Делимся ежедневными рецептами для похудения и контроля веса. По рекламе: https://iimax.ru/dear_murad , https://iimax.ru/koltrq Биржа Telega in: https://telega.in/m/naxodkawb
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Нежнейшие ленивые ПП-голубцы🔥 КБЖУ на 100 гр: 146/13/5.6/10 - грудка 800 гр - фарш из телятины 400 гр - лук 100 гр - морковь 200 гр - капуста 850 гр - рис круглозерновой 150г. - масло для обжарки 31 гр - томатный соус - сметана 100 гр Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Минус 8 кг — без зала и диет?! Как? 🤔 Не голодовка. Не марафон. Обычные рецепты и 5 минут упражнений дома Результат — быстрее, чем ты думаешь И всё это полностью бесплатно 👇 🥗 Рецепты для красивой фигуры → max.ru/pp_eda_max 💪 Упражнения для похудения и здоровья → max.ru/fitnation_ru Подписывайтесь на оба — и запустите процесс сейчас! 🔥
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Домашний сыр Филадельфия КБЖУ на 100 гр: 214/3/20/4 - сметана 15-25% 200 гр - соль 1/3 ч.л - лимонный сок 1/2 ч.л Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Куриная грудка ПП КБЖУ на 1 чебурек: 547/70/23/9 - 250 г фарша из куриной грудки - 1 яйцо - 20 г томатной пасты - 20 г греческого йогурта - 150 г шампиньонов - 25 г сыра 9% - 40 г репчатого лука - 3 г кокосового масла Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Смузи «Щётка» польза организму - пучёк петрушки - киви 1 шт - чернослив 3-4 шт - огурец 1 небольшой - зелёное яблоко 1 шт - половинка лимона - семена льна 10 гр - вода питьевая 1 стакан Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6 - лаваш 100 гр - яйцо 3 шт - молоко 100 мл - помидор 1 шт - сыр 30 гр - соль и зелень по вкусу Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Высокобелковый ужин 🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 110.2/18.9/3.4/1.1 - филе куриное 2 шт - соль, чёрный перец - паприка - сушёные травы для начинки: - творог 60 гр - лёгкий сыр 60 гр - яйцо 1 шт - укроп 4 веточки - чеснок 1 зубчик - соль щепотка Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Потрясающий рецепт из кабачков🔥 КБЖУ на 100 гр: 115.3/5.8/8.5/3.4 - кабачки 1 средний - морковь средняя - лук большой - чеснок 1 зуб - острый перец - фарш 400 гр - соль - чёрный перец - томатная паста 1 ст.л - соевый соус 2 ст.л - вода 100 гр Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Полезный ужин😍❤️ КБЖУ на 100 гр: 145.8/17.3/7.2/2.3 - куриная грудка 700 гр - масло - специи и соль по вкусу - яйца 2 шт - сметана 3 ст.л - чеснок 2 зубчика - сыр - помидор Запекать 40 мин при 180С Сборник ПП Рецептов
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Хотите попробовать нечто новое и необычное? 🙃Батончики ГЕМАТОБАР содержит 35% белка (смесь молочных белков) – это чистейшие белки для быстрого подавления катаболизма, ускорения анаболизма, укрепления связок и суставов. ✅Батончик абсолютно не содержит сахара, что позволяет спортсменам насладиться вкусным батончиком даже в сезон подготовки к соревнованиям. ✅ 100 ккал в батончике! https://www.wildberries.ru/catalog/230903387/detail.aspx?size=364581580&erid=2W5zFGGVezu Зказать можно по промокоду GEMPP15 со скидкой 15% #реклама О рекламодателе