Худеем и Балдеем
Всем доброе утро❤️ Избавляемся от живота 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
11,8к83ERR0,7%
ПерейтиАналитика каналаMaxХудеем и Балдеем
47,8кподписчиков
1,2кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 16:18
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
47,8к
сейчас
Прирост 30д
-1,6к
-3,2%
Постов
238
7,9 в день
Средние просмотры
9,1к
на пост
Медианные просмотры
9,8к
на пост
View Rate
19%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,4%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
Худеем и Балдеем
Пост канала
Всем доброе утро❤️ Избавляемся от живота 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
11,8к83ERR 0,7%
№2 в подборке
Худеем и Балдеем
Пост канала
Всем доброе утро❤️ У кого тоже любимое упражнение? 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
10,4к82ERR 0,8%
№3 в подборке
Худеем и Балдеем
Пост канала
Всем доброе утро❤️ Если нет времени на тренировку, выполняете этот комплекс 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
7,2к81ERR 1,1%
Эффективность
Средний охват
9,1к
на пост
Медиана
9,8к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,4%
к просмотрам
1ч
887,2
11,9%
6ч
2,2к
27,4%
24ч
3,6к
43,7%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
11:00
по частоте публикаций
Постов за период
238
7,9 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
№68
Охват
№245
ERR
№436
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
№15
Охват
№90
ERR
№195
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Форматы контента
Медиа
237 постов
Просмотры
9,1к
ERR
0,4%
Текст
1 постов
Просмотры
6,1к
ERR
0,3%
Все лучшие посты
Худеем и Балдеем
Всем доброе утро❤️ Избавляемся от живота 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
11,8к83ERR0,7%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Всем доброе утро❤️ У кого тоже любимое упражнение? 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
10,4к82ERR0,8%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Всем доброе утро❤️ Если нет времени на тренировку, выполняете этот комплекс 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
7,2к81ERR1,1%
ПерейтиХудеем и Балдеем
ПП рецепт блинов на молоке и кипятке 🥞 Ингредиенты Яйца - 3 шт. Молоко - 350 мл. Кипяток - 300 мл. Мука - 250 гр. Соль - 0,5 ч.л. Растительное масло - 30 мл. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
9к80ERR0,9%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Нежнейшие блинчики из кабачков 🥞 КБЖУ на 100 гр: 83.4/2.5/5.1/7.2 Ингредиенты кабачок 300 гр яйца 3 шт мука 150 гр соль зелень по желанию молоко 200 гр 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
9,4к74ERR0,8%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Очень вкусная высокобелковая запеканка без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Куриное филе 300 гр. Творог 200 гр. Помидоры черри 8 шт. 4 яйца Соль, перец, приправа. Сыр 150 гр. Запекаем 30 минут при 190С. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
10,9к73ERR0,7%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Оладьи из кабачков на диете 🍳 КБЖУ на 100 гр: 139.4/3.7/7/15.1 Ингредиенты Кабачок 1 шт. Морковь- 1 шт. Яйца - 3 шт. Соль перец по вкусу Мука 4 ст.л. Сыр - 30 гр. Сметана или йогурт - 2 ст.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
13,7к73ERR0,5%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Обалденная куриная грудка на ужин 🥘 Ингредиенты Куриное филе 3 шт. Сметана 10% или греческий йогурт Сыр Помидоры Растительное масло Соль, перец, специи 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
9,2к70ERR0,8%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Отличный вопрос 😄 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
10,8к70ERR0,6%
ПерейтиХудеем и Балдеем
Полезные упражнения для вашего организма 🧘♀️ 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
10,2к69ERR0,7%
Перейти