Фит Аленушка

Аналитика каналаMaxФит Аленушка

28,5кподписчиков
546постов
Последний пост: 8 октября 2026 г. в 10:08
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
28,5к
сейчас
Прирост 7д
-61
-0,2%
Постов
15
2,1 в день
Средние просмотры
10,7к
на пост
Медианные просмотры
11,2к
на пост
View Rate
37,6%
охват к подписчикам
ER
2,3%
реакции к подписчикам
ERR
6,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
10,7к
на пост
Медиана
11,2к
просмотры
ER
2,3%
к подписчикам
ERR
6,2%
к просмотрам
1ч
2,5к
24,6%
6ч
5,3к
50,7%
24ч
7,5к
72,7%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
12:00
по частоте публикаций
Постов за период
15
2,1 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
379 каналов в категории, 30д
Подписчики
№56
Охват
№18
ERR
№35
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Спорт
241 каналов в категории, 30д
Подписчики
№40
Охват
№26
ERR
№20
Медиана подписчиков: 10,4к
Медиана охвата: 5,5к
Медиана ERR: 2,6%

Форматы контента

Медиа
14 постов
Просмотры
10,7к
ERR
6,1%
Репосты
1 постов
Просмотры
—
ERR
—
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

Всем доброго дня ❤️вчера был такой прекрасный день 🥹❤️ Крестины нашего Ярослава ❤️🙏 Жду фотографии 🥰и поделюсь с вами🙏

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
12,6к836ERR6,6%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

Всем доброго дня ❤️ Завтра важный день 🙏❤️ Крестины Ярослава ❤️ Такая суета 🙈надо успеть сегодня все доделать, я просто ничего не успеваю( Главное завтра утром себя и всех собрать, так как в 11 утра надо уже быть в Храме🙏

Изображение из сообщения канала
11,7к612ERR5,2%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

Наша крестная подготовила 🥹❤️🙏

Изображение из сообщения канала
11,4к807ERR7,1%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

С каждой неделью становится чуть больше времени когда я могу что -то поделать во время бодрствования Ярослава ) ВБ сейчас 1,5 часа у него, если больше то сразу перегуд и ему сложнее уходить на сон .. Он уже все разглядывает с интересом, взаимодействует с игрушками, агукает , улыбается ) любит когда его носят по дому, сканирует своим взглядом все😅 В общем на глазах так меняется и растет🙏

Превью видео из сообщения канала
11,4к528ERR4,6%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

Всем привет❤️ К нам приехала наша бабушка 🥰 И хочу вам показать, как она изменилась за два года 🥹❤️🔥 сколько силы воли и труда🙏 Я так ей восхищаюсь ❤️ Как вам результат?)

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
11,3к1,5кERR13,1%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

Готовится элементарно и съедается за минуты 🔥🔥 Вкусный обед или ужин💕 Как вам?) мне очень важна ваша обратная связь🙏🏻❤️ 👩🏼‍🍳ИНГРЕДИЕНТЫ : ◾️Картофель - 800 гр; ◾️Шампиньоны - 400 гр; ◾️Куриное филе - 800 гр; ◾️Лук репчатый - 1 шт; ◾️Растительное масло - 60 гр; ◾️Специи по вкусу; ◾️Сметана - 3 ст.л; ◾️Сыр твёрдый. 👩🏼‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Картофель очищаем и нарезаем на средние кусочки. 2. Также средними кусочками нарезаем шампиньоны и куриное филе, смешиваем все ингредиенты. 3. Полукольцами нарезаем лук и добавляем его к остальным ингредиентам. 4. Заправляем всё маслом, солим и перчим по вкусу. 5. Добавляем сметану и всё тщательно перемешиваем. 6. Из фольги аккуратно делаем формочки для запекания в 2 слоя и кладём их на противень, можно и в обычных формочках/горшочках выпекать. 7. Заполняем формочки получившейся куриной начинкой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. 8. По истечению времени достаём и посыпаем тёртым сыром, и отправляем запекаться ещё на 10 минут при 180 градусах. 9. Подаём блюдо в горячем виде, пока сыр ещё тянется. Приятного аппетита ❤️

Превью видео из сообщения канала
11,2к655ERR5,9%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

Всем доброго дня❤️ Сейчас с появлением третьего ребенка, утренние сборы а садик часто на папе.. так как я обычно в это время кормлю Ярослава , ну или мне дают еще немного доспать если в это время спит Ярослав) за что большое спасибо нашему папе❤️ Он им и завтрак приготовит, зубы почистит, прическу сделает) Хотя для нас идеально, чтобы они в саду завтракали..но я их приучила дома завтракать.. Влад в саду на самом деле с удовольствием завтракает, а вот Матвей не любит ( так как ему все сильно сладко говорит.. Поэтому Матвей Чаще всего дома завтракает..и наши сборы соответственно увеличиваются ( Как у вас с этим обстоят дела? Вы кормите деток завтраком ? Или в саду они завтракают?

