Аналитика каналаMaxГаля Ржаксенская

🎁🎁🎁🎁🎁 💵💵💵💵💵 ДАРИМ СЕРТИФИКАТЫ ЗЯ и ДЕНЬГИ ЗА ПОДПИСКУ НА НАШИ КАНАЛЫ 🤩 ‼️КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ: 1. Подписаться на наши каналы 2. Нажать 👉«УЧАВСТВОВАТЬ» 3. Оставаться подписанным до конца розыгрыша и ставить реакции!! Как забрать приз наверняка? 🧐Отправляй этот пост другу — вместе участвовать веселее, а шанс на победу растет! 📈🔥 Для участия подписывайся на: 👉 Мама Лара online 👉 Гульнара Каримова✔️ Рецепты▫️Лайфхаки▫️Юмор 👉 Gangsta Family 👉 Надя, жги! 👉 Галя Ржаксенская 👉 Катерина Шикина 👉 Та ещё штучка! В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 Подарочный сертификат «Золотое Яблоко» 🍏 🎁 Подарочный сертификат «Золотое Яблоко» 🍏 🎁 1000 руб 🎁 1000 руб 🎁 500 руб 🎁 500 руб Участников: 796, билетов: 1090 Призовых мест: 6 Розыгрыш завершен! Розыгрыш создан с помощью GiftBot 🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (4892)

Это реальная история успеха! Ольга Беляева из Иркутской области, финалистка федерального этапа программы 2024 года, превратила свою идею в масштабный бизнес. Она развивает проект авторских игрушек, которые помогают малышам наладить сон, развивают мелкую моторику и выручают при прорезывании зубов. За свой проект Ольга получила спецприз - 250 000 рублей на продвижение на Wildberries. Хотите так же? Национальный проект «Мама-предприниматель» - это ваш шанс запустить или масштабировать свое дело! Призы и поддержка: - Лучший региональный проект - 150 000 ₽. - Финал в Москве: 1 000 000 ₽, 500 000 ₽ и 250 000 ₽ для победителей. - Обучение, менторская поддержка и ценные призы от партнёров. Что нужно сделать : - Подайте заявку на сайте мамапредприниматель.рф. - Пройдите отбор на региональный этап. - Примите участие в бесплатном 5-дневном интенсиве в региональном центре «Мой бизнес». - Защитите свой проект и получите шанс на грант! Для участия понадобятся: - Паспорт. - Документы, подтверждающие статус мамы (свидетельство о рождении ребёнка или справка о декретном отпуске). - Заполненная анкета с описанием бизнес-идеи (форма есть на сайте). Подробности, расписание и ответы на вопросы - на официальном сайте мамапредприниматель.рф и в центрах «Мой бизнес» вашего региона. #господдержка

Волшебный момент ✨ Для меня вера - это действительно нечто большее, чем просто убеждение. Это невидимый, но прочный якорь, способный удержать в самые бурные штормы жизни и в то же время - это легкий парус, который наполняет каждый день смыслом. Как же прекрасно наблюдать за Лизочкой в её первые исповеди, эти детские переживания и последующая, такая чистая улыбка. Я вспоминаю себя в 15 лет, когда мудрый батюшка смог так тонко, с библейскими притчами и своим удивительным умением расположить к себе, донести до меня, что сигаретный дым мне совершенно не нужен. И это стало моей прекрасной привычкой — не прикасаться к ним никогда, даже к кальяну. Это доказывает, как деликатно и глубоко вера может оберегать и направлять. Когда Лизочек на всю школу кричит : «Мам, перекрести меня!», в этом её открытом проявлении веры, без тени стеснения, а с такой искренней гордостью, заключена невероятная сила. Да, вера для меня - это и есть та незыблемая опора, источник самых лучших жизненных принципов, и самый надёжный оберег, который ведёт нас по жизни, освещая путь и защищая душу. ❤️

Когда хочется ненадолго вернуться в тёплое детство🥰 Вот подборка фильмов для родителей, которые помогут окунуться в те простые и искренние эмоции, можно смотреть вместе с детьми или вспомнить своё детство в тишине вечера. • Каспер -трогательная история про доброго призрака, о дружбе и принятии, которая согревает сердце. • Бетховен -семейная комедия с озорным гигантским псом, которая гарантированно поднимет настроение. • Двое. Я и моя тень -фильм о внутреннем мире ребёнка, страхах и мечтах; напомнит, как важно слушать себя. • Ловушка для родителей -лёгкая и весёлая история о семейных проделках и детской смекалке. • Джуманджи -приключенческая сказка с элементами магии и азарта, возвращающая веру в чудо. • Стюарт Литтл -трогательная история о маленьком герое с большим сердцем и о том, что значит быть семьёй. • Кудряшка Сью -тёплая, добродушная история о дружбе и находчивости. • Десятое королевство -масштабная сказочная сага, чтобы полностью погрузиться в мир волшебства и приключений. #полезныесоветы #семейноекино

