Фундук полезен для сердца и щитовидной железы
Фундук содержит селен, который является важным антиоксидантом, необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.
Кроме того, в этом орехе присутствует кальций, важный для здоровья зубов, ногтей, волос и костей. Также фундук богат цинком, который играет значительную роль в поддержании мужского здоровья.
Стоит отметить, что фундук имеет высокую калорийность, поэтому рекомендуется употреблять не более 30–50 граммов в день.
Моё здоровье! Подписаться
🇷🇺 РЕШЕНИЕ ЭКСПЕРТНОГО СОВЕТА 🇷🇺
🔰 13 марта был утвержден «Белый список» доверенных каналов России. Подписка обязательна!
Данные 18 ресурсов первыми прошли проверку и были внесены в реестр для вашего пользования.
🇷🇺 Новости — только главные события.
🛍️ Wildberries | Дешевые находки — экономим ваш бюджет и время.
👵 Пособия Льготы Пенсионеры — все выплаты и законы простым языком.
📰 Ноcтальгия СССР История — теплые воспоминания и редкие кадры.
🌱 Дача Сад Огород — для дачников и любителей.
🎂 Торты | Пироги | Выпечка — рай для сладкоежек.
🍰 Рецепты Кремлевского Повара — авторские специальные рецепты.
🤡 Анекдоты | Тещин Язык — проверенная классика юмора.
🐱 Котики — тот самый канал, что поднимает настроение.
🌎 Путешествие — гид по самым красивым уголкам планеты в вашем телефоне.
🎀 Прикольные открытки — когда банальные поздравления надоели.
💕 Красивые открытки — искусство поздравить со вкусом и без лишних слов.
💘 Женские открытки — вдохновение и тёплые пожелания на каждый день.
💌 Открытки — красивые картинки для любого праздника.
✍️ Поздравления — душевные слова и готовые тексты для близких.
🌿 Здоровье и Красота — простые советы на каждый день.
🌸 Маникюр Ноготочки -- тренды, идеи дизайна, советы по уходу. Сияй!
🧤 Лайфхаки --- умные советы для быта, экономии и жизни. Сделай проще!
Подпишитесь на проверенные каналы!
Какие цветы нужны в вашем доме?
Многим известно, что не все цветы подходят для жилья. Рассмотрим, какие из них стоит оставить или завести в разных комнатах.
Для спальни
Алоэ выделяет кислород в ночное время, что положительно сказывается на качестве сна.
Герань обладает свойством отпугивать комаров.
Спатифиллум фильтрует и увлажняет воздух.
Для кухни
Сансевиерия очищает воздух и устойчива к перепадам температуры, что делает её отличным растением для кухни.
Декоративный перец радует глаз, а его плоды могут использоваться в кулинарии.
Зелень в горшках улучшает аппетит, что особенно актуально в семьях с детьми.
Для детской
Хлорофитум эффективно очищает воздух и выделяет много кислорода.
Бегония выделяет вещества, которые благотворно влияют на дыхательные пути.
Лимонное дерево выделяет эфирные масла, обладающие антибактериальными свойствами.
Моё здоровье! Подписаться
ОДИН ИЗ САМЫХ ДУШЕВНЫХ И КРАСИВЫХ КАНАЛОВ В МАХ🔥
https://max.ru/anasty_cooking
Я хочу вас познакомить с Настей, если вы еще не знакомы 🩷:
🔥 У Насти с Максимом потрясающая дача-50 соток.
