Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Морковный тортик для плоского живота 🍰 Ингредиенты Морковь 200 гр. (сырая, помытая, натертая на мелкую терку). Яйцо 2 шт. Мука 60 г...
Высокобелковый ужин без вреда для фигуры 🥘 Ингредиенты Филе куриное 2 шт. Соль, черный перец, паприка, сушеные травы. Начинка: Твор...
ПП рецепт блинов на молоке и кипятке 🥞 Ингредиенты Яйца - 3 шт. Молоко - 350 мл. Кипяток - 300 мл. Мука - 250 гр. Соль - 0,5 ч.л. Р...
Худеем и Балдеем
Морковный тортик для плоского живота 🍰 Ингредиенты Морковь 200 гр. (сырая, помытая, натертая на мелкую терку). Яйцо 2 шт. Мука 60 гр. Молоко 20 мл. Разрыхлитель. Сахзам. Корица. Грецкий орех 15 гр. Цедра апельсина. Крем: Творожный сыр 60 гр. Мягкий творог 60 гр. Ваниль. Сахзам. Приготовление: В духовке на 160 градусов, (предварительно разогреть) минут на 35-45 до сухой шпажки. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Высокобелковый ужин без вреда для фигуры 🥘 Ингредиенты Филе куриное 2 шт. Соль, черный перец, паприка, сушеные травы. Начинка: Творог 60 гр. Сыр 60 гр. Яйцо 1 шт. Укроп 4 веточки. Чеснок 1 зубчик. Соль щепотка. В духовку 200 градусов на 30 минут. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
ПП рецепт блинов на молоке и кипятке 🥞 Ингредиенты Яйца - 3 шт. Молоко - 350 мл. Кипяток - 300 мл. Мука - 250 гр. Соль - 0,5 ч.л. Растительное масло - 30 мл. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Сытный суши-боул за считанные минуты 🍱 КБЖУ на 100 гр: 160.6/9.3/7.5/12.7 Ингредиенты круглый рис 200 гр соль 1 ч.л слабосолёная рыбка огурец нори творожный сыр яйца 2 шт растительное масло для жарки зелёный лук кунжут соевый соус 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Всем доброе утро ❤️ Что делать, если у вас часто надутый живот 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Безумно вкусная паста с курицей 🍝 КБЖУ на 100 гр - 143/8/3/19 Ингредиенты макароны - 250 гр куриное филе - 150 гр помидоры красный лук болгарский перец шампиньоны сливки (10%) - 150 мл творожный сыр - 30 гр томатная паста - 15 гр соль, специи - по вкусу сыр - 30 гр Приготовление в видео Запекаем при 180° 20 минут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Сэндвич без хлеба 🥪 Ингредиенты батат авокадо яйцо руккола филе индейки соль/перец оливковое масло 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
Белковые котлетки с индейкой 🧆 КБЖУ на 100 гр - 185/10/19/4 Ингредиенты грудка индейки - 250 гр морковь - 50 гр лук - 50 гр кабачок - 100 гр яйцо - 1 шт чеснок - 2-3 зубчика оливковое масло - 20 мл соль, перец - по вкусу зелень - по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Худеем и Балдеем
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 22 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений. 👉 Для регистрации переходите по ссылке: https://max.ru/id9714053220_1_bot?start=dl-177859573219ded5248032&erid=2VtzqxFWPXx 💃 Старт 22 июля! Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
Худеем и Балдеем
Всем доброе утро❤️ Избавляемся от сутулости 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться