Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
С таким завтраком вы точно не проголодаетесь еще несколько часов 🍳 ⠀ Ингредиенты Творог 5% из брикета (однородный по консистенции) ...
Творожная шарлотка без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйца 2 шт. Мука кукурузная 50 гр. Творог мягкий 200 гр. Яблоки небольшие 2 шт...
Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры 🥗 КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6 Ингредиенты Капуста Огурец Яйцо 4 шт. Смета...
Худеем и Балдеем
С таким завтраком вы точно не проголодаетесь еще несколько часов 🍳 ⠀ Ингредиенты Творог 5% из брикета (однородный по консистенции) – 180 гр. (пачка). Яйца – 2 шт. ⠀ А начинка может быть любая: Творожный сыр + салатные листья + ветчина из индейки + помидоры/огурцы. Творожный сыр + салатные листья/руколла + с/с красная рыбка. Творожный сыр + авокадо + черри + ветчина из индейки И т.д. на ваш вкус. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Творожная шарлотка без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйца 2 шт. Мука кукурузная 50 гр. Творог мягкий 200 гр. Яблоки небольшие 2 шт. Разрыхлитель 0,5 ч.л. Корица по вкусу. Подсластитель мёд 1 ст.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры 🥗 КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6 Ингредиенты Капуста Огурец Яйцо 4 шт. Сметана 1-2 ст.л. Горчица Соль, перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Низкокалорийная кабачковая запеканка «-5 кг» — будете хотеть добавку снова и снова 🥧 Ингредиенты 2 маленьких кабачка 1 крупный помидор 3-4 яйца 50 гр. сыра 1 зубчик чеснока Соль/ перец по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у меня сулугуни) 70 гр. Растительное масло 4 ст.л. Мука 150 гр. (+-) 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Всем доброе утро❤️ У кого тоже любимое упражнение? 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Морковный тортик для плоского живота 🍰 Ингредиенты Морковь 200 гр. (сырая, помытая, натертая на мелкую терку). Яйцо 2 шт. Мука 60 гр. Молоко 20 мл. Разрыхлитель. Сахзам. Корица. Грецкий орех 15 гр. Цедра апельсина. Крем: Творожный сыр 60 гр. Мягкий творог 60 гр. Ваниль. Сахзам. Приготовление: В духовке на 160 градусов, (предварительно разогреть) минут на 35-45 до сухой шпажки. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Высокобелковый ужин без вреда для фигуры 🥘 Ингредиенты Филе куриное 2 шт. Соль, черный перец, паприка, сушеные травы. Начинка: Творог 60 гр. Сыр 60 гр. Яйцо 1 шт. Укроп 4 веточки. Чеснок 1 зубчик. Соль щепотка. В духовку 200 градусов на 30 минут. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Ленивая высокобелковая ачма для худеющих 🧀 КБЖУ на 100 гр.: 175 - 12 - 8,5 - 12,4 Ингредиенты Творог 5% - 200 гр. Яйцо - 2 шт. Молоко 3,2% - 150 мл. Сыр - 100 гр. Лаваш тонкий - 150 гр. Соль, перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Хачапури в микроволновке без муки КБЖУ на 100 гр: 208 / 11.8 / 10.6 / 18.4 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт. Творог - 2 ст.л. Лаваш - 1/2 листа Сыр - 100 гр.