🔥 ДОМ ИЗ БЫТОВОК
🔥 Разбили бахчу, высадили потрясающие цветы и шикарный огород
🔥 Записывают полезные садовые мастер-классы
https://max.ru/anasty_cooking
🩷 Настя изумительно готовит. Особая любовь-кухни мира и блюда САДЖ/МАНГАЛ /КАЗАН
Настя выпустила потрясающий сборник дачных рецептов 🔥
Такого насыщенного, разнообразного блога я еще не видела 🔥
Настя раньше работала в паназиатском ресторане и точно есть чему научиться вместе с ней 🩷
🩷 А еще в помощниках мамочки. Все они мирно живут вместе и работают на участке
А еще классные пуськи и вредная Коза 🥰🥰
Обязательно подпишитесь 👉 https://max.ru/anasty_cooking
Продукты, которые лучше не сочетать
Существует несколько комбинаций продуктов, которые могут негативно сказаться на пищеварении. Вот некоторые из них:
Фрукты и любая другая еда. Чтобы избежать брожения и повышения кислотности, лучше употреблять фрукты за 30-60 минут до еды или через такое же время после.
Молоко и цитрусовые. Кислота цитрусовых может взаимодействовать с белками молока, что затрудняет переваривание и может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Мясо и картофель. Несмотря на популярность этого сочетания, стоит его избегать. Белки из мяса и углеводы из картофеля перевариваются по-разному, что может привести к ощущению тяжести после еды.
Ягоды и сахар. Добавление сахара к свежим ягодам может привести к брожению и вздутию. Кроме того, сахар снижает пользу ягод, так как способствует распаду фруктозы.
Бананы и молоко. Эта комбинация также может вызывать тяжесть в желудке и газообразование, поэтому лучше употреблять эти продукты по отдельности.
Моё здоровье! Подписаться
🙈 «Короче, тут такое дело... До меня дошло что Арамат — это Тамара наоборот»
Девочки, сегодня хочу познакомить вас с Тамарой. Ей 55. Живет на юге Москвы — в деревне. Да-да, не удивляйтесь. Зайдите на канал и сами поймете.
С ней муж Николаич, брат мужа (он же «кот Андрей», 2 инсульта, инвалид 3-й группы, лежит в планшете на сайтах знакомств), куры, утки, огород и вечная стройка.
Что вас ждёт на канале:
🥘 Готовка без понтов
Тамара не повар. Она просто женщина, которая может провести на кухне целый день и не заскучать. Творит, печет, режет, жарит, парит — и кайфует. Рецепты свои, проверенные. «Пальчики оближешь» — это про нее.
🐔 Деревня в деталях
Не лайфстайл и вайб, а жизнь. Куры, грядки, дом, ремонт, который никогда не заканчивается. Без прикрас, зато с душой.
😂 Юмор там, где его сложно найти. Даже когда вокруг хаос, она старается улыбаться.
❤️ Просто тёплый канал
Ей 55. И Тамаре до сих пор хочется на дискотеку. У нее два брака за спиной, двое детей, муж Николаич и внучка. Сильно, да?
Кому сюда точно и срочно:
✔ Тем, кто живёт в своём доме (или мечтает)
✔ Тем, кому за... и кто всё ещё хочет на дискотеку
✔ Тем, кто любит готовить просто и вкусно
✔ Тем, кто устал от глянца и хочет живого человека
👉 Подписывайтесь: https://max.ru/aramataramat
‼️94% ЛЮДЕЙ НЕ УМЕЮТ УБИРАТЬСЯ
Вонь в туалете, жирная посуда, горы пыли на шкафах и полочках – если вы устали от атмосферы СРАЧА у себя дома, обязательно сохраните канал Хорошая Хозяйка.
Тут собирают лайфхаки по уборке дома, с которыми ваша квартира будет блестеть как глянец модного журнала:
– Посуда будет как НОВАЯ! Моющее средство из 90х, о котором многие забыли (открыть)
– ЖЕЛТИЗНЫ как не бывало! Как за 5 минут убрать "потные пятна" на одежде (открыть)
– ГРИБОК, прощай! Чем намазать стены, чтобы навсегда убрать плесень (открыть)
– Желтые разводы в унитазе? Добавьте щепотку этого порошка и не узнаете свой туалет (открыть)
😍 Подписывайтесь, сама читаю канал и вам рекомендую – Хорошая Хозяйка
Новость для людей с долгами.
