Аналитика каналаMaxFitКатики

Ещё одна классная программа «силовых» для новичков. Забыла про нее. Тут разминка, дальше циклы 2 минуты простые силовые упражнения, 2 минуты - простые кардио, и заминка. Все в очень доступном темпе. Для опытных это больше бодрая зарядка после вчерашней силовой, чтобы мышцы согреть, но новичкам, уверена, очень зайдет.

Доброе, подзаряженное! Сегодня в планах кардио, чтобы размять мышцы после вчерашних выпадов, а вечером банька, потому что погода унылое дождливое бе. Наконец поменялось приложение на тв, теперь тут тоже и все тренировки удобно искать, и дни в ритме видно, и сколько за неделю тренировался. Приятно ♥️ Знаю, как непросто в условиях санкций согласовывать любые изменения в приложениях для зарубежных телевизоров, очень радуюсь, что FS не сдаются и продолжают улучшать нашу жизнь.

Девочки мои! Ваши бирочки ♥️ Ваши дубочки высадила!

3…2…1… наша поездка заканчивается, а вместе с ним и дополнительный подарок от FS. Остались последние СУТКИ. И я ещё раз зову вас начать заниматься дома. Начните с зарядок без коврика, 5-7 минут, не снимая пижамы, начните с массажа лица, с вечерних ритуалов красоты, с красивой осанки, с лимфодренажных программ. Начните с маленьких шажочков навстречу себе, начните поливать и выращивать любовь к своему телу через движение. Ведь движение это навсегда ♥️ Можно искать каждый день занятия в интернете, а можно купить доступ навсегда к лучшей платформе домашних тренировок. Больше 4000 разных видеотренировок на любой вкус. Профессиональные тренеры, каких найдешь не в каждом городе - всегда с вами. Занимайтесь с телефона, с планшета, с телевизора, с компьютера. Занимайтесь дома и в поездке, даже на работе - есть программы для коротких разминок сидя за столом. Занимайтесь в одиночку, с мужем, с подругой, с детьми, всей семьей или по отдельности. Занимаетесь, не оглядываясь на других. Покупая доступ навсегда сейчас (последний день), вы получите скидку 70% по моей ссылке и подарки на 12000 (!!!) рублей. За 60 дней тренировок на платформе вы получите два сертификата на 100% оплату комплекта спортивной формы (6000р) и набора инвентаря для дома (6000₽). И конечно доступ на 100 лет к огромной базе тренировок от 5 до 60 минут на любую тему - для взрослых и детей, зарядки, кардио и силовые, пилатес и йога, растяжка и танцы, тренировки для восстановления здоровья и многое, многое другое! Есть рассрочка без процентов и оплата долями даже без первоначального взноса. Так подписка навсегда обойдется дешевле, чем самый задрипанский фитнес-клуб на полгода. Fitstars.ru Доступ на всю жизнь, а значит вам некуда спешить, и из маленького семечка - намерения изменить жизнь - вы вырастите огромное дерево - сильное, здоровое, энергичное, красивое тело навсегда ♥️ А вместе с вами будет расти ваш дубок, который вы получите сразу при покупке, и он будет высажен в ближайшую неделю. Присоединяйтесь. Хватит откладывать себя на потом! Берите сейчас Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xUGRQ6

Подлые весы сегодня на взвешивании оскорбили меня до глубины души. Сказали, что у меня маловато мышц и многовато жирка. Как бы все в норме, но уже на грани с не-нормой. Ну гады же? Понятно конечно, почему. Я три месяца почти не занималась (пыталась вылечить проблемы с плечом, но безрезультатно), даже зарядки делала через раз, а о тренировках не вспоминала даже. В общем, продолжаем силовые, никуда без них после 40. Чуть моргни и ты жирненькое желе. Для новичков силовые классные в марафоне 60 дней нон-стоп, потом можно взять из 30 дней нон-стоп, дальше фуллбади. Я не новичок, поэтому у меня силовые с гантелями только для женщин. Там уже солидные веса нужны, поэтому расчехлила свой набор гантелей. Новичкам не советую :) И зарядку сегодня новую начала, «Зарядки» с Лизой Прокудиной. Не Оля, конечно, но тоже нормально 👌🏻Продолжаем!

Вот эта программа, если что. Я пока не проходила, но многие рекомендуют 👌🏻

Друзья, вебинар уже через 3 часа! Вы ещё успеваете зарегистрироваться https://influencerexpert.ru/registr_FitStars_web0909?utm_source=tgfit Жду вас в 17:00 ❤️

Мы начинаем! Залетайте! https://influencerexpert.ru/web1_fitstars_enter?utm_source=tgfit&utm_medium=9.09

Что такое «сертификаты на 12000₽» за первые 60 дней тренировок? Это два сертификата по 6000₽ для полной оплаты инвентаря. 12000 это например все то, что на фотографии - коврик, гантели, тканевые резинки, блоки для йоги, кольцо для пилатеса и МФР-ролл. !!!Это предложение действует только при покупке доступа навсегда пока мы в на выезде!!! Можно выбрать другие наборы - на сайте их множество. Есть другие цвета. Или можно выбрать частично инвентарь, частично - спортивную одежду. Представляете, сколько всего вас будет мотивировать двигаться хотя бы 5 минут в день? Засчитывается любая самая короткая зарядка, достаточно сделать одну в день. Ничего снимать не нужно - только сделать, засчитывается автоматически. Главное - войдите в приложение или на сайт со своим логином и паролем (придут в письме после оплаты), и активируйте акцию с подарками (появится баннер). Либо напишите в поддержку, они активируют за вас 👌🏻 И занимайтесь! А я буду вас и дальше мотивировать каждый день. Планирую новенький марафон, и Fitstars вам оооох как понадобится 😁 Доступ навсегда И да, если вы берете в рассрочку, все подарки получаете точно так же! Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yErS18

День 11 ✨ Утром осанка, тренировка 5 (14 минут). Вечером массаж лица, тренировка 5 (20 минут). Помните фото, которое мы делали с вами в первый день? Особенно то, что в профиль? Пока не доставайте, но обратите внимание на мелочи: как вы сидите прямо сейчас, читая этот пост. Поймали себя на том, что выпрямились? Это оно. Осанка меняется не в зеркале, она меняется в таких моментах. Мне вчера мой массажист сказала, что спина в очень хорошем состоянии, давно так не было. Вот ради этого мы с вами и делаем маленькие шажочки навстречу себе. Какую мелочь заметили вы? Пишите ♥️