Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Капустный пирог на сковороде КБЖУ на 100 гр: 71 / 4 / 3 / 7 Ингредиенты: Капуста — 500 г Лук репчатый — 1 шт Морковь — 1 шт Яйца — 4...
Отбивные в тонком соевом кляре КБЖУ на 100 гр: 151/23.6/4.6/3.8. Ингредиенты: -филе грудки индейки - 350 гр -яйцо - 1 шт -мука - 15 ...
Турецкий Борек КБЖУ на 100 гр: 236 / 12.6 / 14.2 / 14.8 Ингредиенты: Фарш — 600 г Лук — 2 шт Соль, перец Сыр — 100–150 г Слоёное тес...
Худеем и Балдеем
Капустный пирог на сковороде КБЖУ на 100 гр: 71 / 4 / 3 / 7 Ингредиенты: Капуста — 500 г Лук репчатый — 1 шт Морковь — 1 шт Яйца — 4 шт Молоко — 90 мл Мука любая — 80 г Разрыхлитель — 1 ч.л Зелень — по вкусу Соль, перец — по вкусу
Худеем и Балдеем
Отбивные в тонком соевом кляре КБЖУ на 100 гр: 151/23.6/4.6/3.8. Ингредиенты: -филе грудки индейки - 350 гр -яйцо - 1 шт -мука - 15 гр -соевый соус - 15 гр -подсолнечное масло - 3 гр -сухой чеснок.
Худеем и Балдеем
Турецкий Борек КБЖУ на 100 гр: 236 / 12.6 / 14.2 / 14.8 Ингредиенты: Фарш — 600 г Лук — 2 шт Соль, перец Сыр — 100–150 г Слоёное тесто (бездрожжевое) — 500 г
Худеем и Балдеем
Куриное филе с обалденной начинкой КБЖУ на 100 гр: 110 / 14 / 4 / 2 Ингредиенты: Брокколи — 60 г Сладкий перец — 40 г Сыр — 15 г Сливочный сыр — 25 г Куриное филе — 300 г Соль, перец, сушеный чеснок, копченая паприка — по вкусу
Худеем и Балдеем
Творожный ПП хлеб с геркулесом КБЖУ на 100 гр: 216/13.7/5.9/27.4 Ингредиенты: -геркулес длительной варки - 70 гр -мука ржаная (можно пшеничную цельнозерновую) - 100 гр -кунжут - 10 гр -разрыхлитель - 1 ч. л. -соль - 1/3 ч. л. -творог до 5% - 200 гр -яйцо - 1 шт
Худеем и Балдеем
Вкуснейшая овощная запеканка КБЖУ на 100 гр: 87 / 4.2 / 5.1 / 6.2 Ингредиенты: Кабачок — 1 шт Морковь — 1 шт Сметана — 2–3 ст.л Яйца — 2 шт Мука — 2 ст.л Помидор — 1–2 шт Сыр — 50 г Соль, перец — по вкусу Зелень, чеснок — по вкусу
Худеем и Балдеем
Очищающий салат КБЖУ на 100 гр: 47/2/2/5 Ингредиенты: Капуста Морковь Укроп Огурец Заправка: Пучок петрушки 2 зуб чеснок Масло оливковое 50 мл Половина лимона Соль
Худеем и Балдеем
Треугольники с курицей в тортилье КБЖУ на 100 гр: 185 / 15 / 7.5 / 14 Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт Укроп - 1 пучок Чеснок - 2 зубчика Майонез - 2 ст.л Кетчуп - 2 ст.л Соль Копчёная паприка - 1/2 ст.л Тортилья Яйца - 2 шт
Худеем и Балдеем
Простой сырный пирог КБЖУ на 100 гр: 222 / 12.3 / 12.5 / 14.7 Ингредиенты: Тортилья или лаваш — 2 кружочка Сыр — 200 г + творог — 50–100 г Сливки или сметана — 200 мл Яйца — 3 шт Соль и специи — по вкусу
Худеем и Балдеем
ПП пирожки с луком и яйцом КБЖУ на 100 гр: 176 / 11 / 11 / 7 Ингредиенты: Яйца — 4 шт Зелёный лук — 20 г Лёгкий сыр — 35 г Рисовая мука — 35 г Подсолнечное масло для смазывания сковороды — 1 г Соль — по вкусу