовольствия ❤️
У Кати всё очень просто и вкусно, она всегда разбирает все нюансы, затрагивает интересные темы:
🍨 ванильный экстракт домашнего приготовления
🥧 как подготовить изюм для кексов и куличей, чтобы он был мягким и не влажный
😋 чипсы из лаваша
🍤 как избавится от запахов в холодильнике
🥦 количество клетчатки в овощах и фруктах
У нее на канале очень много хороших рецептов 😍 из доступных продуктов:
☑️ заготовки ужинов на неделю
☑️ салаты, супы, вторые блюда
☑️ печенье, кексы
☑️ хлеб, пицца, фокачча
☑️ торты, пирожное, десерты, конфеты
🎁 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЗАБИРАЙТЕ ДВА СБОРНИКА
✅ СБОРНИК БЛИНОВ
✅ СБОРНИК КЕКСОВ И СЛАДКОЙ ВЫПЕЧКИ
А еще у неё много рецептов простого и вкусного хлеба , она и Вас научит ❤️
ГОТОВИМ С КАТЕЙ 👈
Такой вкусный канал должен быть у каждого , загляните к Кате, вам понравится ❤️🌟
Так, девочки, после моего чистосердечного признания в комментариях аудитория разделилась на два лагеря.
Первый — те, кто боится уколов и предпочитает либо вообще ничего не делать, либо выбирать естественные методы омоложения.
Второй — те, кто пользуется инъекциями, довольны результатом и считают, что мне просто не повезло с косметологом.
Никому ничего не хочу навязать или доказать. Просто делюсь своим опытом.
Возможно, действительно мне не повезло с косметологом. И, скорее всего, ботокс full face в моём случае был лишним. Но именно благодаря той истории я гораздо глубже разобралась в своей проблеме и нашла для себя способ сохранять молодость естественным путём.
Так вот, сегодня расскажу, откуда у меня вообще взялась эта вечная «складка гнева» между бровей.
Раньше я думала, что дело просто в мимике. Часто хмурюсь — вот и результат. Но позже поняла одну очень простую вещь: лицо — это всего лишь верхушка айсберга.
Представьте, что ваша спина и затылок — это тетива лука. А моя межбровка — место, где эта тетива натянута сильнее всего.
В анатомии есть понятие мышечно-фасциальных цепей. Не хочу перегружать вас терминами, здесь важно понять главное: ни одна мышца в нашем теле не работает сама по себе. На её состояние влияет вся цепь, частью которой она является. (См. иллюстрацию.)
Напряжение в области лба и появление морщин часто связаны с так называемой задней линией тела. Она начинается от стоп, проходит через икры, заднюю поверхность ног, спину, шею и заканчивается в области затылка и лба.
Поэтому, пока я пыталась решить проблему, «отключая» мышцы ботоксом( писала здесь)или просто разминая лоб пальцами, я работала только со следствием. А причина была намного глубже — в напряжённой спине, шее и нарушении осанки.
Как это выглядит в жизни?
Когда спина постоянно напряжена или голова смещается вперёд (тот самый синдром «компьютерной шеи»), нагрузка постепенно поднимается выше. И в итоге мы получаем межбровку, горизонтальные морщины на лбу, тяжёлые веки, которые всё время хочется приподнять пальцами.
Это не проблема только лба. Это сигнал, что телу уже сложно справляться с накопившимся напряжением.
Причины часто оказываются глубже: особенности осанки, положение таза, неравномерное распределение нагрузки, мышечные зажимы.
Кроме того, такие изменения могут влиять и на кровообращение, и на движение лимфы. Когда ткани находятся в постоянном напряжении, они могут ухудшать питание кожи. В результате лицо выглядит более уставшим, появляются отёки, снижается тонус кожи. А если голова ещё и выдвинута вперёд, со временем это действительно может усиливать провисание тканей под подбородком, делать более выраженными носогубные складки и брыли.
Получается, если постоянно бороться только со следствием, а не искать причину, проблема снова и снова будет возвращаться. И приходится бесконечно искать новые способы её замаскировать.
Я когда-то тоже была той девочкой, которая хотела быстренько уколоть ботокс и забыть. Уколола. Обожглась. Эффект прошёл, а морщина вернулась, потому что моя спина как была «деревянной», так и осталась.
Сейчас я уже настоящий зануда-натуралист🤓
Я за то, чтобы сначала распутать этот клубок в теле: убрать лишнее напряжение, вернуть подвижность стопам, поработать с тазом, грудной клеткой, спиной и шеей. И только потом заниматься лицом.
Потому что когда тело начинает работать как единая система, лицо тоже постепенно меняется. И эти изменения выглядят естественно — без эффекта «замороженного» лица.
А что вас сейчас беспокоит больше всего в возрастных изменениях?
Что уже пробовали делать? И есть ли те, кто вроде бы предпринимает много разных мер, но не видит значительных изменений?
И вновь я к вам с предложением посетить бесплатное обучение сыроварению для новичков!
Вас ждет:
✅ подробные инструкции, что подготовить
✅ пошаговый рецепт
✅ приготовление вместе с асом сыроделия
Светлана Ивлева – автор и ведущая мини-курса, сыровар с 8-летним опытом и своей сыроварней, с 2018 года успешно обучила уже 120 000 человек.
Что вы приготовите:
– Маскарпоне
Мягкий сливочный сыр с севера Италии. Главный ингредиент тирамису и чизкейков.
– Адыгейский сыр
Нежный диетический сыр с Кавказа. Незаменим для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Стоимость каждого сыра в магазине начинается с 1000-1500 руб. за кило.
Вы же приготовите их всего за 400 руб., при этом на 100% будете уверены в качестве продукта.
У вас получится, даже если вы никогда еще не варили сыр. Рецепт и инструкции выверены до идеала и проверены сотни раз. Все, что понадобится – кастрюля, дуршлаг, молоко ( можно даже магазинное), точно найдется у вас на кухне.
Вкус у домашнего сыра получается настоящий, насыщенный и очень приятный, без всяких добавок и примесей. Пальчики оближешь, с магазинным никогда не сравнится.
А удовольствие от процесса приготовления и текущие слюнки у домашних при виде вашего шедевра – это еще один повод записаться на мини-курс по сыроварению.
Держите ссылку, участие бесплатное:
▶️ ССЫЛКА НА МИНИ-КУРС
Записывайтесь сейчас и забирайте подарки 🎁
Приятного варения и аппетита!
Конфликты с учителями, травля со стороны одноклассников, постоянная усталость - если такое происходит с вашими детьми, возможно онлайн-школа - ваш выход!
Многие школьники переходят в онлайн и остаются
🚩больше не нужно долго добираться до школы,
🚩тратить деньги на форму,
🚩выкраивать свободные часы на себя или на подготовку к экзаменам.
Главное — выбрать лицензированную школу с государственным аттестатом об окончании и с вовлеченными доброжелательными учителями.
Онлайн-школа №1 обучает более 12 000 учеников с 1 по 11 класс, и их количество постоянно растет. В Онлайн-школе №1 ученика ждут:
🧑🏫 живые занятия в небольших классах;
📚 подготовка к ОГЭ/ЕГЭ и аттестат гос.образца;
🫶 внимательный куратор у каждого ученика и родителя.
❗️Вы можете получить до двух месяцев обучения в подарок при заключении договора до 5 октября❗️
👉Чтобы узнать подробности и записаться на пробную неделю, оставляйте заявку на сайте — https://onlineschool-1.site/onlineschool-1-two-months/