Превью видео из сообщения канала
11к619ERR5,6%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

ПА БРАУНИ за 3 минуты🔥 Кто видит рецепт поставьте пожалуйста ➕или напишите просто спасибо 🙏🏻 мне будет очень приятно ❤️ Ингредиенты : ◾️яблоко , 160 гр (можно заменить на банан ) ◾️яйцо, 1 шт ◾️какао, 25 гр ◾️разрыхлитель, 3 гр ◾️подсластитель по желанию Для украшения шоколад , кокосовая стружка Процесс приготовления показан на видео) Вместо формочек можно взять обычный стакан) главное смазать растительным маслом) Во время выпекания , десерт будет подниматься , в этот момент чтобы он не убежал у вас из формы выключайте микроволновку на несколько секунд , он опустится и потом снова включайте , и такими короткими импульсами готовьте ) но в конце десерт уже не будет убегать 😅😎 Приятного аппетита ❤️

Превью видео из сообщения канала
10,4к614ERR5,9%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

САМЫЙ ВКУСНЫЙ МОРКОВНЫЙ Торт😍🔥 Готовится очень быстро и просто, однозначно понравится всем👌🔥 Кто видит рецептик, оставьте пожалуйста любой комментарий, мне очень важна ваша обратная связь 🙏🏻❤️ 👩🏼‍🍳ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️морковь, 400гр ◾️Сахар, 130гр; ◾️Мука пшенич, 270гр; ◾️Грец.орехи, 75гр; ◾️Сода, 1чл.л; ◾️Масло раст, 110мл; ◾️Яйца, 3шт; ◾️Разрыхлитель, 1ч.л ▪️Апельсин , 1шт Так же можно добавить немного корицы, мускатного ореха , молотого имбиря Для крема: ▪️творожный сыр , 200гр ▪️молоко , 2-3ст.л ▪️сухарная пудра , 80гр 👩🏼‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Натереть морковь на крупной тёрке, добавить цедру и сок апельсина . 2. К яйцам, добавить сахар, взбить до пышной массы. 3. Смешать муку с содой и разрыхлителем. 4. Ввести сухие ингредиенты к взбитой массе, замесить тесто миксером. 5. К тесту добавить морковь, измельчённые в крошку орехи, растительное масло, перемешать. 6. Переложить тесто в форму для запекания и отправить в разогретую до 180гр духовку на 50-60мин . Готовность проверить деревянной шпажкой, она должна быть сухой. 7. КРЕМ. Взбить творожный сыр. сахарную пудру и добавить немного молока, чтоб масса была не сильно густая , взбить до однородности. 8. Покрыть остывший пирог кремом, можно украсить ягодами по желанию. Так же можно разрезать на коржи и собрать торт) Приятного аппетита ❤️

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
10,3к593ERR5,8%
Перейти
Аватар канала Фит Аленушка

Фит Аленушка

То что нужно ВСЕМ🔥 Моя Находка на Осень и Зиму😎 Это лосины на флисе💛 Я еще та мерзлячка 😅 да и тем более постоянно гуляю на улице с детьми , и мне важно чтобы мои ножки были в тепле) И утепленные лосины это спасение) Нашла качественный и комфортные! Катышки не образуются, очень удобные , не сковывают движения, имеют удобный широкий пояс и подойдут под любой тип фигуры) У данного производителя широкая размерная сетка от 38 до 58 размера!🔥 А еще их даже можно укоротить под свой рост — не требуют обработки края! Никогда не видела такого. И для высокого, и для низкого роста.  Универсальная вещь,которую можно надеть зимой подо Все🔥 Заявлено до -15 градусов, Хорошо сохраняют тепло, плотные, и при этом не добавляют лишнего объема ногам!  Рекомендую, уже протестированы лично мной. По моей ссылке цена еще ниже сейчас 👇🔥 https://emillisa.mobz.site/fitalenushka Арт: WW1174195 Берите пока в наличии все размеры 😎

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
9,2к227ERR2,5%
Перейти