MaxTARNOVITA | рецепты стройности

Сделала для вас полезный трекер для само мотивации 🔥✨

Очень вкусный вариант завтрака или перекуса 😍✨

Секрет моих ног ⬆️

Я всю жизнь любила вкусно поесть. И знаете что? Отказываться от этого я вообще не собираюсь 😂 Я всегда ищу новые рецепты, необычные сочетания и варианты, как сделать свой рацион разнообразнее. Потому что для меня правильное питание — это точно не про вечную гречку, сухую грудку и греческий йогурт. Да, можно максимально ограничить себя: выбрать 5 «диетических» продуктов и ходить по кругу. Но надолго ли вас хватит? Меня — точно нет. Как бы мы ни пытались убедить себя, что «еда — это просто топливо», для большинства из нас она всё равно остается удовольствием. И я не вижу в этом ничего плохого. Все ,что я показала можно легко вписать в свой рацион. У каждого свой путь. Кто-то мыслит очень узко и давится очередной грудкой с греческим йогуртом, потому что «на похудении больше ничего нельзя». А кто-то понимает, что разнообразное питание и похудение вообще не противоречат друг другу. Я выбираю второй вариант. Потому что мне важно не просто похудеть любой ценой, а питаться так, чтобы мне хотелось продолжать это месяцами и годами, а не сорваться через две недели от одного вида гречки 😂 Именно поэтому я постоянно ищу нетипичные варианты привычных блюд, экспериментирую и собираю рецепты, которые доказывают: вкусно есть и следить за своим питанием — можно одновременно. ❤️

что съесть под сериальчик и не перебрать калорий из магазина магнит ⬆️

ЭТО РЕАЛЬНО ТЫ? да девочки - это я )) Я снималась в проекте СУПЕРМАМА В 2022 году.Сейчас меня там уже сложно узнать.