MAX

Аналитика каналаMaxМоё здоровье!

37,8кподписчиков
782поста
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 16:08
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
37,8к
сейчас
Прирост 7д
+2к
5,5%
Постов
45
6,4 в день
Средние просмотры
8,3к
на пост
Медианные просмотры
8,5к
на пост
View Rate
22,1%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
2,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
8,3к
на пост
Медиана
8,5к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
2,2%
к просмотрам
816,4
16,2%
34,2%
24ч
3,7к
48,4%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
21:00
по частоте публикаций
Постов за период
45
6,4 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
27
Охват
105
ERR
48
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Медицина
176 каналов в категории, 30д
Подписчики
14
Охват
61
ERR
24
Медиана подписчиков: 8,8к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%
Познавательное
615 каналов в категории, 30д
Подписчики
54
Охват
213
ERR
157
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 7,2к
Медиана ERR: 1,5%

Форматы контента

Медиа
45 постов
Просмотры
8,3к
ERR
2,3%
М

Моё здоровье!

Супер-средство от запаха пота Чтобы уменьшить неприятный запах пота, воспользуйтесь простым приемом. После душа тщательно вытритесь. Затем слегка смочите кончик пальца, коснитесь пищевой соды и аккуратно нанесите её на область подмышек, не втирая. Этот способ позволяет снизить запах на протяжении дня. Влага быстрее испаряется, а на одежде не остаётся следов. Пищевая сода также может быть полезна для устранения неприятного запаха в обуви. Для этого насыпьте немного соды в тканевый мешочек или носок и оставьте внутри обуви на ночь. За это время сода впитает лишнюю влагу и поможет избавиться от посторонних запахов. Моё здоровье! Подписаться

Изображение из сообщения канала
89028ERR3,1%
Перейти
М

Моё здоровье!

Какие цветы нужны в вашем доме? Многим известно, что не все цветы подходят для жилья. Рассмотрим, какие из них стоит оставить или завести в разных комнатах. Для спальни Алоэ выделяет кислород в ночное время, что положительно сказывается на качестве сна. Герань обладает свойством отпугивать комаров. Спатифиллум фильтрует и увлажняет воздух. Для кухни Сансевиерия очищает воздух и устойчива к перепадам температуры, что делает её отличным растением для кухни. Декоративный перец радует глаз, а его плоды могут использоваться в кулинарии. Зелень в горшках улучшает аппетит, что особенно актуально в семьях с детьми. Для детской Хлорофитум эффективно очищает воздух и выделяет много кислорода. Бегония выделяет вещества, которые благотворно влияют на дыхательные пути. Лимонное дерево выделяет эфирные масла, обладающие антибактериальными свойствами. Моё здоровье! Подписаться

Изображение из сообщения канала
1,5к43ERR2,9%
Перейти
М

Моё здоровье!

🧅 Маринованный лук — продукт, который ценят не только за вкус, но и за полезные свойства! Моё здоровье! Подписаться

Превью видео из сообщения канала
1,9к37ERR1,9%
Перейти
М

Моё здоровье!

Сок, который убивает рак Моё здоровье! Подписаться

Превью видео из сообщения канала
2,6к83ERR3,1%
Перейти
М

Моё здоровье!

Поможем списать 100% ваших кредитов и микрозаймов! Мы - команда юристов со стажем более 9-ти лет! На рынке с 2017 года. Если вас душат платежи, проценты, звонки из банка — вы можете освободить себя от долгов законно! ‼️Без звонков от менеджера ✅Просто пройти опросник в боте и узнай, подходишь ли ты под процедуру списания долгов 👇🏻 УЗНАТЬ УСЛОВИЯ ✅

Изображение из сообщения канала
2,7к76ERR2,8%
Перейти
М

Моё здоровье!

5 минут похлопываний — и тело запускает процесс очищения! • Уходят отёки, появляется лёгкость • Улучшается пищеварение, снижается вес • Кожа подтягивается — и на лице, и по всему телу Моё здоровье! Подписаться

Превью видео из сообщения канала
3,3к115ERR3,5%
Перейти
М

Моё здоровье!

Фундук полезен для сердца и щитовидной железы Фундук содержит селен, который является важным антиоксидантом, необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Кроме того, в этом орехе присутствует кальций, важный для здоровья зубов, ногтей, волос и костей. Также фундук богат цинком, который играет значительную роль в поддержании мужского здоровья. Стоит отметить, что фундук имеет высокую калорийность, поэтому рекомендуется употреблять не более 30–50 граммов в день. Моё здоровье! Подписаться

Превью видео из сообщения канала
3,7к98ERR2,7%
Перейти
М

Моё здоровье!

Продукты, которые лучше не сочетать Существует несколько комбинаций продуктов, которые могут негативно сказаться на пищеварении. Вот некоторые из них: Фрукты и любая другая еда. Чтобы избежать брожения и повышения кислотности, лучше употреблять фрукты за 30-60 минут до еды или через такое же время после. Молоко и цитрусовые. Кислота цитрусовых может взаимодействовать с белками молока, что затрудняет переваривание и может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Мясо и картофель. Несмотря на популярность этого сочетания, стоит его избегать. Белки из мяса и углеводы из картофеля перевариваются по-разному, что может привести к ощущению тяжести после еды. Ягоды и сахар. Добавление сахара к свежим ягодам может привести к брожению и вздутию. Кроме того, сахар снижает пользу ягод, так как способствует распаду фруктозы. Бананы и молоко. Эта комбинация также может вызывать тяжесть в желудке и газообразование, поэтому лучше употреблять эти продукты по отдельности. Моё здоровье! Подписаться

Изображение из сообщения канала
4,3к112ERR2,6%
Перейти
М

Моё здоровье!

‼️94% ЛЮДЕЙ НЕ УМЕЮТ УБИРАТЬСЯ Вонь в туалете, жирная посуда, горы пыли на шкафах и полочках – если вы устали от атмосферы СРАЧА у себя дома, обязательно сохраните канал Хорошая Хозяйка. Тут собирают лайфхаки по уборке дома, с которыми ваша квартира будет блестеть как глянец модного журнала: – Посуда будет как НОВАЯ! Моющее средство из 90х, о котором многие забыли (открыть) – ЖЕЛТИЗНЫ как не бывало! Как за 5 минут убрать "потные пятна" на одежде (открыть) – ГРИБОК, прощай! Чем намазать стены, чтобы навсегда убрать плесень (открыть) – Желтые разводы в унитазе? Добавьте щепотку этого порошка и не узнаете свой туалет (открыть) 😍 Подписывайтесь, сама читаю канал и вам рекомендую – Хорошая Хозяйка

Превью видео из сообщения канала
4,4к103ERR2,4%
Перейти
М

Моё здоровье!

🩸 Как снизить риск тромбоза Моё здоровье! Подписаться

Превью видео из сообщения канала
4,7к140ERR3%
Перейти