Аналитика каналаMaxГотовим в Аэрогриле

Чашечки из сладкого картофеля с беконом ✍️ Ингредиенты: 🔸Бекон 🔸Фарш 🔸Соль, перец 🔸Чесночный порошок 🔸Тертый сыр 🔸Зелень 🔸Батат ⏰ — 20 минут 🔥 — 160 ℃ Готовим в Аэрогриле. Подписаться

Сытные лодочки ✍️ Ингредиенты: 🔸Картофель 🔸Куриное филе 🔸Лук 🔸Томат 🔸Майонез 🔸Сыр 🔸Соль, перец ⏰ — 20 минут 🔥 — 180 ℃ Готовим в Аэрогриле. Подписаться

Жуткая история в коляске с ребёнком…😱😱😱 Женщина ходила по магазину с коляской, накрытой одеялом. Видно было только ножки малыша. Эта ситуация вызвала подозрение у одного их охранников. Он подошел к странной мамочке и попросил поднять одеяло. Через секунду охранник визжал, как резанный. В коляске охранник увидел...Читать далее

А вы знали, что в MAX появился канал об уходе за кожей лица и тела? Здоровье кожи - это сборник советов и рецептов красоты для женщин всех возрастов. Благодаря этому каналу вы научитесь: 🔹 подбирать необходимый уход; 🔹 бороться с проблемами акне/пигментации/отстутствия тонуса; 🔹 профилактике первых возрастных измений и борьбе с глубокими морщинами; 🔹 правильно заботиться о коже не только лица, но и тела. ✨ Подпишитесь, чтобы сделать свою кожу здоровой и сияющей https://max.ru/zdorovie_krasota

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в определённых местах влияют гормоны: ☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола, ☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах, ☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови. Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах? Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам: - без подсчёта калорий - без отказа от сладкого - без БАДов - без изнурительных упражнений Бесплатно забирайте серию уроков, в которых практикующий нутрициолог Екатерина Бекетова даёт пошаговую инструкцию с примерами, как сделать любую еду жиросжигающей за счёт принципов рационального сочетания продуктов. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1525_ab_ekatbeketovamd_378_tb2_1i48

❌КАК СИСТЕМА БЛОКИРУЕТ ВАШЕ ИСЦЕЛЕНИЕ? «Я взрастил цвет медицинской науки и трудился на высших этажах фармакологических корпораций, пока не осознал пугающую истину: выздоровевший пациент приносит индустрии одни убытки». Наставник главного медцентра страны, которому надоело спонсировать «лекарственный картель», решился обнародовать личные записи. В них вы не найдете назначений на препараты с космическими ценниками. Лишь информация, которую корпорации стремятся стереть из публичного доступа: 🩺 Высокое давление — не окончательный диагноз. Доступная всем приправа приводит сосуды в порядок эффективнее зарубежной фармацевтики, тонометр покажет норму. (Открыть формулу) 💉 Сахар рухнет до здоровых значений за 7 суток. Метод врачей прошлого столетия, спрятанный ради наживы на инъекциях гормона (Изучить схему) 🦴 Хруст и боль в суставах исчезнут за двое суток. Выбросите брендовые гели. Всё, что потребуется - элементарный... (Смотреть технику) 💊 Каталог «Фальшивок»: подавляющая масса содержимого вашей аптечки — это крахмал и глазурь в яркой коробке. Исчерпывающий реестр никчемных средств. (Перечень здесь) Подпишетесь немедленно, пока ресурс не прикрыли по команде «сверху». Данные, которые берегут не просто самочувствие, но и содержимое вашего бумажника.

🔥 СОСЕД РАССКАЗАЛ, ЧЕМ ПОЛИВАЕТ СВОИ ТОМАТЫ. Теперь собирает по ведру с куста!🤩 Долго выпытывала секрет, потому что его помидорки выглядят как на выставке🍅 Крупные, мясистые, что кустов почти не видно. Оказалось, всё дело в одной летней подкормке, которую большинство дачников просто игнорируют. 👇 Что добавить под каждый куст: Читать полностью...

