MaxПП • Рецепты

Когда не можешь жить без сладкого Ингредиенты: ‣ сливочное масло 82% – 200 г. ‣ коричневый сахар – 100 г. ‣ мука – 300 г. ‣ разрыхлитель – 0,5 ч. л. ‣ соль ‣ яйцо – 1 шт. ‣ молочный шоколад – 120 г. ‣ нутелла Приготовление: 1. Масло комнатной температуры растереть с сахаром. 2. Добавить муку, разрыхлитель, щепотку соли, перемешать. Вбить яйцо и снова перемешать. 3. Шоколад порубить в крошку и добавить в тесто, перемешать. 4. Разделить тесто на 2 части. 5. Первую часть выложить в форму, разровнять, сделать невысокие бортики. 6. Сверху добавить нутеллу, накрыть второй частью теста и разровнять. 7. Выпекать при 170°С 40-45 минут. Остудить перед подачей. А вы можете прожить без сладкого? 👍 — да 🤗 — нет, обожаю сладкое 👉 Наши каналы. Подписаться.

Я не успокоюсь пока не приготовлю это блюдо из творога Королевская ватрушка 🥮👩🏽‍🍳 Ингредиенты: Для основы 1.Мука 200 гр 2. Сливочное масло 100 гр 3. Сахар 50 гр Для крема 1.Творог 300 гр 2. Сахар 70 гр 3. Сметана или греческой 100 гр 4. Яйца 2 шт 5. Ванильный сахар/ванилин по вкусу Процесс приготовления в видео ❤ Обязательно дать остыть, чтобы крем стабилизировался, и только потом резать 🤌🏽✨ Будете готовить? 👍 — да 🤔 — возможно 👉 Наши каналы. Подписаться.

Смузи для высокого железа 👍 А вы любите смузи? ❤ — да 🤔 — лучше приготовлю что-то другое 👉 Наши каналы. Подписаться.

Сбалансированный рацион - это просто, если знать нужные продукты ✅️ Было полезно? 👍 — да 🤔 — знал (а) об этом ранее 👉 Наши каналы. Подписаться.

Блюда, которые идеально насытят организм. Не забудь сохранить и оставить реакцию 🤗❤ 👉 Наши каналы. Подписаться.

Худеешь, но срываешься на булочки? В моём чате «Стройняшки» не стыдно за лишний кусочек. Мы не сидим на диетах — мы учимся правильно питаться. Что внутри: ☘️ Замеры по понедельникам — видим прогресс ☘️ Разборы тарелок — поймёшь свои ошибки ☘️ Поддержка 24/7 — без осуждения и токсичности Вход БЕСПЛАТНЫЙ. Ты не одна. Переходи, здесь реально помогают👇

Хачапури по-аджарски на обычном дрожжевом тесте 🫠 Много сырно-творожной начинки, и в бортиках и в серединке 👌 👉 Наши каналы. Подписаться.

Тебя обманывали. Чтобы похудеть, не надо голодать и убиваться в зале 🤫 Почему одна ест пасту в 10 вечера и остаётся стройной, а другая полнеет от одного взгляда на десерт? Дело не в генетике. Дело в трёх пищевых привычках, о которых тренеры почему-то молчат — потому что за них не платят абонемент. Мы разобрали эту схему по полочкам в бесплатном чате: 🥑 Есть вкусно и досыта — и всё равно худеть ⚡ Чек-лист «Минус 3–5 кг» — без срывов и без подсчёта калорий 👭 Марафоны стройности — живая поддержка, без «ты просто ленивая» 🍝 Что реально можно есть на ночь — разбор по продуктам Вход бесплатный, но мест всего 50 — дальше набор закрываем. Занять бесплатное место 👇

🥗 Рулеты с индейкой и творожным сыром Лёгкий завтрак для тех, кто любит начинать день с пользой и без лишней тяжести. Индейка даёт сытность и белок, а творожный сыр делает начинку нежной и сливочной. Ингредиенты: ✅ листья салата ✅ индейка ✅ творожный сыр Приготовление: 1) Смажьте лист салата творожным сыром 2) Выложите индейку 3) Аккуратно сверните в рулет Хрустящие листья салата заменяют лепёшку и добавляют свежесть в каждый кусочек — удобно взять с собой или подать дома за 10 минут. Минимум углеводов, максимум удовольствия 😋 SHAPO media · наши каналы