Аналитика каналаMaxГастроэнтеролог ХАРИТОНОВ Андрей Геннадьевич

Ну что, друзья, с днём рождения меня! 44 - хороший возраст, и вот почему 💠 Ещё не надо менять паспорт 💠 Ещё не болят колени и поясница (спасибо физ.активности!) 💠 Ещё интересна медицина и гастроэнтерология 💠 Ещё есть возможность путешествовать и получать от этого самые крутые эмоции 💠 Ещё неплохо выгляжу (ну, для 44😁) 💠 Ещё... да много чего ещё можно написать, но хватит! Теперь пишите вы❤️

Ну что, друзья! Вот я и закончил рабочий год и ушёл в отпуск. Аж на целые 4 недели🥰

Как всегда в отпуске: — Уходишь в отпуск — Удаляешь все аккаунты — Уезжаешь в другую страну в первый попавшийся отель — Покупаешь другую симку — Садишься на незнакомый автобус — Уезжаешь на далекий пляж с вином и без гаджетов — Темной ночью на пляже к тебе волной прибивает бутылку с письмом: "АНДРЕЙ ГЕННАДЬЕВИЧ,  ЧТО ПОПИТЬ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА И СЛИЗИ В КАЛЕ?????!!"

Всех нас с праздником!

Приехал в деревню в Ульяновскую область. Уже успел попробовать 6 ягод: жимолость, клубнику, ежевику, землянику, смородину, малину И всё за полчаса☺️

А пока я был в разъездах, получил такой отзыв🥰 Ну что, надо возвращаться на работу!

Всем привет! А отпуск продолжается😁 Из деревни я неожиданно телепортировался в Италию Вчера были в Риме, а сегодня держим путь в Сорренто Думаю по ходу дела рассказать, как отдыхаю. Это, конечно, не гастроэнтерология, но вдруг кому-то будет интересно 😊

КИВИ И ЗАПОР: ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ НЕЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ Ягоды киви многие годы использовались жителями Азии в качестве народного средства для лечения запора. ⠀ А сейчас мы имеем и научное подтверждение эффективности киви: несколько контролируемых исследований [PMID 36537785, 36235798], а также мета-анализ исследований [PMID 36247043] показали эффективность киви по сравнению с другими традиционными немедикаментозными слабительными средствами в коррекции запора. ⠀ Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) в 2021 году опубликовало документ, который подтвердил возможность эффективного и безопасного применения киви в количестве около 200 г в сутки (2 средних плода) для лечения запора [публикация в EFSA Journal от июня 2021 года]. ⠀ Ягоды киви не приводят к диарее, почти не вызывают вздутия живота, могут быть съедены как с кожурой, так и без неё. ⠀ Знали про этот эффект киви? #запор #киви

После Азовского моря оценил Средиземное А завтра - на остров Капри и подьём на гору Монте Соларо. Если отдых, то активный Сегодня, кстати, 20000 шагов

Сегодня мы на острове Капри. Утром на пароме добрались до порта на острове, а оттуда на фуникулёре поднялись в сам город. Затем решили идти пешком до горада Анакапри в 3 км от Капри. А всё потому что там гора, на которую хотели подняться. Пеший путь - это по Финикийской лестнице. 920 ступеней вверх . По жаре😁 но мы смогли. В Анакапри нашли фуникулёр до горы и поднялись на самый верх, 589 метров! А потом назад на пароме. Завтра снова в Рим! Путешествия продолжаются 😍