Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/5KlP1
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуХудеем вкусно • ПП рецепты
ПП шаурма 🌯 КБЖУ на всю шаурму: 419/36/5/55 🥗 120 куриного филе (в приготовленном виде) 🥗 30г салата 🥗 30г помидора 🥗 30г огурца 🥗 лаваш mission оригинальный Для соуса: 🥗 греческий йогурт 50г 🥗 горчицы по вкусу 🥗 щепотка соли 🥗 специи по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
✨ Девочки, это находка для домашнего фитнеса 😍✨ Мини-степпер — тренировки прямо дома без лишних заморочек 💚 Отлично прокачивает ноги и ягодицы 💚 Есть эспандеры — работают и руки, и спина 💚 Компактный — не занимает место 💚 Показывает шаги и калории Занимаюсь в любое время, даже по 10–15 минут — и уже видно результат 🙌 Очень удобно, когда нет времени или желания идти в зал Заказать можно на Wildberries 🛒 О рекламодателе
Худеем вкусно • ПП рецепты
Сохраняй! 100 ккал в продуктах питания ✅ Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ ЛЕГКОГО УЖИНА 👍🔥 КБЖУ на 100 грамм: 99.7/13.5/3.3/3.3 🥗 400 г. куриного филе 🥗 400 г. цветной капусты 🥗 200 г. сыра 🥗 1 стакан молока 🥗 3 яйца 🥗 1 ст.л. панировочных сухарей 🥗 соль, перец, имбирь, сушеный чеснок по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
РУЛЕТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ФАРШЕМ И СЫРОМ Нам понадобится: ✅Баклажаны (можно заменить кабачками) – 700г; ✅Сыр легкий – 100г; ✅Творожный сыр – 150г; ✅Говяжий фарш (можно любой на ваш вкус) – 400г; ✅Болгарский перец – 1шт; ✅Лук – 1шт; ✅Шпинат – пучок; ✅Томатная паста – 15г; ✅Соль,перец, хмели-сунели, сухой чеснок – по вкусу. Нарезаем баклажаны тонкими кружочками. Выкладываем внахлёст на противень, присыпаем солью, перцем, тёртым сыром и запекаем 25-30 минут при 180°C до золотистой корочки. Остужаем запечённую основу и смазываем творожным сыром. Обжариваем фарш с луком и перцем, добавляем томатную пасту, соль и специи. Остужаем. Выкладываем мясную начинку на основу, сверху кладём шпинат. Аккуратно сворачиваем рулет и отправляем в холодильник минут на 30 в пленке. Нарезаем и наслаждаемся😉 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ С СЫРОМ *можно приготовить в виде оладий Идеальный вариант для ваших сытных, вкусных завтраков Ингредиенты на 2 порции (6-8 вафель): -2 отварных картофеля (280-300 г) -2 яйца -50 г сыра -40 г рисовой муки -соль, зелень и специи по вкусу Готовим: - картофель и сыр трем на тёрке, зелень нарезаем - смешиваем все ингредиенты и выпекаем вафли в разогретой вафельнице, смазанной небольшим количеством сливочного или кокосового масла💫 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
Семейный отдых может быть простым и доступным Канал в Макс "Открывай Россию с Алеан" — ваш помощник в путешествии: ⚡ подборки туров для родителей с детьми ⚡ проверенные отели и готовые идеи ⚡ советы, как организовать поездку Подписывайтесь и наслаждайтесь отдыхом всей семьёй Подписаться #реклама mx-t.su О рекламодателе
Худеем вкусно • ПП рецепты
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться