Аналитика каналаMaxМоё здоровье!

Ноги — корни дерева жизни. Почему полезно мыть ноги перед сном? Прогрев ног способствует более быстрому засыпанию — в среднем на 12 минут. Холодные стопы могут стать причиной бессонницы, так как они блокируют возможность комфортного сна. Использование горячей воды с добавлением соли помогает выводить токсины через поры кожи. Рекомендуем попробовать следующий ритуал: погружайте ноги в воду с температурой 40°C на 10 минут, добавив горсть морской соли и каплю масла лаванды. Моё здоровье! Подписаться

❌ 5 утренних ошибок, которые разрушают печень. Эти привычки перегружают печень и мешают ей очищать организм. Избегайте их — и ваша печень скажет вам спасибо! Моё здоровье! Подписаться

А вы знаете, в чем польза сна на левом боку? ⚠️ ⠀⠀ 1. Улучшение пищеварения По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый. ⠀⠀ 2. Улучшение здоровья сердца Сердце – важнейший орган человека. По мнению врачей, сон на левом боку также из-за действия силы тяготения помогает снять нагрузку на сердце во время сна. ⠀⠀ 3. Подержание здоровья селезенки Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается

Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунную систему Помело, являющееся самым крупным из всех цитрусовых, напоминает по виду апельсин и грейпфрут. В этом фрукте содержится высокая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов в помело способствует улучшению сна, укреплению костей и снижению риска образования тромбов на стенках сосудов. Этакриновая кислота, присутствующая в помело, является уникальным природным диуретиком. Её мочегонные свойства помогают избавиться от отеков и могут способствовать умеренному снижению артериального давления. Кроме того, помело богато антиоксидантами, которые положительно влияют на сперматозоиды, увеличивая их активность и, как следствие, вероятность зачатия. Помело также ускоряет расщепление жиров и белков, что улучшает пищеварение. Моё здоровье! Подписаться

Очень простой рецепт, который пригодится многим сейчас ✅ Несмотря на опасность коронавируса, обычный кашель, не имеющий с ним ничего общего, так же может подстерегать нас в такую переменчивую погоду. Это средство достаточно просто выпить перед сном и эффект не заставит себя ждать. Ингредиенты: Молоко - 250 грамм; -Масло сливочн. - 1 чайн. л.; Мед - 1 чайн. л.; Желток - 1 шт.; Сода- четверть чайной ложки. Молоко кипятим и остужаем до примерной температуры в 60 градусов. К нему добавляем масло и мед. К слову, можно добавить вместо обычного масла масло какао. Перемешиваем. Добавляем желток и соду, снова перемешиваем. Если средство готовится не для деток, можно добавить еще чайную ложку коньяка

Домашняя мазь для ухода за воспалёнными ранами В народной медицине существует метод приготовления смеси из нескольких аптечных мазей для обработки воспалённых участков кожи. Для этого берут в равных пропорциях: • стрептоцидовую мазь • синтомициновую мазь • ихтиоловую мазь Все компоненты тщательно смешиваются до однородной массы и наносятся на проблемную область. Эта смесь помогает уменьшить воспаление и способствует очищению раны. Моё здоровье! Подписаться

🥂 Как алкоголь разрушает организм: 1. Вино — при злоупотреблении вызывает эмоциональные срывы и депрессию. 2. Портвейн — быстро опьяняет и даёт тяжёлое похмелье. 3. Коньяк — удар по сосудам: скачки давления, гипертония и повреждение сосудистой системы. 4. Пиво — содержит фитоэстрогены. Бьёт по мочеполовой системе, снижает либидо и влияет на гормональный фон. 5. Водка — разрушает печень, приводит к циррозу. 6. Коктейли с газировкой — сахар, спирт и углекислота = мощный удар по почкам и всему организму. 7. Ликёры — перегружают поджелудочную железу сахаром, повышают риск диабета. 8. Самогон — убивает микрофлору кишечника. Нарушает всасывание витаминов и микроэлементов. 9. Виски — обжигает желудок, может вызвать гастрит или язву. Вывод: Алкоголь — это не просто “вредная привычка”, а системное разрушение здоровья. Не обязательно полностью отказываться, но меру нужно знать чётко! Моё здоровье! Подписаться

Арабский напиток от простуды Существует интересный рецепт кофе с чесноком, который используется как согревающий напиток в сезон простуд. Чтобы приготовить этот напиток, вам понадобятся: • 1 ложка сахара • 2 ложки кофе • немного тонко нарезанного чеснока Все ингредиенты нужно залить водой, довести до кипения и пить тёплым. Несмотря на наличие чеснока, его аромат почти не ощущается — он гармонично смешивается с запахом кофе и специй. В этот напиток также можно добавить имбирь или кардамон для более насыщенного вкуса и дополнительного согревающего эффекта. Моё здоровье! Подписаться

Избавляемся от насморка за одну ночь Моё здоровье! Подписаться

Простое и полезное упражнение для суставов ног. Моё здоровье! Подписаться