Аналитика каналаMaxМоё здоровье!

Сироп солодки часто используют для «разгона» и очищения лимфатической системы, комбинируя его с сорбентами Моё здоровье! Подписаться

Что добавить в рацион для поддержки организма? Наш организм ежедневно нуждается в десятках питательных веществ: белках, жирах, витаминах, минералах и других компонентах пищи. Они участвуют в обновлении тканей, поддержании мышечной массы, работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, состоянии костей, зубов, кожи и волос. 👉 При этом большинство необходимых нутриентов можно получать из привычной еды: рыбы, яиц, молочных продуктов, овощей, бобовых, орехов, семян и других продуктов. Моё здоровье! Подписаться

Тяга к определенным продуктам — это способ организма сообщить о физиологическом дефиците, усталости или стрессе Моё здоровье! Подписаться

Суставы ноют и крутит на погоду? Попробуйте старый народный рецепт «Золотую мазь». Всего 4 простых ингредиента, а эффект согревающий и расслабляющий уже через 30 минут. Сохрани рецепт, чтобы не потерять Моё здоровье! Подписаться

Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержанию достигнутого результата. Начните знакомство с инновациями уже сегодня ❤️ Перейти на сайт #реклама 16+ vforme.pro О рекламодателе

Быстро успокоиться в стрессовой ситуации помогают дыхательные упражнения, физическое заземление и переключение внимания. Моё здоровье! Подписаться

СРЕДСТВО ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН Ягодный сок Подойдет калина, клюква, красная или черная смородина. Из горсти свежих ягод следует выдавить сок, смочить в нём марлю и на 15 минут положить компресс на лицо, затем умыться. Сода В чайную ложку соды капните несколько капель воды, чтобы образовалась кашица. Нанесите получившееся средство на проблемные участки кожи, можете слегка помассировать, затем смойте водой. Лимонный сок При отсутствии аллергии на цитрусовые можно воспользоваться отбеливающей маской из сметаны и лимонного сока. Смешайте эти ингредиенты в пропорции 1 : 1 и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте. Чеснок В чесноке содержится большое количество эфирных масел, которые отлично отбеливают кожу и осветляют пигментные пятна. Просто разрежьте очищенный зубчик пополам и протирайте им лицо несколько раз в день. Цинк и селен Появление пигментных пятен может свидетельствовать о недостатке этих двух важных для красоты элементов. Разнообразьте свой рацион продуктами, в которых они содержатся, ешьте овсянку, орехи, молоко, кукурузу, чечевицу, рыбу и морепродукты, печень, кунжут. Моё здоровье! Подписаться

СМЕСЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ👀 Ингредиенты: 2 крупных моркови; 1 лимон; 1 стакан меда. Приготовление: Очистите морковь и натрите её на крупной терке, затем поместите в стеклянную банку. Лимон тоже очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками и уберите семена. Можно использовать предварительно хорошо вымытую кожуру лимона. Добавьте нарезанный лимон к моркови и залейте всё медом. Тщательно перемешайте. Закройте банку крышкой и уберите в холодильник на 10 дней. Способ применения: Принимайте по 1 чайной ложке три раза в день за полчаса до еды. Этот рецепт способствует улучшению здоровья глаз, помогает очищать печень от токсинов и может быть полезен при катаракте. Моё здоровье! Подписаться

КВАШЕНАЯ КАПУСТА — советский пробиотик без аптеки В СССР квашеную капусту заготавливали вёдрами. Она заменяла половину аптечки. Чем полезна квашеная капуста Витамина С — больше, чем в лимоне. Иммунитет крепнет без таблеток. Молочная кислота — природный пробиотик. Кишечник работает как часы. Клетчатка — мягко чистит организм, убирает запоры. Калий и магний — для сердца и сосудов. От чего помогает ✅ Авитаминоз и упадок сил. ✅ Дисбактериоз и вздутие. ✅ Похмелье — рассол восстанавливает баланс за 15 минут. Употребляют свежей, с растительным маслом и луком. Или как гарнир к мясу. Рассол — отдельное лекарство. Моё здоровье! Подписаться

Чистая кровь - здоровый организм ЭХИНАЦЕЯ - активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины и не обладает побочными эффектами. Рецепт 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней. Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц. Моё здоровье! Подписаться