Если ваш долг больше 300 000 ₽ и вы не можете его отдать — прочитайте. Это займёт минуту.
Есть законный способ списать их. Не «схема». Федеральный закон, который работает в России с 2015 года.
⚡Вот что важно знать:
— Единственное жильё не заберут
— Пособия и алименты не тронут
— Кредиты, микрозаймы, долги по ЖКХ и налогам — списываются
⚡Подходит не всем — зависит от суммы, дохода и имущества.
✅«Кузин и партнёры» — 20 лет юридической практики, 35 юристов, 2 кандидата наук, 1 896 завершённых дел.
Мы не говорим «гарантия 100%». Мы разбираем вашу ситуацию и отвечаем прямо в MAX.
Пройдите тест — 2 минуты.
Покажем ваши шансы, объяснит, что будет с имуществом, и скажет, стоит ли вам это делать.
✅ Узнать шансы — бесплатно, без звонков, без регистрации
Узнать больше
Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ.
#реклама
банкрот-гид.рф
О рекламодателе
Как помочь творческому ребенку со страхом математики
31 мая эксперты НИУ ВШЭ проведут онлайн-встречу для родителей школьников. Поговорим о том, как поддерживать ребёнка, как работать со страхом ошибок и как пробудить интерес к математике через задачи из жизни.
Спикеры:
Юлия Каптур — архитектор, преподаватель НИУ ВШЭ
Евгений Рубан — руководитель Детской школы дизайна и школы УНИК+ НИУ ВШЭ
Алина Кузнецова — преподаватель математики НИУ ВШЭ
📅 31 мая, 12:00–13:00
💻Онлайн
Регистрируйтесь, подключайтесь и задавайте свои вопросы экспертам Вышки!
Зарегистрироваться
#реклама 16+
unikschool.ru
О рекламодателе
Фундук полезен для сердца и щитовидной железы
Фундук содержит селен, который является важным антиоксидантом, необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.
Кроме того, в этом орехе присутствует кальций, важный для здоровья зубов, ногтей, волос и костей. Также фундук богат цинком, который играет значительную роль в поддержании мужского здоровья.
Стоит отметить, что фундук имеет высокую калорийность, поэтому рекомендуется употреблять не более 30–50 граммов в день.
Моё здоровье! Подписаться
🇷🇺 РЕШЕНИЕ ЭКСПЕРТНОГО СОВЕТА 🇷🇺
🔰 13 марта был утвержден «Белый список» доверенных каналов России. Подписка обязательна!
Данные 18 ресурсов первыми прошли проверку и были внесены в реестр для вашего пользования.
🇷🇺 Новости — только главные события.
🛍️ Wildberries | Дешевые находки — экономим ваш бюджет и время.
👵 Пособия Льготы Пенсионеры — все выплаты и законы простым языком.
📰 Ноcтальгия СССР История — теплые воспоминания и редкие кадры.
🌱 Дача Сад Огород — для дачников и любителей.
🎂 Торты | Пироги | Выпечка — рай для сладкоежек.
🍰 Рецепты Кремлевского Повара — авторские специальные рецепты.
🤡 Анекдоты | Тещин Язык — проверенная классика юмора.
🐱 Котики — тот самый канал, что поднимает настроение.
🌎 Путешествие — гид по самым красивым уголкам планеты в вашем телефоне.
🎀 Прикольные открытки — когда банальные поздравления надоели.
💕 Красивые открытки — искусство поздравить со вкусом и без лишних слов.
💘 Женские открытки — вдохновение и тёплые пожелания на каждый день.
💌 Открытки — красивые картинки для любого праздника.
✍️ Поздравления — душевные слова и готовые тексты для близких.
🌿 Здоровье и Красота — простые советы на каждый день.
