MaxХудеем вместе | ПП Рецепты

Сочный люля-кебаб, который не навредит фигуре КБЖУ на 100 г: 260/11,7/23,3/0,8 Ингредиенты: • Фарш — 800 г (свино-говяжий, говяжий или бараний) • Репчатый лук — 1 крупная шт. • Петрушка или кинза — 1 пучок • Специи для мяса — 2 ч. л. • Соль — 1 ч. л. • Чёрный перец — 0,5 ч. л. • Вода — 80 мл Для соуса: • Перетёртые томаты — 300 г • Кинза — 1 пучок • Чеснок — 3 зубчика • Солёный огурец — 1 шт. (мелко нарезать) • Красный лук — ½ шт. (мелко нарезать) • Уксус 9% — 1 ч. л. • Соль и чёрный перец — по вкусу

Упражнения, направленные на прокачку ягодиц 🤩

❗️Изжога и высокое давление? Ваш кишечник могут поедать паразиты! В 42 года начало скакать давление, а каждый приём пищи сопровождался изжогой. Пила Мезим, Корвалол – всё тщетно, врачи говорили "возраст" и разводили руками Попала в больницу с острой болью в желудке. Иван Рудковский – гастроэнтеролог с 34-летним стажем закричал "ТВОЙ ЖЕЛУДОК УНИЧТОЖАЮТ!" Прописал мелко толчёный чеснок, залитый... (Читать). Паразиты вышли на утро, нормализовалось давление, а про изжогу не вспоминаю уже 10 лет С тем пор читаю его канал "Крепкое здоровье". Там рассказывает, как выкинуть из организма паразитов и прочистить кишечник от каловых камней: – Японская чистка кишечника: вылетит 200г паразитов и каловых пробок... (Читать) – Папилломы отвалятся, как от наждачки! Мазь из сливочного масла и... (Читать) – Причина диабета - сосудистая слизь. Прочистите дома, благодаря копеечной советской... (Читать) Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://max.ru/join/SmyUB_d30XoatEqCsldlvrBFehRZdMDwMMP7Y3JK6mo

Яркий витаминный ПП-салат с капустой и свеклой 💚Ингредиенты Салатная или белокочанная капуста (мелко нашинкованная) Лук репчатый, сладкий болгарский перец, чеснок (слегка припущенные на капле масла) Отварная свекла (нарезанная соломкой) Морковь по-корейски Консервированный зеленый горошек Свежая зелень (петрушка/кинза) Соль по вкусу

❗️Меня называли "Ходячий мертвец", а я вылечила цирроз печени сливочным маслом 5 лет назад поставили диагноз "Цирроз печени". Отказывали ноги, начала лысеть из-за едких препаратов. Ничего не помогало, пока меня не перевели к враче Генриху Альфредовичу – ненавистнику фармацевтики 7 дней он лечил меня отварами на основе сливочного масла и... (Читать) – печень стала, как новая. Уже 6 лет он ведёт канал, где помогает избавиться от болезней печени, почек, суставов и сердца народными средствами: – В печени сгорит до 100г шлаковых камней. Забудете про изжогу и усталость... (Читать) – Вольтарен и прочие мази – ЧУШЬ. Чтобы суставы были, как у спортсменов, просто натрите ноги... (Читать) – 1 стакан залпом – минус 13кг жира. Жиросгонка на основе сметаны с... (Читать) – Парзиты исчезнут на утро. Возьмите головку чеснока и... (Читать) Подпишитесь, чтобы правда лечиться, а не спонсировать аптеки: https://max.ru/join/USE-BNRu4yLM9BVxBgW6Pxyq1hYwtCn8wfncfw-Rtyg

Нашумевший салат «Бигмак» Ингредиенты: • Фарш (250 гр) • Сыр (40 г) • Овощи: салат айсберг, помидоры, соленый огурчик, красный лук • Майонез или греческий йогурт (2 ст.л) • Кетчуп (1 ст.л) • Горчица (1/2 ст.л) • Огурец • Рассол Приготовление: Фарш домашний обжариваем с солью и перцем, добавляем в конце натертый сыр, чтобы расплавился. Далее выкладываем все овощи и следом фарш. И все, осталось заправить соусом и по желанию добавить сухарики. Чтобы салат был легче, лучше использовать домашний ПП-майонез, на основе греческого йогурта и горчицы.

🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 12 июля и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/EbCGmW95Sh0SXy2_ADqhicR7QB3XkOEKN21eSrAnRm0

Упражнения, направленные на прокачку ягодиц 🤩

Живот не уходит? Пора менять подход Если обычные упражнения на пресс не дают результата, проблема может быть глубже. Этот комплекс в ягодичном мосту помогает укрепить мышцы тазового дна, глубокий кор и сделать живот более подтянутым без лишнего напряжения. Что меняется: • живот становится более собранным • талия визуально сужается • укрепляются интимные мышцы • улучшается кровообращение в области малого таза Красивый живот начинается не со скручиваний, а с правильной работы изнутри.