MaxФит Аленушка

Как вам девочки ? Да/нет? Платье на летнюю выписку 🍋 Ткань классная , плотная , не будет подчеркивать живот, а визуально все скроет) а главное на груди застегнулось , и место еще есть , грудь нальется 🙈

Всем привет❤️ про волосы .. Как вам мой результат?) Одно я поняла .. алопеция очень сложная штука ( Сколько я с ней борюсь .. но все никак мы с ней не уйдем в ремиссию ( После родов я конечно не опущу руки , и тоже буду стараться найти какой-то выход , решение .. Вернусь ли я к ингибиторам?! Пока точного ответа у меня нет…для меня лично этот препарат оказалась очень непростым(( На нем конечно волосы растут , очень хорошие результаты.. но много но.. какой ценой .. В первую очередь я буду заниматься своим здоровьем, дефицитами, это на Первом месте у меня!! Моим детям нужна здоровая мама🙏 А все остальное потом 🙏

Ваше женское здоровье скажет вам через 10 лет спасибо Когда я читаю посты врачей про клинические случаи из их практики, где пишут про недержание, опущение матки (которые не всегда кстати встречаются только у женщин за 50+), все спрашивают в комментариях - а как этого всего избежать? Есть единственный рабочий способом как избежать операции в 50 лет - выполнять комплекс специальных упражнений для женского здоровья. Его сделал не просто тренер, а специалист, врач-остеопат, кандидат медицинских наук, Алесь Улищенко. У него на канале столько полезной информации и разных комплексов упражнений бесплатно! 🤩 Женский комплекс упражнений направлен на проработку мышц ног и как раз таки того самого тазового дна. Многие женщины думают, что тяжесть внизу живота, какая-то вялость, общая усталость, отсутствие энергии – это “база”. Мол, с кем не бывает, у всех так. Стресс, нагрузки, межсезонье, работа, домашние дела… Но когда я сама сделала этот комплекс первый раз - тело как будто «ожило» изнутри. Прямо чувствуется разница, попробуйте. И главное, что это не сложно и не требует часа времени. 7 минут, а эффект очень ощутимый. Позаботиться о себе и своём женском здоровье гораздо проще и быстрее СЕЙЧАС, чем потом разгребать последствия "я потерплю". Плюс, на канале Алеся каждый день выходят новые техники: от работы с отёками и морщинами до упражнений для живота и улучшения качества интимной жизни 🔥 Подпишитесь и сделайте этот комплекс, почувствуйте разницу. А потом напишите, как ощущения. Врачи кстати его рекомендуют! (Комплекс упражнений для вашего женского здоровья ЗДЕСЬ)

Готовится элементарно и съедается за минуты 🔥🔥 Вкусный обед или ужин💕 Кто видит рецепт оставьте любой комментарий ❤️мне очень важна ваша обратная связь ❤️ 👩🏼‍🍳ИНГРЕДИЕНТЫ : ◾️Картофель - 800 гр; ◾️Шампиньоны - 400 гр; ◾️Куриное филе - 800 гр; ◾️Лук репчатый - 1 шт; ◾️Растительное масло - 60 гр; ◾️Специи по вкусу; ◾️Сметана - 3 ст.л; ◾️Сыр твёрдый. 👩🏼‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Картофель очищаем и нарезаем на средние кусочки. 2. Также средними кусочками нарезаем шампиньоны и куриное филе, смешиваем все ингредиенты. 3. Полукольцами нарезаем лук и добавляем его к остальным ингредиентам. 4. Заправляем всё маслом, солим и перчим по вкусу. 5. Добавляем сметану и всё тщательно перемешиваем. 6. Из фольги аккуратно делаем формочки для запекания в 2 слоя и кладём их на противень, можно и в обычных формочках/горшочках выпекать. 7. Заполняем формочки получившейся куриной начинкой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. 8. По истечению времени достаём и посыпаем тёртым сыром, и отправляем запекаться ещё на 10 минут при 180 градусах. 9. Подаём блюдо в горячем виде, пока сыр ещё тянется. Приятного аппетита ❤️

Сделала узи вен! Слава Богу всё хорошо 🙏 Ноги в третью беременность это вообще отдельная история (( нагрузка ощутимее в этот раз на ноги.. но и в звездах они✨ Но самое главное этот вопрос держать на контроле с флебологом , носить правильную компрессию , следить за анализами и всё будет хорошо 🙏 В первые две беременности у меня для профилактики была первая компрессия Чулков , сейчас уже вторая! После родов однозначно часть венок уйдет, кровоток нормализуется 🙏 Я Вообще в прошлые два раза с такими худыми ногами из роддома выходила 😅 В общем настрой боевой 🙏 Пусть все будет хорошо 🙏❤️

Всем доброго дня ❤️ Была на ктг в своей клинике где веду беременность, контроль веса, 7 кг на сегодня набрала , срок 38 недель и три дня ) Врач сказал максимально спокойный сейчас образ жизни 🙏🤰🏼я буду стараться 😅 А сейчас еду на узи вен ) Потом еще планирую заехать посмотреть новую систему волос 🥹 😅

У нас каждый день дожди ((🌧️ Тем временем Скоро во Всю зацветут мои любимые метельчатые гортензии и флоксы 💕🔥 Посадила в этом году еще астры , посмотри как приживутся ) Парни себя сами развлекают , вон Матвей новый ролик снимает, а папа режиссер😂прекрасный тандем я считаю 😎

Признавайтесь, кто, как и я, годами покупал дорогие популярные бренды пятновыводителей, чтобы спасти цветные вещи от пятен? Тратил кучу денег, а результат не всегда радовал… Я нашла альтернативу —  новинку от Easy Clean(Легкая уборка), жидкий пятновыводитель, который стал моим универсальным помощником❤️ Что мне особенно понравилось в жидком пятновыводителе от Easy Clean(Легкая уборка): * он универсальный: подходит и для цветных, и для белых вещей * активные компоненты проникают вглубь волокон и растворяют сложные пятна (от еды, напитков, травы, грязи и т.д); * специальные добавки защищают красители, сохраняя насыщенность оттенков ткани; * формула без хлора исключает риск выцветания и повреждения ткани; * эффективность даже при низких температурах позволяет беречь структуру материала. * подходит для детской одежды, спортивной формы, повседневной яркой одежды; * усиливает действие стирального порошка — экономия на дополнительных средствах; * безопасен для частого использования. Заказываю пятновыводитель на wb👇 https://www.wildberries.ru/catalog/879439064/detail.aspx Арт. ВБ: 879439064 Только сейчас он по очень ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ🔥

Мой любимый летний десерт 🥰 ДЕСЕРТ ИЗ РЯЖЕНКИ😍БЕЗ Выпечки🔥 Кто видит рецепт оставьте пожалуйста любой комментарий❤️ ______________ Очень простой и быстрый десерт 🔥🔥 ▪️Ряженка 400 мл ▪️подсластитель по вкусу (у меня жидкая стевия), можно использовать Сахар или мед ▪️желатин быстрорастворимый, 20гр ▪️100 мл воды или молока ▪️любые ягоды для начинки по желанию Весь процесс приготовления показала в видео 🥰