А почему не записать вам новую зарядку без коврика прямо здесь и сейчас? Так я и решила сегодня утром, и мы обе голодные с Олей специально для вас попрыгали ещё 5 минут ♥️
Оля - мой любимый тренер на FS. Она реабилитолог с огромным стажем. Она так же любит помогать людям, как я с цветочками. Она тонко чувствует, очень вдумчиво подходит к любой проблеме и записывает для платформы самые классные тренировки, которые меняют буквально все. Именно с её зарядками начала из маленького семечка расти моя любовь к телу, и - я точно знаю - не только у меня так ♥️
Знакомьтесь! И двигайтесь, конечно!!
Доброе! Начали по новой проходить «Массажные зарядки». Вообще думаю про марафон внимания к себе, чтобы массаж лица, вечерние ритуалы красоты, работа с осанкой. Я уже проводила такой, но в нашем хм возрасте нужно это как бы регулярно делать.
Как смотрите на такое?
Вчера была тренировка с Олей в телевизере, сегодня - с Олей рядом ♥️ Какой же это кайф - оказаться в окружении таких же двинутых на движении людей, как ты сам. Сразу как в семье 🥹
За это и наш чатик люблю. Тут можно не бояться быть сильно спортивной, а просто быть собой ♥️
Ура, ура, МАРАФОН! Давайте устроим себе маленький двухнедельный движ? 😁♥️
Без самопожертвования и гонок на выживание, просто 14 дней будем вместе делать зарядки, массажи лица, немножко больше двигаться и немножко больше о себе заботиться.
Хочется проверить, что изменится за две недели, если не геройствовать, а просто делать регулярно. Мне кажется, результат мы с вами уже заметим 👌🏻
Если у вас есть FitStars - вообще ничего докупать не нужно, все нужные тренировки у вас уже есть.
Если FitStars нет - тоже не проблема. Можно самим искать похожие тренировки и делать с нами.
А можно взять доступ к нужным программам за 490₽. Он будет работать 18 дней, чтобы спокойно всё успеть. Нам понадобятся 5 программ, все они туда входят. Заодно попробуете платформу и познакомитесь с моим любимым тренером 😁
Ссылка для новеньких: https://fitstars.ru/page/spottykit-lubov-k-sebe
Завтра стартуем!! Утром выложу план.
Будем отмечаться, поддерживать друг друга, я тоже буду делать всё вместе с вами.
Потому что вместе всегда легче начать, ведь одной можно по три дня собираться постелить коврик, а когда уже толпа своих, деваться некуда 😂
Ну что, идём? ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5zHhwsx
В этот раз у меня эмоций от поездки через край. Так интересно, в моей жизни были стратсессии в Турции, Армении, Дубае… Тренировки на небоскребах, яхтах, винодельнях, в горах… А самое большое удовольствие я получила здесь, в Питере. Мне красиво, легко дышится, мне приятно встречать вас на улицах.
И какое ж счастье тренироваться вместе и знать, что вас сюда привела я ♥️
Друзья, я к вам с идеей, как всегда.
Я рассказывала уже, что чаще всего при встрече меня благодарят не за цветочки, а за то, что кто-то следом за мной начал двигаться (и однажды не узнал себя в зеркале ♥️). Сегодня мне снова об этом напомнили и сказали спасибо за мотивацию, ведь за компанию двигаться легче. И вот тут-то я и поняла, как редко стала выкладывать вам своим видео…
Будем исправлять? С субботы - для себя, и для вас - запускаю летний марафон в @fitkatiki - две недели движения. Без каких-то сложных неподьемностей, просто каждый день. Не про похудение, не про кубики пресса, скорее про внимание к себе. Короткие зарядки и несложные тренировки, которые влезут даже в самый загруженный график.
Просто потому что я точно знаю: движение делает нашей психике и нашему телу легче. А если не мы сами будем двигаться, то кто?
Кто с нами - подписывайтесь на @fitkatiki, оставляйте комментарии и в субботу утром стартуем.
Доброе утро, мои хорошие! ☀️
Начинаем марафооон! Для тех, кто без фитстарс - держите зарядку, для остальных - с вами мы первые дни начнем с любимой моей программы «зарядки 3.0», будем шевелиться и разгоняться постепенно.
10 минут - меньше, чем вы листаете ленту за завтраком 😁
Правило марафона одно: сделал - отметился в комментариях под постом с тренировкой. Всё. Никаких «надо было лучше». Только галочка «я сегодня двигалась».
Поехали?
