Аналитика каналаMaxМоё здоровье!

А ВЫ ЗНАЛИ? ☝ ⏳ Какие органы начинают стареть раньше других? Возрастные изменения затрагивают организм постепенно, и некоторые органы начинают меняться раньше остальных. 🧠 Мозг. После 30 лет постепенно уменьшается количество нейронных связей, а скорость обработки информации может снижаться. 🫁 Лёгкие. Примерно после 35 лет уменьшается их эластичность, из-за чего эффективность газообмена постепенно снижается. 🩺 Почки. С возрастом их способность фильтровать кровь и выводить продукты обмена становится менее эффективной. ✨ Кожа. Со временем снижается выработка коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и потере упругости. ❤️ Сердце и сосуды. Постепенно сосуды становятся менее эластичными, а сердцу приходится работать с большей нагрузкой. 💚 Замедлить возрастные изменения помогают регулярные физические нагрузки, качественный сон, сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Моё здоровье! Подписаться

👵 Бабушкины советы, которые знают уже несколько поколений Моё здоровье! Подписаться

1. Дегтярное мыло «с позором забыли», вытеснив дорогой косметикой. А зря. Оно уничтожает демодекоз за шесть-девять умываний и гасит псориатические бляшки быстрее кремов за пять тысяч. Старое средство, работавшее без маркетинга. 2. Демодекоз - микроскопический клещ, живущий на коже большинства. Проблемы начинаются при избыточном размножении. Кремы с антибиотиками убивают его, но с ним - защитный барьер кожи. Через месяц всё возвращается. 3. Дёготь работает иначе. Он не убивает микрофлору, а создаёт среду, где клещ не может размножаться. Одновременно берёзовый дёготь подсушивает воспаление и запускает обновление верхнего слоя кожи. Без гормонов и антибиотиков. 4. Человек меняет кремы, тратит деньги, обострения возвращаются. Потому что снятие симптомов не равно устранению среды для размножения демодекса. Без изменения условий на коже любое лечение временно. 5. Дегтярное мыло - только один пример того, как простое старое средство меняет условия на коже там, где кремы лишь снимают симптом. Информация носит ознакомительный характер. Моё здоровье! Подписаться

Сохраняйте и не забудьте поделиться с друзьями 💾 Моё здоровье! Подписаться

🧠 Простые, но очень важные рекомендации, которые помогут вам избежать опасного недуга — инсульта. ❗Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором происходит повреждение тканей головного мозга из-за внезапного нарушения кровоснабжения. Это состояние приводит к гибели нервных клеток из-за недостатка кислорода и питательных веществ, что может вызывать необратимые неврологические нарушения и требует немедленной медицинской помощи. Оказывается, 80% преждевременных инсультов можно предотвратить, если следить за своим образом жизни. ✅ Контролируйте артериальное давление ✅ Избегайте хронических стрессов ✅ Следите за уровнем сахара в крови ✅ Откажитесь от курения ✅ Держите под контролем холестерин ✅ Сведите алкоголь к минимуму ✅ Пейте больше воды и придерживайтесь здорового рациона ✅ Больше двигайтесь и занимайтесь спортом ❗ Важно знать признаки инсульта: Если вы видите у себя или близких эти изменения — действуйте немедленно: 🔹 Мимика нарушена: лицо перекошено, угол рта опущен 🔹 Ослабли рука или нога (с одной стороны) 🔹 Затруднена речь: она стала невнятной или странной 🔹 Главное успеть в «терапевтическое окно» 4,5 часа Когда тромб перекрывает сосуд, мозг начинает умирать. Ждать, что «само пройдет» — смертельно опасно! 🚑 Не ждите! Сразу вызывайте скорую помощь! Моё здоровье! Подписаться

🔥НЕБОЛЬШАЯ йога-пауза для души и тела🌿 Попробуйте всего за 5 минут снять напряжение со спины и почувствовать себя здесь и сейчас❗️ 😌Эта практика полезна тем, что: ⤵️⤵️⤵️ •мягко снимает зажимы в плечах и верхней части спины; •выравнивает осанку; •дарит ощущение «разгрузки» — будто сняли невидимый рюкзак с плеч. ✅ Как сделать: 1.Устройтесь поудобнее — можно сесть по-турецки или так, как вам больше нравится. 2.Выполните техники поэтапно, как показано на картинке. 3.На каждом шаге останьтесь на 10 дыханий — позвольте телу прочувствовать каждую секунду. 4.Если поза асимметричная (с участием рук) — выполните по 10 дыханий на каждую сторону. 👉Секрет расслабления: ⤵️⤵️⤵️ во время практики представьте, как с каждым выдохом уходит напряжение, а с каждым вдохом приходит спокойствие. Попробуйте «продышать» свои мысли и отпустить их. Моё здоровье! Подписаться

Налейте в тазик горячей воды и заварите в ней два пакетика чая. Результат вас приятно удивит! Черный чай содержит в своем составе дубильные вещества. Они убивают бактерии, которые производят неприятный запах. Дубильные вещества также помогают закрывать поры на ногах, что уменьшает количество пота, которым питаются бактерии. Способ применения черного чая для устранения неприятного запаха ног: 1. Заварить два черных чайных пакетика в трех чашках горячей воды. Добавить полведра обычной воды, чтобы понизить температуру раствора. 2. Замочить ноги в нем на 15-20 минут. 3. Делать это ежедневно в течение недели. Моё здоровье! Подписаться

Полезная информация для вас!👍 Сохраните себе, пригодится!✅ Моё здоровье! Подписаться

Желчегонные травы 🌿 Желчегонные травы стимулируют выработку и выведение желчи из организма, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на полноценном переваривании продуктов. К травам, оказывающим желчегонное действие, относятся: бессмертник (тмин) , кукурузные рыльца, одуванчик, календула, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, зверобой, девясил, володушка и другие. Настой из кукурузных рыльц оказывает лёгкое желчегонное и мочегонное действие, подавляет аппетит, а также понижает уровень холестерина в крови. Будьте внимательны‼️ Большинство желчегонных трав противопоказаны при повышенной свертываемости крови и камнях в желчном. Моё здоровье! Подписаться

Что будет, если есть гранат каждый день? Моё здоровье! Подписаться