Аналитика канала Худеем вкусно • ПП рецепты в MAX

Сводка

Надёжная выборка

Подписчики

6,4к

сейчас

Прирост 7д

+126

2%

Постов

82

11,7 в день

Средние просмотры

1,4к

на пост

Медианные просмотры

1,4к

на пост

View Rate

21,3%

охват к подписчикам

ER

0,3%

реакции к подписчикам

ERR

1,3%

реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

№1 в подборке

Худеем вкусно • ПП рецепты

Пост канала

Идеальный ужин - рыба с овощами в духовке для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3.4 Ингредиенты: - филе любой ры...

39016ERR 4,1%

№2 в подборке

Худеем вкусно • ПП рецепты

Пост канала

Домашняя куриная колбаса, которую можно на диете КБЖУ на 100 гр: 136/21.8/5/1 Ингредиенты: - куриной грудки 800 гр - филе бедра 6 шт...

1к38ERR 3,7%

№3 в подборке

Худеем вкусно • ПП рецепты

Пост канала

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

64922ERR 3,4%

Эффективность

Средний охват

1,4к

на пост

Медиана

1,4к

просмотры

ER

0,3%

к подписчикам

ERR

1,3%

к просмотрам

1ч

216,8

25,3%

6ч

449,3

41,5%

24ч

818,1

61,5%

Паттерн публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

01234567891011121314151617181920212223

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

01234567891011121314151617181920212223

Лучшие часы

11:00

по частоте публикаций

Постов за период

82

11,7 в день

Охват постов

Средние просмотры

1,4к

Медиана

1,4к

p25

1,3к

p75

1,5к

Выборка: 70 постов, покрытие просмотров: 100%.

Вовлечение

Средние лайки

18,4

Медианные лайки

19

ER

0,3%

ERR

1,3%

Скорость набора просмотров

1ч

216,8

25,3% от итоговых

6ч

449,3

41,5% от итоговых

24ч

818,1

61,5% от итоговых

48ч

1,2к

87,2% от итоговых

72ч

1,4к

100% от итоговых

Сравнение с категорией

Еда и кулинария

600 каналов в категории, 30д

Подписчики

№512

Охват

№500

ERR

№199

Медиана подписчиков: 12,5к

Медиана охвата: 8,5к

Медиана ERR: 0,9%

Здоровье и Фитнес

293 каналов в категории, 30д

Подписчики

№220

Охват

№210

ERR

№86

Медиана подписчиков: 9,1к

Медиана охвата: 7,5к

Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа

82 постов

Просмотры

1,4к

ERR

1,4%

Лучшие посты

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 19:00

Идеальный ужин - рыба с овощами в духовке для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3.4 Ингредиенты: - филе любой рыбы 600 гр - томатная паста 50 гр - мёд 15 гр - соевый соус 30 мл Запекаем при 180 градусах 30 минут Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

39016ERR4,1%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

8 июня 2026 г. в 21:00

Домашняя куриная колбаса, которую можно на диете КБЖУ на 100 гр: 136/21.8/5/1 Ингредиенты: - куриной грудки 800 гр - филе бедра 6 шт - соль, чёрный перец, чеснок - сливки 150 мл (можно заменить на куриный бульон) Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1к38ERR3,7%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 11:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

64922ERR3,4%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

8 июня 2026 г. в 23:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

86929ERR3,3%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 15:00

Шарлотка на 100 ккал 🍏 КБЖУ на 100 г - 108/6.5/3.3/13.4 🥗 яблоко - 2 шт 🥗 мука - 70 г 🥗 яйцо - 4 шт 🥗 йогурт греческий - 150 г 🥗 сахзам - по вкусу 🥗 соль - щепотка 🥗 ванилин или ванильный сахар Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

55517ERR3,1%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

5 июня 2026 г. в 17:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1,4к38ERR2,8%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 21:00

Тортик из 2-х ингридиентов для похудения 🍰 КБЖУ на 100 гр: 117/9/2/15 🥗 2 вафельных коржа 🥗 200 г белкового пудинга Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

2577ERR2,7%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

3 июня 2026 г. в 23:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1,6к39ERR2,5%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 17:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

47911ERR2,3%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

8 июня 2026 г. в 17:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1к23ERR2,3%

Перейти

Все лучшие посты

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 19:00

Идеальный ужин - рыба с овощами в духовке для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3.4 Ингредиенты: - филе любой рыбы 600 гр - томатная паста 50 гр - мёд 15 гр - соевый соус 30 мл Запекаем при 180 градусах 30 минут Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

39016ERR4,1%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

8 июня 2026 г. в 21:00

Домашняя куриная колбаса, которую можно на диете КБЖУ на 100 гр: 136/21.8/5/1 Ингредиенты: - куриной грудки 800 гр - филе бедра 6 шт - соль, чёрный перец, чеснок - сливки 150 мл (можно заменить на куриный бульон) Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1к38ERR3,7%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 11:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

64922ERR3,4%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

8 июня 2026 г. в 23:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

86929ERR3,3%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 15:00

Шарлотка на 100 ккал 🍏 КБЖУ на 100 г - 108/6.5/3.3/13.4 🥗 яблоко - 2 шт 🥗 мука - 70 г 🥗 яйцо - 4 шт 🥗 йогурт греческий - 150 г 🥗 сахзам - по вкусу 🥗 соль - щепотка 🥗 ванилин или ванильный сахар Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

55517ERR3,1%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

5 июня 2026 г. в 17:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1,4к38ERR2,8%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 21:00

Тортик из 2-х ингридиентов для похудения 🍰 КБЖУ на 100 гр: 117/9/2/15 🥗 2 вафельных коржа 🥗 200 г белкового пудинга Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

2577ERR2,7%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

3 июня 2026 г. в 23:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1,6к39ERR2,5%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

9 июня 2026 г. в 17:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

47911ERR2,3%

Перейти

Худеем вкусно • ПП рецепты

8 июня 2026 г. в 17:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1к23ERR2,3%

Перейти

Аналитика каналаMaxХудеем вкусно • ПП рецепты