А почему не записать вам новую зарядку без коврика прямо здесь и сейчас? Так я и решила сегодня утром, и мы обе голодные с Олей специально для вас попрыгали ещё 5 минут ♥️
Оля - мой любимый тренер на FS. Она реабилитолог с огромным стажем. Она так же любит помогать людям, как я с цветочками. Она тонко чувствует, очень вдумчиво подходит к любой проблеме и записывает для платформы самые классные тренировки, которые меняют буквально все. Именно с её зарядками начала из маленького семечка расти моя любовь к телу, и - я точно знаю - не только у меня так ♥️
Знакомьтесь! И двигайтесь, конечно!!
Доброе! Начали по новой проходить «Массажные зарядки». Вообще думаю про марафон внимания к себе, чтобы массаж лица, вечерние ритуалы красоты, работа с осанкой. Я уже проводила такой, но в нашем хм возрасте нужно это как бы регулярно делать.
Как смотрите на такое?
Вчера была тренировка с Олей в телевизере, сегодня - с Олей рядом ♥️ Какой же это кайф - оказаться в окружении таких же двинутых на движении людей, как ты сам. Сразу как в семье 🥹
За это и наш чатик люблю. Тут можно не бояться быть сильно спортивной, а просто быть собой ♥️
Ура, ура, МАРАФОН! Давайте устроим себе маленький двухнедельный движ? 😁♥️
Без самопожертвования и гонок на выживание, просто 14 дней будем вместе делать зарядки, массажи лица, немножко больше двигаться и немножко больше о себе заботиться.
Хочется проверить, что изменится за две недели, если не геройствовать, а просто делать регулярно. Мне кажется, результат мы с вами уже заметим 👌🏻
Если у вас есть FitStars - вообще ничего докупать не нужно, все нужные тренировки у вас уже есть.
Если FitStars нет - тоже не проблема. Можно самим искать похожие тренировки и делать с нами.
А можно взять доступ к нужным программам за 490₽. Он будет работать 18 дней, чтобы спокойно всё успеть. Нам понадобятся 5 программ, все они туда входят. Заодно попробуете платформу и познакомитесь с моим любимым тренером 😁
Ссылка для новеньких: https://fitstars.ru/page/spottykit-lubov-k-sebe
Завтра стартуем!! Утром выложу план.
Будем отмечаться, поддерживать друг друга, я тоже буду делать всё вместе с вами.
Потому что вместе всегда легче начать, ведь одной можно по три дня собираться постелить коврик, а когда уже толпа своих, деваться некуда 😂
Ну что, идём? ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5zHhwsx
В этот раз у меня эмоций от поездки через край. Так интересно, в моей жизни были стратсессии в Турции, Армении, Дубае… Тренировки на небоскребах, яхтах, винодельнях, в горах… А самое большое удовольствие я получила здесь, в Питере. Мне красиво, легко дышится, мне приятно встречать вас на улицах.
И какое ж счастье тренироваться вместе и знать, что вас сюда привела я ♥️
Друзья, я к вам с идеей, как всегда.
Я рассказывала уже, что чаще всего при встрече меня благодарят не за цветочки, а за то, что кто-то следом за мной начал двигаться (и однажды не узнал себя в зеркале ♥️). Сегодня мне снова об этом напомнили и сказали спасибо за мотивацию, ведь за компанию двигаться легче. И вот тут-то я и поняла, как редко стала выкладывать вам своим видео…
Будем исправлять? С субботы - для себя, и для вас - запускаю летний марафон в @fitkatiki - две недели движения. Без каких-то сложных неподьемностей, просто каждый день. Не про похудение, не про кубики пресса, скорее про внимание к себе. Короткие зарядки и несложные тренировки, которые влезут даже в самый загруженный график.
Просто потому что я точно знаю: движение делает нашей психике и нашему телу легче. А если не мы сами будем двигаться, то кто?
Кто с нами - подписывайтесь на @fitkatiki, оставляйте комментарии и в субботу утром стартуем.
Доброе утро, мои хорошие! ☀️
Начинаем марафооон! Для тех, кто без фитстарс - держите зарядку, для остальных - с вами мы первые дни начнем с любимой моей программы «зарядки 3.0», будем шевелиться и разгоняться постепенно.
10 минут - меньше, чем вы листаете ленту за завтраком 😁
Правило марафона одно: сделал - отметился в комментариях под постом с тренировкой. Всё. Никаких «надо было лучше». Только галочка «я сегодня двигалась».
Поехали?