Аналитика каналаMaxFitКатики

Ну и для тех, кто утверждает что у меня просто генетика хорошая, вот вам мои 37 против 42! 😅

И конечно я зову с собой тех, у кого до сих пор нет Fitstars. Вы видите, как я методично выстраиваю свое тело благодаря онлайн-тренировкам. Это не только полезно и удобно, это: - экономия времени на дорогу до клуба и обратно, ведь я занимаюсь дома, когда есть буквально 15 свободных минут. - семейная история. По моей подписке занимается муж, дети и даже мамы - финансовая экономия. Потому что платишь один раз и пользуешься 100 лет, где такое вообще ещё найдешь? - мотивация начать сразу. За первые 50 дней тренировок вы получите сертификат на 6000р и сможете выбрать себе в подарок спортивную форму или инвентарь на эту сумму. И да! Фитстарс включили в белый список, а значит доступ теперь есть и при ограничениях интернета. И да! В апреле в подарок к подписке навсегда вы получаете доступ к премиум на год - целый год для вас будут выходить все новые программы, а так же будет доступ к медитациям, марафонам и другим плюшкам. Если отложите покупку до мая, этот бонус сократится с года до месяца. Более 300 программ на любой вкус - зарядки, кардио, силовые, йога и пилатес, здоровье и красота, для деток и для пожилых, для беременных и для людей с лишним весом. Удобный раздел рецептов, где за вас уже посчитали КБЖУ, просто бери и готовь Обучающие курсы на тему здоровья, красоты, ухода за собой и многое другое. Все в удобном приложении на телефоне, планшете, через сайт или с телевизора, дома и заграницей, в дороге и на улице - пользуйтесь и занимайтесь везде, где удобно. Я знаю, вы откладывали покупку уже много раз. Зачем, я же все равно уговорю, а цена постоянно растет!! Это лучший подарок себе и близким, я знаю. И есть рассрочка без процентов. Ссылка Присоединяйтесь сейчас! И до встречи на коврике ♥️ Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yN8wXx

Хорошие новости с утра пораньше, вышли наши бодрые танцевальные зарядки! Пробуйте, делитесь ощущениями 😍♥️

Я начинала более года назад с лимфодренажных зарядок по 10 мин. Потом подтянулся массаж лица, по итогу сейчас не могу и дня без тренировок. Лицо стало офигенным, тело подтянулось. Мне ничего!!! не болит ни спина, ни шея, ни суставы. Спасибо Вам, Катюша🥰🥰🥰

Такие маленькие изменения, а такая колоссальная разница. Овал лица, «кривизна» спины, осанка. Бесконечное любование от результатов маленьких, но регулярных шагов ♥️

Просто продолжайте!! ♥️

Для тех, у кого телеграм работает через раз, есть МАХ с таким же названием канала: https://max.ru/FitKatiki Там все дублирую ♥️

Уже завтра начинаем новый марафон🔥 Я давно хотела провести марафон, посвященный здоровью, красоте и заботе о себе. Будем 3 недели заботиться о лице, осанке и своем состоянии. Будет много массажных зарядок и мягких программ. А еще каждую пятницу будем устраивать себе День Венеры - будем наряжаться, делать укладку или уходовые процедуры: масочки, кремушки и все, что вы любите, чтобы чувствовать себя богинями! Участие бесплатное. Проходить будет в канале @fitkatiki (или Fitkatiki в МАХ, если удобнее). Участвуйте сами, приглашайте друзей, вместе веселее! Каждый день будет выходить пост с заданиями на день: ✅ В день буду давать вам 2 практики — одна основная, а другая дополнительная по желанию (зарядка, растяжка, антистресс-практика) Я буду вам давать свои варианты с FitStars, но если у вас пока нет подписки, можете делать любую другую похожей тематики с Ютуба/Рутуба ✅ Буду рассказывать о питании, питьевом режиме ✅ Раз в день отчёт в комментариях: присылайте скрины выполненных тренировок и обязательно пишите свои впечатления! А ещё мы с вами сделаем фото “До” и “После”, чтобы зафиксировать прогресс — иногда кажется, что ничего не происходит, а на самом деле в лицо подтянулось, отеки ушли, и спина выровнялась 😁 Среди тех, кто сдаст отчеты «До» и «После», я разыграю подарки!! 🏆 🏆 ❗Участвовать можно и без фото, но розыгрыш только среди тех, кто сдаст все отчеты❗ Ну что, кто готов начинать завтра? Ставьте 🔥

Как сделать фото для участия в розыгрыше? Вы себя видите в зеркале каждый день, поэтому можете не обращать внимания на небольшие изменения день за днем, а ведь из них и складывается тот самый желанный результат! 📸 Поэтому на марафоне мы будем делать фото “До” и “После”, чтобы эффективно отследить прогресс Как сделать фото? ✅ Сделайте табличку для фото. На ней должно быть написано от руки или напечатано на принтере: ДО 25.04.26 fitkatiki ✅ Встаньте напротив окна (без прямого солнца). Табличку можно приколоть к бедру, чтобы не напрягать руки ✅ Мы работаем с лицом и осанкой, поэтому важно чтобы в кадр попало лицо и верхняя часть тела (выше бедер, как в моем примере). ✅ Лучше делать фото в облегающей одежде, однотонном белье или купальнике, чтобы видеть реальное положение дел ✅ Сделайте 3 фото: в анфас, в профиль и со спины в расслабленном состоянии Как прислать отчет “До”? ✅ Пришлите в комментарии к этому посту одним сообщением свои фото "до" Я советую еще описать свое состояние сейчас: хватает ли сил, энергии на день? Какое настроение? Как часто получается уделить себе время? Это будет очень полезно, чтобы сравнить свое состояние до и после марафона 😉 Не стесняйтесь своих фотографий! Мы все с чего-то начинаем ❤️ Но именно когда вы не просто делаете фото, но и показываете его другим — тогда появляется мотивация действовать и точно получить результат! Чтобы не было такого, что в галерее опять только фото “До”🤪

По секрету, я тут тоже есть, я покупала свой доступ по своему промокоду и занимаюсь постоянно))) Но подарки в этот раз достались не мне 😁😁