MaxTARNOVITA | рецепты стройности

Мы готовы ✨💕🥹папочка с днем рождения! Ура 🙌

Идея для завтрака 💕 ВАФЛИ ИЗ КАБАЧКА 1 средний кабачок натереть на терке,1 яйцо,приправа для цыпленка табака,соль,мука 3 ст.л.Обжариваю в вафельнице 3-4 минуты.При подаче добавляю творожный сыр и посыпаю укропом. Приятного аппетита🙏🏻

Доброе утро💕✨ Меня в субботу ,сильно оцарапала кошка случайно🫠 Я думала, что у меня такой огромный шрам и останется. Но я вот уже 3 день мажу бепантеном и слава богу вроде проходит нормально.

3 КМ 17 минут 😭🔥 Я для себя герой!!!Я это сделала

Сегодня мой первый в жизни забег 🔥💕Пожелайте мне удачи и хотя бы добежать да финиша )))

КТО ПРОПУСТИЛ ИНФОРМАЦИЮ ПО МОЕМУ МЕНЮ? Дублирую ⬇️ Я вложила в него очень много времени, сил и любви, чтобы вам больше не приходилось каждый день ломать голову над вопросом: «Что приготовить, чтобы было вкусно, сытно и подходило для похудения?» Внутри вас ждут: ✨ 42 простых и вкусных рецепта ✨ завтраки, обеды и ужины с КБЖУ ✨ блюда из доступных продуктов ✨ удобная система взаимозаменяемых приёмов пищи ✨ рекомендации по перекусам и составлению меню Вы сможете самостоятельно собирать рацион под себя: выбирать любой завтрак, обед и ужин, менять блюда местами и худеть без скучной еды и жёстких ограничений. Это не строгая диета и не готовое меню, от которого нельзя отступать. Это удобный конструктор питания, который помогает питаться разнообразно и без постоянных подсчётов. Я создавала «Умное меню» на основе своего опыта похудения на 72 кг — и очень надеюсь, что сборник станет вашим помощником на пути к результату ❤️ Забрать сборник можно по ссылке ниже 👇🏻 https://tarnovita.ru/

А я вам всегда говорю же, чтобы худеть нужно хорошо есть 🔥🙏🏻Девочки молодцы !!!

Как вам мой день?