Аналитика каналаMaxГотовим в Аэрогриле

Ленивая лазанья ✍️ Ингредиенты: 🔸Говяжий фарш 400 г 🔸Лук 🔸Морковь 🔸Томатный соус 100 г 🔸Вода 300 мл 🔸Сливки (от 20%) 100 мл 🔸Сыр 200 г 🔸Свежий базилик 🔸Чеснок 🔸Прованские травы 🔸Розмарин 🔸Соль, перец ⏰ — 47 минут 🔥 — 200 ℃ Готовим в Аэрогриле. Подписаться

🔴В 2026 году наши граждане уже заработали более 10 миллиардов рублей на Арбитраже криптовалют По данным Минфин 23% людей уже покинули свое место работы, поскольку в среднем уже в первый месяц тут можно зарабатывать более 140 тысяч рублей, а через пару месяцев с легкостью выйти на семизначные суммы! Самое смешное, что лишь 10% людей что-то слышали об этой профессии, хотя все обучающие материалы бесплатно лежат на канале Арбитраж Криптовалют Там обьясняют, как при помощи телефона и интернета, заработать свои первые 100 тысяч рублей! Причем разжевывают так доступно, что поймет даже подросток. Кстати, только что на канале вышла новая рабочая связка! Только сегодня вход абсолютно бесплатный - перейти в канал

Хек под сметанным соусом и сыром ✍️ Ингредиенты: 🔸Филе рыбы хек 🔸Сметана 🔸Чеснок 🔸Перец 🔸Соль 🔸Дижонская горчица 🔸Паприка 🔸Сыр ⏰ — 20 минут 🔥 — 180 ℃ Готовим в Аэрогриле. Подписаться

Чесночный хлеб ✍️ Ингредиенты: 🔸Чеснок 🔸Масло растительное 🔸Приправы 🔸Сливочное масло 🔸Хлеб 🔸Сыр ⏰ — 45 минут 🔥 — 200 ℃ Готовим в Аэрогриле. Подписаться

⚡️СРОЧНО: 10 минут назад Владимир Зеленский объявил с прискорбием для всех украинцев сделал заявление. В связи с нежеланием президента США Дональда Трампа продолжать и финансировать конфликт на Украине 3 октября я вынужден сообщить что мы заверш… читать далее. 🕊️ Этот день наконец настал, сегодня принято трудное, но правильное решение Смотреть обращение - ( открыть )

Курица с овощами ✍️ Ингредиенты: 🔸Куриное филе 🔸Картофель 🔸Перец сладкий 🔸Помидоры черри 🔸Шампиньоны 🔸Соль, специи 🔸Паприка 🔸Зелень 🔸Растительное масло ⏰ — 20 минут 🔥 — 190 ℃ Готовим в Аэрогриле. Подписаться

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3275_ab_ekatbeketovamd_378_case4_1i48

🚨ВАШ ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2026 ⛈Октябрь несет в себе отпечаток суровости, интенсивных эмоций, практичности и рациональности. — ~— ~—~ — ~— ~— ~ Многие из нас столкнутся с драматическими событиями или переживаниями, а кто-то окажется перед сложным выбором😱 — ~— ~— ~— ~— ~— ~ Выбирай свой знак, узнай какие неожиданности предрекает наш астролог именно тебе и получи ценные подсказки ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵

🐉 Вот он, КИТАЙСКИЙ ГОРОСКОП судьбы Выбери свой год рождения 👇 🐀 Крыса — 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 🐂 Бык — 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 🐅 Тигр — 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 🐅 Кролик — 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 🐉 Дракон — 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 🐍 Змея — 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 🐎 Лошадь — 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 🐐 Коза — 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 🐒 Обезьяна — 1968, 1980, 1992, 2004, 2016 🐓 Петух — 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 🐕 Собака — 1970, 1982, 1994, 2006, 2018 🐖 Свинья — 1971, 1983, 1995, 2007, 2019 🍂 Осень 2026 будет вашей точкой невозврата! Хватит ждать перемен — узнайте, где лежат ваши деньги и счастье в этом году. Выберите священное животное своего года и получите ключ к будущему👇

Канал Ozon уже в MAX! Подписывайтесь