Аналитика каналаMaxМоё здоровье!

А вы знаете, в чем польза сна на левом боку? ⚠️ ⠀⠀ 1. Улучшение пищеварения По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый. ⠀⠀ 2. Улучшение здоровья сердца Сердце – важнейший орган человека. По мнению врачей, сон на левом боку также из-за действия силы тяготения помогает снять нагрузку на сердце во время сна. ⠀⠀ 3. Подержание здоровья селезенки Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается

Очень простой рецепт, который пригодится многим сейчас ✅ Несмотря на опасность коронавируса, обычный кашель, не имеющий с ним ничего общего, так же может подстерегать нас в такую переменчивую погоду. Это средство достаточно просто выпить перед сном и эффект не заставит себя ждать. Ингредиенты: Молоко - 250 грамм; -Масло сливочн. - 1 чайн. л.; Мед - 1 чайн. л.; Желток - 1 шт.; Сода- четверть чайной ложки. Молоко кипятим и остужаем до примерной температуры в 60 градусов. К нему добавляем масло и мед. К слову, можно добавить вместо обычного масла масло какао. Перемешиваем. Добавляем желток и соду, снова перемешиваем. Если средство готовится не для деток, можно добавить еще чайную ложку коньяка

❌ 5 утренних ошибок, которые разрушают печень. Эти привычки перегружают печень и мешают ей очищать организм. Избегайте их — и ваша печень скажет вам спасибо! Моё здоровье! Подписаться

Ноги — корни дерева жизни. Почему полезно мыть ноги перед сном? Прогрев ног способствует более быстрому засыпанию — в среднем на 12 минут. Холодные стопы могут стать причиной бессонницы, так как они блокируют возможность комфортного сна. Использование горячей воды с добавлением соли помогает выводить токсины через поры кожи. Рекомендуем попробовать следующий ритуал: погружайте ноги в воду с температурой 40°C на 10 минут, добавив горсть морской соли и каплю масла лаванды. Моё здоровье! Подписаться

Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунную систему Помело, являющееся самым крупным из всех цитрусовых, напоминает по виду апельсин и грейпфрут. В этом фрукте содержится высокая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов в помело способствует улучшению сна, укреплению костей и снижению риска образования тромбов на стенках сосудов. Этакриновая кислота, присутствующая в помело, является уникальным природным диуретиком. Её мочегонные свойства помогают избавиться от отеков и могут способствовать умеренному снижению артериального давления. Кроме того, помело богато антиоксидантами, которые положительно влияют на сперматозоиды, увеличивая их активность и, как следствие, вероятность зачатия. Помело также ускоряет расщепление жиров и белков, что улучшает пищеварение. Моё здоровье! Подписаться

Яйца – источник силы и энергии Яйцо можно считать «витаминной капсулой», созданной природой. В его составе содержатся все необходимые аминокислоты, витамины группы B, железо, цинк и полезные жиры. Регулярное потребление яиц может улучшить работу мозга, поддерживать здоровье мышц и костей, а также способствовать длительному ощущению сытости. Взрослым рекомендуется употреблять 1–2 яйца в день без опасения за уровень холестерина. Важно сочетать их с овощами для более эффективного усвоения питательных веществ. Моё здоровье! Подписаться

🔥 Минус 2 кг за ночь и чистая кожа — запускаем мягкую чистку кишечника! Секрет простой: • стакан кефира • 1 ч. ложка семян льна • 1 ч. ложка касторового масла (для приёма внутрь!) Смешайте и выпейте перед сном. Важно: не чаще 2 раз в месяц — этого достаточно, чтобы кишечник работал как часы, а самочувствие радовало. Моё здоровье! Подписаться

👆🏻Жуйте гвоздику натощак — это лучшее средство для здоровья! Она улучшает память, укрепляет сердце, выводит мокроту и помогает суставам двигаться легче. Борется с микробами, снимает зубную боль, облегчает аллергию. Поддерживает печень, почки, зрение, снижает сахар и давление. Маленькая специя — большой эффект! Моё здоровье! Подписаться

🔥 Хотите жить до 100 лет? Делайте эти упражнения, которые показала наша 95-летняя подписчица! Моё здоровье! Подписаться

Ничего сложного. Просто машите руками — и здоровье будет с вами! Моё здоровье! Подписаться