Аналитика каналаMaxЕкатерина Весна

Девочки, забегайте на эфир - https://vkvideo.ru/video-211192515_456257149 Сегодня поговорим об орхидеях каттлеях, отвечу на все ваши вопросы.   И держите ссылку на мою книгу «Энциклопедия орхидей от А до Я», если на какие-то вопросы ответить не успею, в книге вы точно найдете ответы - https://evesnaknigi.ru/page66914071.html

Боже, как же хорошо сесть на диван и ноги задрать наверх) 😂😂 1. варенье накрутила 2. досадила горох, редис, кабачок в теплице 3. прополола все горшки в оранжерее с петуниями 4. срезала по 2 листа с томатов 5. подвязала гортензии ухандохалась и пошла спать. всем сладких снов 😴

☕️🥛🥗🥑🍉  Завтрак Хлебцы кукурузные 40 г Авокадо 40 г Рикотта 40 г Размять авокадо, смешать с рикоттой, чуть соли Молоко 1,5% 200 мл (можно использовать часть гречки с молоком)   Перекус Салат с помидорами зеленью и страчателлой 50 г Арбуз 500 г   Обед/ужин Грудка индейки 250 г Масло подсолнечное 10 мл (для жарки) Гречка 100 г Греческий йогурт 2% 50 г (для салата, вместо сметаны)   Перекус вечерний Хлебцы кукурузные 40 г Форель слабосоленая 100 г Оливковое масло 5 мл (для салата)   Все продукты взвешиваем на весах до приготовления. Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем! 1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

☕️🥛🍚🫐🍉  Завтрак Кабачковые оладьи: Кабачок 300 г (после отжатия жидкости) Яйцо 60 г Мука пшеничная 30 г Соль Жарить на подсолнечном масле 10 мл Есть с греческим йогуртом 50 г Форель слабосоленая 100 г Молоко 1,5% 100 мл (в кофе) Можно разделить на два приема   Перекус Арбуз 500 г Творог 5% 100 г Ягода любая (черника) 100 г Мороженное Эkzo манго-маракуйя 1 шт.   Обед/ужин Кальмар 100 г Картофель 400 г Масло сливочное 10 г Масло оливковое 10 мл Овощи   Все продукты взвешиваем на весах до приготовления. Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем! 1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

☕️🥛🍳🧀🍉Завтрак Яичница: Яйцо 60 г Яичный белок 50 г Масло сливочное 5 г Хлебцы гречневые 40 г Сыр 16% 40 г Молоко 1,5% 50 г   Перекус Арбуз 500 г   Обед/ужин Макароны 100 г Креветки 250 г Страчателла 50 + помидоры+ оливковое масло 5 мл Сливочное масло 5 (в макароны)   Перекус Йогурт греческий 2% 100 г Клубника 100 г (или другие ягоды) Миндаль 15 шт. Мороженое Эkzo манго-маракуйя 1 шт.   Все продукты взвешиваем на весах до приготовления. Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем! 1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

Доброе утро. Меня с утра посетило вдохновение. Написала рассказ «Золотая рыбка» https://vk.ru/wall-211192515_275996

Медитативного вам настроения в выходные! Все будет хорошо! Вспоминаются слова «Меня здесь русским именем когда то нарекли»

А мы что? Не звезды? Будем звездить с красивыми, здоровыми волосами в наших садах! Я Вам много раз рассказывала, что ко мне постоянно стучатся на рекламу новенькие. Я всегда поступаю так: заказываю товар за свой счет, проверяю на себе и делаю выводы, берем или нет. Ну так мне спокойнее. Я не обязана никому. Сама купила, проверила. Могу дать честный ответ без зазрения совести. Или отказаться, если не понравилось! Так и здесь, заказала ES Formula безсульфатный шампунь для восстановления волос и коллагеновую для кислородного восстановления волос ES Formula на ВБ и только после проверки согласилась на рекламу. Я не такая продвинутая, как Даша и не знала, что этот шампунь и маску ES Formula используют известные звезды в России и за рубежом. И она уже не первый раз меня просила обратить внимание на этот бренд. Вообще раньше в России он продавался только в Duty-Free. И вот когда ко мне постучался производитель на рекламу, Даша сказала: «Берем, он офигенный». Оказывается, он давно в любимчиках у ее подруг. Почему? Это не просто шампунь, а салонный уход за волосами, только в домашних условиях. Волосы действительно после него более живые, блестящие и шелковистые на ощупь. Особенно заметят это те, у кого проблемные волосы сухие или вьющиеся. Но я – тетя занудная, мне все надо проверить и убедиться на своем примере, что он достоит того, чтобы появиться на моей странице! Важный момент – состав! Конечно, я стараюсь выбирать безсульфатные шампуни, но с ними не всегда волосы смотрятся пышными. У меня волос очень тонкий, путается, немного вьется. И обычно быстро пачкается и я запихиваю волосы в зажим для волос или бульбу. Так что я в начале была настроена крайне скептически. Но по факту он не разочаровал. Пахнет вкусно. Густой, нужно буквально чуть-чуть, чтобы намылить мои удлиненные волосы, очень экономичный. Мне еще понравилось, что даже после шампуня до использования маски волосы легко расчесались, хорошо промылись и не путались. В составе есть кератин и коллаген для восстановления структуры волос. Без сульфатов и парабенов. Промыл все хорошо, можно с ним мыть волосы не каждый день точно. Он универсальный, подойдет и мужчинам, и женщинам, и детям. Вике особенно будет он полезен, у нее волос вьется и сложно расчесывать с утра. Она обрадуется, что будет как взрослая, мыть голову моим крутым шампунем. Маска – вообще восторг. Реально продукты премиального качества. Волосы ожили, вид намного лучше. Реально она восстанавливает волосы. Мой ES Formula шампунь и маску забрала Даша. Придется и себе заказать. Бегу! Склады Вайлбериз горят, надо успеть купить и заодно помочь ребятам, которые создали и производят этот достойный чудесный продукт. Оставляю ссылки на ВБ и на Озон. Где купить: Шампунь ES formula Бессульфатный шампунь для восстановления волос  Там целых 500мл: https://www.wildberries.ru/catalog/617991056/detail.aspx?size=838788058 Коллагеновая маска для кислородного восстановления волос ES formula https://www.wildberries.ru/catalog/617993539/detail.aspx?size=838790724 Озон https://ozon.ru/t/iNdYxwN НАБОР ШАМПУНЬ + МАСКА кислородного восстановления волос (если надо красивую коробочку для подарка): https://www.wildberries.ru/catalog/631371157/detail.aspx?size=854169089

Доброе, цветочное утро!

Пеларгония и седум. Чудесная парочка для кашпо. Выращено из семян.