МОЙ КАНАЛ — ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ СОСТОЯТ В ОТНОШЕНИЯХ Семейных, романтических, профессиональных, дружеских, родительских. Неважно, с кем — с мужем, начальником, подругой или собственным ребёнком. Важно другое: если вы давно живёте с ощущением, что отношения — это маршрут, который за вас проложил кто-то другой, — вы по адресу. Вы как будто бы каждый день садитесь в один и тот же автобус и едите по одному и тому же маршруту: проезжаете остановки: «Спасти», «Проконтролировать», «Заслужить», «Устать». Вы снова и снова решаете проблемы мужа, начальника, подруги, ребёнка — и не замечаете, как чужая ноша становится вашей. Вы ограждаете людей от последствий их выбора, словно держите над ними зонт, под которым они давно должны были промокнуть и чему-то научиться. Вы постоянно контролируете всё и всех, а собственные потребности сжимаются до маленькой точки где-то на периферии. И однажды вы начинаете вдруг ловить себя на мысли, что вы будто заслуживаете эти отношения, а ваша ценность измеряется количеством спасённых. Если это история про вас — вы знаете, что всё время живёте в хроническом стрессе. Тревога и вина стали вашим фоном, как шум дождя, к которому вы привыкли. Но этот дождь не прекращается. Он набирает силу. И если ничего не менять — снежный ком катится дальше: снижается иммунитет, тело начинает сигналить болезнями, а внутри разрастается тоска, которая однажды может стать глубокой и долгой. Если вы хотите выйти из роли вечной «скорой помощи» и возвратить себе право хотеть, мечтать, реализовывать. Не когда-нибудь, а теперь, приходите на мой канал ПСИХОЛОГ/ PRO ОТНОШЕНИЯ Почему мне можно доверять? Я сама когда-то ездила по этому маршруту. Садилась в тот же автобус, проезжала те же остановки и удивлялась: почему пейзаж за окном не меняется? Моё обучение помогло мне увидеть эту карту со стороны. Понять, кто проложил маршрут. И выйти на своей остановке. Теперь я помогаю в этом и другим женщинам. Я здесь для тех, кто готов выйти на своей остановке.

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

На вашей кухне уже есть продукты, на которых можно начать худеть прямо сейчас. Чтобы вес начал уходить не нужно покупать дорогие суперфуды, отказываться от любимых блюд и полностью менять свой рацион. Секрет стройности не в экзотических продуктах, запретах или упражнениях, а в том, как вы сочетаете привычную еду. Вот несколько примеров сочетаний, которые способствуют снижению веса: • гречку сочетайте с курицей, а не со свининой; • свинину - с овощами, а не с картофелем; • творог - с ягодами, а не с бананом. Этот метод внедрили уже более 20 тыс женщин изменения на весах многие отмечали уже в первую неделю. ✅ Без подсчёта калорий ✅ Без взвешивания еды ✅ Без отказа от сладкого ✅ Без дорогих суперфудов Кажется, что так не бывает. Но именно так и работает рациональное питание. Все продукты, необходимые для снижения веса, уже есть у вас дома. Осталось лишь научиться правильно сочетать их в каждом приёме пищи. Именно система рациональных сочетаний продуктов помогает снижать вес без жёстких диет, постоянного чувства голода и изменения привычного образа жизни на 180 градусов. Особенно хорошо этот подход работает у женщин после 40, 50 и 60 лет, когда привычные диеты всё чаще перестают давать устойчивый результат. Получите 4 простых принципа рационального сочетания продуктов в серии бесплатных уроков и начните применять их уже сегодня. На этот раз не придётся долго настраиваться. Просто используйте привычные продукты со своей кухни, сочетайте их по простым правилам — и начинайте худеть уже на этой неделе. 👇👇👇 Получить бесплатные уроки https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1728_ab_ekatbeketovamd_378_case8_1i48