Аналитика каналаMaxFitКатики

Если есть вопросы - пишите! А то комментарии все куда-то пропадают

Трудный день, честно говоря. Пришла домой, собрала себя в кучу и включила обещанную себе силовую. Штош, я в дрова))) Но голове намного легче. Жаль, у меня нет цикла, и я хз какой был бы сегодня день. Но, кажется, не начало фолликулярной фазы с максимумом энергии 😅😅

Доброе, мотивашковое! Зарядка сделана. У вас как дела? 😁

Что такое «сертификаты на 12000₽» за первые 60 дней тренировок? Это два сертификата по 6000₽ для полной оплаты инвентаря. 12000 это например все то, что на фотографии - коврик, гантели, тканевые резинки, блоки для йоги, кольцо для пилатеса и МФР-ролл. !!!Это предложение действует только при покупке доступа навсегда пока мы в на выезде!!! Можно выбрать другие наборы - на сайте их множество. Есть другие цвета. Или можно выбрать частично инвентарь, частично - спортивную одежду. Представляете, сколько всего вас будет мотивировать двигаться хотя бы 5 минут в день? Засчитывается любая самая короткая зарядка, достаточно сделать одну в день. Ничего снимать не нужно - только сделать, засчитывается автоматически. Главное - войдите в приложение или на сайт со своим логином и паролем (придут в письме после оплаты), и активируйте акцию с подарками (появится баннер). Либо напишите в поддержку, они активируют за вас 👌🏻 И занимайтесь! А я буду вас и дальше мотивировать каждый день. Планирую новенький марафон, и Fitstars вам оооох как понадобится 😁 Доступ навсегда И да, если вы берете в рассрочку, все подарки получаете точно так же! Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yErS18

Подлые весы сегодня на взвешивании оскорбили меня до глубины души. Сказали, что у меня маловато мышц и многовато жирка. Как бы все в норме, но уже на грани с не-нормой. Ну гады же? Понятно конечно, почему. Я три месяца почти не занималась (пыталась вылечить проблемы с плечом, но безрезультатно), даже зарядки делала через раз, а о тренировках не вспоминала даже. В общем, продолжаем силовые, никуда без них после 40. Чуть моргни и ты жирненькое желе. Для новичков силовые классные в марафоне 60 дней нон-стоп, потом можно взять из 30 дней нон-стоп, дальше фуллбади. Я не новичок, поэтому у меня силовые с гантелями только для женщин. Там уже солидные веса нужны, поэтому расчехлила свой набор гантелей. Новичкам не советую :) И зарядку сегодня новую начала, «Зарядки» с Лизой Прокудиной. Не Оля, конечно, но тоже нормально 👌🏻Продолжаем!

Доброе, подзаряженное! Сегодня в планах кардио, чтобы размять мышцы после вчерашних выпадов, а вечером банька, потому что погода унылое дождливое бе. Наконец поменялось приложение на тв, теперь тут тоже и все тренировки удобно искать, и дни в ритме видно, и сколько за неделю тренировался. Приятно ♥️ Знаю, как непросто в условиях санкций согласовывать любые изменения в приложениях для зарубежных телевизоров, очень радуюсь, что FS не сдаются и продолжают улучшать нашу жизнь.

Ещё одна классная программа «силовых» для новичков. Забыла про нее. Тут разминка, дальше циклы 2 минуты простые силовые упражнения, 2 минуты - простые кардио, и заминка. Все в очень доступном темпе. Для опытных это больше бодрая зарядка после вчерашней силовой, чтобы мышцы согреть, но новичкам, уверена, очень зайдет.