🌸 Маникюр Ноготочки -- тренды, идеи дизайна, советы по уходу. Сияй!
🧤 Лайфхаки --- умные советы для быта, экономии и жизни. Сделай проще!
Подпишитесь на проверенные каналы!
Какие цветы нужны в вашем доме?
Многим известно, что не все цветы подходят для жилья. Рассмотрим, какие из них стоит оставить или завести в разных комнатах.
Для спальни
Алоэ выделяет кислород в ночное время, что положительно сказывается на качестве сна.
Герань обладает свойством отпугивать комаров.
Спатифиллум фильтрует и увлажняет воздух.
Для кухни
Сансевиерия очищает воздух и устойчива к перепадам температуры, что делает её отличным растением для кухни.
Декоративный перец радует глаз, а его плоды могут использоваться в кулинарии.
Зелень в горшках улучшает аппетит, что особенно актуально в семьях с детьми.
Для детской
Хлорофитум эффективно очищает воздух и выделяет много кислорода.
Бегония выделяет вещества, которые благотворно влияют на дыхательные пути.
Лимонное дерево выделяет эфирные масла, обладающие антибактериальными свойствами.
Моё здоровье! Подписаться
ОДИН ИЗ САМЫХ ДУШЕВНЫХ И КРАСИВЫХ КАНАЛОВ В МАХ🔥
https://max.ru/anasty_cooking
Я хочу вас познакомить с Настей, если вы еще не знакомы 🩷:
🔥 У Насти с Максимом потрясающая дача-50 соток.
🔥 ДОМ ИЗ БЫТОВОК
🔥 Разбили бахчу, высадили потрясающие цветы и шикарный огород
🔥 Записывают полезные садовые мастер-классы
https://max.ru/anasty_cooking
🩷 Настя изумительно готовит. Особая любовь-кухни мира и блюда САДЖ/МАНГАЛ /КАЗАН
Настя выпустила потрясающий сборник дачных рецептов 🔥
Такого насыщенного, разнообразного блога я еще не видела 🔥
Настя раньше работала в паназиатском ресторане и точно есть чему научиться вместе с ней 🩷
🩷 А еще в помощниках мамочки. Все они мирно живут вместе и работают на участке
А еще классные пуськи и вредная Коза 🥰🥰
Обязательно подпишитесь 👉 https://max.ru/anasty_cooking
Продукты, которые лучше не сочетать
Существует несколько комбинаций продуктов, которые могут негативно сказаться на пищеварении. Вот некоторые из них:
Фрукты и любая другая еда. Чтобы избежать брожения и повышения кислотности, лучше употреблять фрукты за 30-60 минут до еды или через такое же время после.
Молоко и цитрусовые. Кислота цитрусовых может взаимодействовать с белками молока, что затрудняет переваривание и может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Мясо и картофель. Несмотря на популярность этого сочетания, стоит его избегать. Белки из мяса и углеводы из картофеля перевариваются по-разному, что может привести к ощущению тяжести после еды.
Ягоды и сахар. Добавление сахара к свежим ягодам может привести к брожению и вздутию. Кроме того, сахар снижает пользу ягод, так как способствует распаду фруктозы.
Бананы и молоко. Эта комбинация также может вызывать тяжесть в желудке и газообразование, поэтому лучше употреблять эти продукты по отдельности.
Моё здоровье! Подписаться
🙈 «Короче, тут такое дело... До меня дошло что Арамат — это Тамара наоборот»
Девочки, сегодня хочу познакомить вас с Тамарой. Ей 55. Живет на юге Москвы — в деревне. Да-да, не удивляйтесь. Зайдите на канал и сами поймете.
С ней муж Николаич, брат мужа (он же «кот Андрей», 2 инсульта, инвалид 3-й группы, лежит в планшете на сайтах знакомств), куры, утки, огород и вечная стройка.
