Канал «fit_alenushka» в мессенджере Макс посвящен здоровому образу жизни, фитнесу и правильному питанию. Здесь вы найдете мотивацию, советы по тренировкам и рецепты полезных блюд.
Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы получать регулярные рекомендации и вдохновение для поддержания формы и здоровья.
Аналитика канала
Надёжная выборка
Подписчики
30,6к
сейчас
Прирост 30д
+4,2к
16,1%
Постов 30д
80
2,7 в день
Средние просмотры
20,4к
на пост
View Rate
66,5%
средний охват
Рост подписчиков
30д
Активность публикаций
7д
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Постов за 7 дней
22
Лучшие часы
10:00
Нужна полная аналитика?
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
А вы Знали Как нужно носить правильно ребенка, который еще не сидит? Нужно ли одевать дома носочки малышу?
Честно, когда я была беременна Матвеем я вообще ничего не знала , не понимала , было столько страхов и вопросов! И только благодаря блогу Игоря и Татьяны Новокриницких я открыла для себя материнство 🙏❤️ Игорь один из самых достойных специалистов по физическому развитию детей в России🙏
Они первые, кто создали курсы для малышей❤️ И благодаря им я Получила ответы на все свои вопросы! Самое главное простым и понятным языком! В роддом я уехала рожать спокойной и подготовленной ❤️
Как правильно держать малыша , как его пеленать, как подмывать и т .д. Все это я узнала от них🙏 и сейчас перед третьими родами освежаю всю информацию в своей памяти)
А самая горячая тема в моем блоге была : Почему мои дети дома все время босиком ?😅🙈Сколько осуждений было от старшего поколения( Но я знала, что все делаю правильно 🙏И Игорь об этом много раз говорил в своем блоге , как же важно малышу дома ходить босиком🙏
Игорь - медик, детский массажист, специалист по двигательному развитию с 30-летней практикой - ему точно можно доверять. А Татьяна - педагог, психолог и специалист по сенсорнорной интеграции.
Такой суперский тандем 🔥
У Игоря в его бесплатном канале затронуто на самом деле много полезных тем:
Для тех, кто в ожидании малыша - то, что лучше узнать до родов
▫️Точки контроля до года
▫️Почему младенец выгибается назад
▫️Проверьте себя: частые ошибки в обращении с малышом
▫️Пеленание: за и против
▫️Как научить малыша падать без лишних слез
▫️Первые шаги по месяцам
▫️Как малыш читает ваше лицо
Кстати, у него есть полезная таблица двигательного развития, на которую можно ориентироваться по месяцам: что и в какой период должен уметь делать ребенок.
Таблицу бесплатно забрать можно в их канале в закрепе 🔗
🔗ПОДПИСАТЬСЯ НА ИХ БЕСПЛАТНЫЙ КАНАЛ
Абсолютно всем мамочкам , будущим мамочка рекомендую его канал❤️ а так же бабушкам и папам😎
РЕКЛАМА
ИП Новокриницкий И.А. ИНН 501201063461
erid: 2VtzqxFT8oj
С Днем Семьи! Любви и Верности❤️🙏
Мои дорогие, Поздравляю вас с этим светлым, теплым, полным любви праздником! Пусть ваша семья остается крепкой, дружной, согревающей поддержкой и пониманием. Счастья вам и вашему дому!🙏
И семейные фотографии готовы 🥹❤️
Я так хотела успеть провести нашу семейную фотосессиею с животиком ))
Провели ее на 34 недели беременности, было сложно конечно 🙈но мы справились 🙏
Имя нашего малыша ❤️
Честно … мы до сих пор так и не пришли к общему мнению , как назовем нашего третьего сыночка 🙈 Есть имена которые нам нравятся , но никак не определимся 😅
С Матвеем и Владиславом мы как-то быстро определились , а тут что -то сложнее оказалось🙈
Поэтому нужна ваша помощь , посоветуйте имена мужские ❤️
Какие-то красивые )
Может нам это поможет Определиться ❤️🙏
И еще немного фото с нашими эмоциями 🥹❤️
Ну что пришло время выбрать одежду в роддом😎
Какой вариант мне лучше?)
Это уже в послеродовое , до этого мне выдадут сорочку )
И если нужны артикулы, дайте знать, напишу их )
Я поздравила ПЕСНЕЙ своего Колю❤️
Муж очень растрогались и переслушивал снова и снова🥹
Мы вместе уже 10 лет, но я как сейчас помню наше первое свидание и букет не просто белых роз, а с железной розой по-середине, которую он сделал своими руками для меня. Тогда меня это очень растрогало и я поняла, что он – тот самый. А после романтичного предложения в Венеции мы больше никогда не разлучались😁❤️ Хоть я и часто говорю нежные слова, но хочется, чтобы он знал, как я рада, что рядом со мной добрый, внимательный и щедрый мужчина
Очень рада, что есть такие технологии, где можно за 5 минут сделать запоминающийся подарок
Всё просто: заходите в бот, выбираете жанр, пишите пару строк о человеке. Бот сам сочинит красивый текст и споёт.
За 5 минут ✅
Справится даже ребенок
Море эмоций
Создать трогательный подарок👇👇
СДЕЛАТЬ ПОДАРОК ДЛЯ БЛИЗКИХ
САМЫЙ ЛЕНИВЫЙ завтрак🔥
Всем отличной недели ❤️
Кто видит рецепт оставьте пожалуйста любой комментарий ❤️
Рецепт максимально простой на видео все подробно показала 🥰
И конечно ингредиенты самые простые🔥
А по вкусу получается невероятно вкусно😋