Кстати, возвращаясь к своей коже. Я люблю скрабы, потому что они классно полируют кожу, делают её гладкой, напитанной и визуально более ровной. Сейчас вообще самая жара, и мне так нравится, что после этого скраба остаётся приятный холодок на коже 😭 Вот сейчас говорю именно о нём — крио-скрабе «Северное сияние» от DLYa KOJI da Он приятно холодит за счёт ментола, не царапает кожу, и после него нет сухости, как после многих скрабов. Я весь день хожу и кайфую от эффекта холодка (который еще и уменьшает отеки!) Кожа после него мягкая, гладкая и как будто более плотная на ощупь. Использую 1-2 раза в неделю на влажную распаренную кожу, массирую пару минут и смываю без геля, чтобы оставить ценные масла на коже. И да, по моей ссылке и артикулу — скидка 10% на WB ✨ Артикул: WW432801

Что такое хорошее состояние организма для меня? Как правильно проводить отпуск и не навредить себе 😜 Ну, во-первых, чтобы хорошо выглядеть, т.е иметь хорошее тело, это есть часто, но мало. Такой подход помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, предотвращая резкие скачки и последующие приступы голода. Исследования в области диетологии подтверждают, что частые небольшие приемы пищи могут способствовать более эффективному метаболизму и лучшему контролю веса, поскольку тело постоянно получает небольшие порции энергии и не переходит в режим "запасания", а также помогает избежать переедания. Честно благодаря тому , что мама меня не мучала и всегда разрешала не доедать , не есть, если я не хочу. Самой ужасной проблемой были гости / сад / школа, я никогда там не ела, салаты для меня это был ужас, мне надо было только все овощи дать отдельно, многое не ела чисто по внешнему виду мне не нравилось, могу долго перечислять это, ну вообщем проблемы были, но меня не ругали и мне кажется только поэтому у меня нет никаких проблем с перееданием, диетами и тд. Я всегда в одном весе. Максиму -/+ 4 Про алкоголя... Да, я употребляю алкоголь и мне это нравится 🤣 Но есть пару нюансов, которым я придерживаюсь . Я всегда стараюсь засыпать трезвой. Это критически важно, поскольку многочисленные исследования показывают, что употребление алкоголя непосредственно перед сном значительно ухудшает качество сна, нарушая его фазы, особенно фазу быстрого сна, что мешает полноценному физическому и психическому восстановлению организма. Да и вообще будут потеряны дни после) Если вы понимаете, что пьёте много, у вас получается так по компании, параллельно пейте много воды. Это не просто "спасет" вас, но и имеет научно доказанный эффект: вода помогает разбавлять алкоголь в организме, ускоряет его выведение через почки и, что самое главное, предотвращает обезвоживание – одну из главных причин похмелья. Регулярное чередование алкогольных напитков с водой значительно снижает нагрузку на печень и почки, а также уменьшает вероятность интоксикации. Это всегда спасёт вас, и вы будете уверены стоять на ногах, хоть и весёленькая 😆 Состояние кожи тоже очень важно, это быстро выдает наш возраст ))) Самое главное — это увлажнение. Кожа, которая пьёт достаточно воды (и когда вы сами много пьёте, и когда мажетесь кремами), лучше защищена от всего вредного, что вокруг нас. Она становится более упругой, и морщинки появляются не так быстро. В хороших увлажняющих кремах часто есть такие компоненты, как гиалуроновая кислота, церамиды и глицерин – они как губка держат влагу в коже, и это проверенный факт. Что касается витаминов, то для кожи очень важны несколько: витамин C (он помогает коже вырабатывать коллаген, который делает кожу упругой, и защищает её от плохих воздействий), витамин E (тоже защищает и помогает коже быть увлажнённой), и витамин A (который обновляет клетки и борется с морщинками). Если их принимать внутрь и использовать в косметике, кожа будет выглядеть моложе и свежее – это подтверждено многими исследованиями. Ну и конечно, я мажусь кремами/ маслами, так же использую скрабы, без них не будет никакого сияния кожи. Всегда пользуюсь солнцезащитным кремом (СПФ), когда загораю. Очень хочется быть загорелой, но при этом, чтобы кожа не портилась. СПФ помогает сохранить важный для кожи коллаген, чтобы он не разрушался от солнца. Ведь лучше получить красивый, нежный загар и сохранить кожу молодой, чем потом выглядеть "сморщенной курочкой" от солнца.

Майские прошли у меня как то быстро 😜

Хочу поделиться с вами, как теперь начинаю свое утро. Первое правило не брать телефон, как только открыла глаза!!! Это очень тяжело 😩 сразу рефлекс, но хотя бы экраном вниз. Потом говорю «спасибо» за этот день, за жизнь, близких ну за простые вещи, которые радуют меня. Благодарность меняет многое и придаёт ценности каждому мгновению. А самое хорошее задаёт тон дню, это как запрограммировать себя , что встала не стой ноги и день сразу ужас, поэтому больше хорошего в голову вкладываем )) Делаю пару глубоких вдохов и простую растяжку, даже лежа в кровати: потянуться, повернуть плечи, прогнуться. Тело понимает, что проснулось. Встаю и пью стакан воды, чтобы разбудить организм полностью и очистится))) В итоге меньше суеты, больше ясности и чувство, что день идёт по твоим правилам, а не по чужим уведомлениям🙏 Кстати ☝️ на мне мой костюм ) на завтраке только и получала комплименты 😍