Что вас ждёт на канале:
🥘 Готовка без понтов
Тамара не повар. Она просто женщина, которая может провести на кухне целый день и не заскучать. Творит, печет, режет, жарит, парит — и кайфует. Рецепты свои, проверенные. «Пальчики оближешь» — это про нее.
🐔 Деревня в деталях
Не лайфстайл и вайб, а жизнь. Куры, грядки, дом, ремонт, который никогда не заканчивается. Без прикрас, зато с душой.
😂 Юмор там, где его сложно найти. Даже когда вокруг хаос, она старается улыбаться.
❤️ Просто тёплый канал
Ей 55. И Тамаре до сих пор хочется на дискотеку. У нее два брака за спиной, двое детей, муж Николаич и внучка. Сильно, да?
Кому сюда точно и срочно:
✔ Тем, кто живёт в своём доме (или мечтает)
✔ Тем, кому за... и кто всё ещё хочет на дискотеку
✔ Тем, кто любит готовить просто и вкусно
✔ Тем, кто устал от глянца и хочет живого человека
👉 Подписывайтесь: https://max.ru/aramataramat
‼️94% ЛЮДЕЙ НЕ УМЕЮТ УБИРАТЬСЯ
Вонь в туалете, жирная посуда, горы пыли на шкафах и полочках – если вы устали от атмосферы СРАЧА у себя дома, обязательно сохраните канал Хорошая Хозяйка.
Тут собирают лайфхаки по уборке дома, с которыми ваша квартира будет блестеть как глянец модного журнала:
– Посуда будет как НОВАЯ! Моющее средство из 90х, о котором многие забыли (открыть)
– ЖЕЛТИЗНЫ как не бывало! Как за 5 минут убрать "потные пятна" на одежде (открыть)
– ГРИБОК, прощай! Чем намазать стены, чтобы навсегда убрать плесень (открыть)
– Желтые разводы в унитазе? Добавьте щепотку этого порошка и не узнаете свой туалет (открыть)
😍 Подписывайтесь, сама читаю канал и вам рекомендую – Хорошая Хозяйка
Новость для людей с долгами.
Если ваш долг больше 300 000 ₽ и вы не можете его отдать — прочитайте. Это займёт минуту.
Есть законный способ списать их. Не «схема». Федеральный закон, который работает в России с 2015 года.
⚡Вот что важно знать:
— Единственное жильё не заберут
— Пособия и алименты не тронут
— Кредиты, микрозаймы, долги по ЖКХ и налогам — списываются
⚡Подходит не всем — зависит от суммы, дохода и имущества.
✅«Кузин и партнёры» — 20 лет юридической практики, 35 юристов, 2 кандидата наук, 1 896 завершённых дел.
Мы не говорим «гарантия 100%». Мы разбираем вашу ситуацию и отвечаем прямо в MAX.
Пройдите тест — 2 минуты.
Покажем ваши шансы, объяснит, что будет с имуществом, и скажет, стоит ли вам это делать.
✅ Узнать шансы — бесплатно, без звонков, без регистрации
Узнать больше
Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ.
#реклама
банкрот-гид.рф
О рекламодателе
Как помочь творческому ребенку со страхом математики
31 мая эксперты НИУ ВШЭ проведут онлайн-встречу для родителей школьников. Поговорим о том, как поддерживать ребёнка, как работать со страхом ошибок и как пробудить интерес к математике через задачи из жизни.
Спикеры:
Юлия Каптур — архитектор, преподаватель НИУ ВШЭ
Евгений Рубан — руководитель Детской школы дизайна и школы УНИК+ НИУ ВШЭ
Алина Кузнецова — преподаватель математики НИУ ВШЭ
📅 31 мая, 12:00–13:00
💻Онлайн
Регистрируйтесь, подключайтесь и задавайте свои вопросы экспертам Вышки!
Зарегистрироваться
#реклама 16+
unikschool.ru
О рекламодателе