Аналитика каналаMaxХудеем и Балдеем

Быстрые и низкокалорийные пирожки 🧀 КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2 Ингредиенты Отварные яйца 2 шт. Большой пучок зелёного лука Соль щепотка Сырое яйцо Мука 2 ст.л. Лёгкий сыр 50 гр. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Картофель фри в духовке для худеющих 🍟 Ингредиенты Средний картофель - 4 шт. Мука/крахмал - 1 ст.л. Паприка и сушёный чеснок - по 1 ч.л. Соль, молотый перец по вкусу Масло - 1 ст.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Каждую среду и пятницу обычно ПОСТ⛪️ Кто постится? На канале ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ❤️ Вы найдете новые блюда БЕЗ мяса,рыбы,молочки и яиц❗️ Всё вкусно и просто😋 Подписывайтесь, чтобы не потерять 👇🏻 Ссылка: Постные рецепты Вотещё: Постные десерты

Всем доброе утро❤️ Всего 1 упражнение, которое задействует 3 группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Сын спрашивает отца: — Пап, а почему ты всегда уходишь на работу через дверь, а возвращаешься через окно? Отец удивился. — В смысле через окно? Ты что такое говоришь? — Ну... мама так сказала. Отец сразу насторожился. — А что именно она сказала? — Когда я спросил, почему ты вчера залезал через окно, она засмеялась и ответила, что это просто такая игра. Отец побледнел. Несколько секунд молча смотрел на сына, а потом тихо спросил: — Сынок... а мама еще что-нибудь говорила? Мальчик кивнул. — Да. — И что? — Она сказала...читать далее

ПП - бейглы 🥯 КБЖУ на 1 шт - 380/30/18/25 Ингредиенты творог - 180 гр яйцо - 1 шт рисовая мука - 50 гр разрыхлитель - 1/2 ч.л шпинат - 1 горсть соль, специи - по вкусу кунжут - по вкусу Начинка: яйцо - 2 шт сыр - 30 гр шпинат - по вкусу помидоры черри - 2-4 шт соль - по вкусу кунжут - по вкусу Выпекаем при 180° 20-25 минут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Шаурма с тунцом - быстрый и здоровый перекус 🌯 КБЖУ на 100 гр: 148.9/8.7/3.4/4.7 Ингредиенты лаваш греческий йогурт горчица зелень авокадо яйцо тунец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Брускетта с креветками и грушей 🥪 КБЖУ - 110/10,8/5,8/8,6 Ингредиенты багет - 1 шт груша - 1 шт креветки - 12 шт сливочное масло для смазки и карамелизации сахар - 1 ст. л руккола - пучок сыр бри - 1 шт 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

🟢 Один из ваших контактов добавил(а) Вас в max-канал Церковный календарь Дата приглашения: 26.07.2026 Время: 18:23 Количество подписчиков: 76.648 Контент: ✝️ Молитвы 📖 Слова Священного Писания 🕊 Православные праздники 🤍 Открытки и пожелания 🌿 Духовное вдохновение Храни вас Господь!

🇷🇺 Ты за Россию? Проголосуйте, нам важно мнение каждого 👇🏻