Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Быстрые и низкокалорийные пирожки 🧀 КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2 Ингредиенты Отварные яйца 2 шт. Большой пучок зелёного лука С...
Всем доброе утро❤️ У кого тоже любимое упражнение? 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Низкоуглеводные ПП роллы 🍱 Ингредиенты Огурцы 3 шт. Рис отварной 50 гр. Творожный сыр. Слабосоленая семга 100 гр. Авокадо 1/2 шт. �...
Худеем и Балдеем
Быстрые и низкокалорийные пирожки 🧀 КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2 Ингредиенты Отварные яйца 2 шт. Большой пучок зелёного лука Соль щепотка Сырое яйцо Мука 2 ст.л. Лёгкий сыр 50 гр. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Всем доброе утро❤️ У кого тоже любимое упражнение? 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Низкоуглеводные ПП роллы 🍱 Ингредиенты Огурцы 3 шт. Рис отварной 50 гр. Творожный сыр. Слабосоленая семга 100 гр. Авокадо 1/2 шт. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
ПП - бейглы 🥯 КБЖУ на 1 шт - 380/30/18/25 Ингредиенты творог - 180 гр яйцо - 1 шт рисовая мука - 50 гр разрыхлитель - 1/2 ч.л шпинат - 1 горсть соль, специи - по вкусу кунжут - по вкусу Начинка: яйцо - 2 шт сыр - 30 гр шпинат - по вкусу помидоры черри - 2-4 шт соль - по вкусу кунжут - по вкусу Выпекаем при 180° 20-25 минут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
ПП хачапури за 10 минут 🧀 Ингредиенты 1 яйцо. 200 мл. молока. 100 гр. муки. Сыра около 80-100 гр. (у меня сулугуни). Щепотка соли. Щепотка сахара. 0,5 ч.л. разрыхлителя. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Картофель фри в духовке для худеющих 🍟 Ингредиенты Средний картофель - 4 шт. Мука/крахмал - 1 ст.л. Паприка и сушёный чеснок - по 1 ч.л. Соль, молотый перец по вкусу Масло - 1 ст.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Шаурма с тунцом - быстрый и здоровый перекус 🌯 КБЖУ на 100 гр: 148.9/8.7/3.4/4.7 Ингредиенты лаваш греческий йогурт горчица зелень авокадо яйцо тунец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Воздушная и мягкая ПП шарлотка 🍎 Ингредиенты Яйца 4 шт. Мука 100 гр. Мёд 2 ч.л. Яблоко 3-4 шт. Разрыхлитель 1 ч.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Высокобелковые котлетки без вреда для фигуры 🧆 Ингредиенты Фарш говяжий 600 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Перец сладкий 1 шт. Соль по вкус Перец по вкусу Перец острый 1/4 ч.л. Чеснок сухой 1 ч.л. Соевый соус 2-3 ст.л. Кунжут 3 ч.л. Масло оливковое 20 мл. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Брускетта с креветками и грушей 🍐 КБЖУ - 110/10,8/5,8/8,6 Ингредиенты багет - 1 шт груша - 1 шт креветки - 12 шт сливочное масло для смазки и карамелизации сахар - 1 ст. л руккола - пучок сыр бри - 1 шт 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться