Аналитика каналаMaxБудем здоровы

Хотите быть здоровыми? Поднимайте ноги❗️ Эту позу тибетские монахи любят за то, что в ней у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться. Также улучшается венозный отток - простыми словами, уходит ощущение "тяжести в ногах". Найдите спокойное место и выделите себе 10 минут. Лягте на спину, бедра на расстоянии 15 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. Выпрямите ноги и обопритесь о стену пятками. Не загибая колени, ноги расслабленные. Поместите под голову подушку. Должно быть очень удобно. Закройте глаза и дышите.

Общие рекомендации для лечения заболевания. ✅Нужно исключить употребление продуктов, которые ускоряют выведение кальция из организма: кофе, крепкий чай, шоколад, какао. ✅Увеличить потребление витамина D, который содержится в яйцах, кунжуте, сметане, сыре. ✅Увеличить потребление витамина В6 и фолиевой кислоты, содержащиеся в морепродуктах, говяжьей печени, злаковых, бобовых. ✅Для того чтобы плотность костной ткани быстрее восстановилась, нужно употреблять продукты с содержанием магния: зерновые, бананы, грецкие орехи, молочные продукты, бобовые, листовые овощи.

‼️Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любом воспалении наносите на кожу цинковую мазь. Цинковая мазь очень хорошее средство от прыщей, угрей, ушибов, синяков, от укуса комаров и т.д. Даже морщины сглаживает и не сушит совсем кожу, а наоборот, Ещё, отбеливает и разглаживает, а также снимает мелкие раздражения и воспаления! Цинковая мазь не высушивает кожу, а высушивает цинковая паста - это точно! Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.

Восточный эликсир молодости. Состав: ▫️100 мл. лимонного сока. ▫️200г. меда. ▫️50 мл. оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. ▫️ Помимо того что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах ( улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа ). ▫️Вы избавитесь от запоров ( если таковыми страдаете ). ▫️ Никогда не узнаете что такое склероз.

Что означают наклейки на бананах? 👉Уверены, что Вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь спрашивали себя, что же они означают? ✅Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов. ✅Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений. ✅Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.

Нос заложен — не греть‼️ Если нос накрепко заложен, «бабушкин» способ — приложить тепло к переносице — теплое крутое яйцо, мешочек с разогретой гречкой и т.д. Такое нагревание опасно! Когда насморк сильный, сосуды расширены. В носу начался отек, а тепло этот отек только усилит. Нагревание может привести к нарушению оттока слизи, в околоносовых пазухах разовьется воспаление, что может в худшем случае даже привести к менингиту. ‼️КАК НАДО: Сосуды нужно, наоборот, сужать — именно это и делают капли от насморка.

МУКА ИЗ СЕМЬЯН РАСТОРОПШИ Полезный и вкусный продукт для здорового рациона! 👌Особенно полезной эта мука будет для: - Снижения уровня сахара в крови - Понижения концентрации холестерина в крови - Рассасывания сосудистых тромбов - Защиты организма от инфекций - Нормализации микрофлоры кишечника - Смягчения и регенерации клеток кожи ✅Муку из расторопши можно добавлять в выпечку, при этом она не теряет своих полезных свойств. 📌 Хорошо также проводить лечебно-профилактический курс, продолжительность которого должна составлять не меньше 40 дней. Для этого нужно принимать по чайной ложки муки от 3 раз в день, перед едой минут за 20.

ПП РЕЦЕПТ! Вкуснейший овощной салат с фетой и оливками Ингредиенты: Сыр фета - 200 г Помидоры - 2 шт Огурцы - 2 шт Лук красный - 1/2 шт Болгарский перец – 1 шт Оливки без косточек - 50 г Зелень - 10 г Оливковое масло - 2 ст.л. Лимонный сок - 2 ст.л. Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1) Порезать лук, огурцы, помидоры, болгарский перец и оливки. 2) Мелко порубить зелень, сыр фета порезать кубиками. 3) Заправка: смешать лимонный сок и оливковое масло. 4) Все ингредиенты положить в миску и перемешать. Посолить, поперчить и залить заправкой.

Забудьте магазинный мармелад с тысячей калорий, сахара и красителей! Теперь вы можете очень легко готовить полезную альтернативу. Ингредиенты: • 300 г клубники (можно замороженной) • 100 мл воды • 15 г желатина Приготовление: 1. Взбить в блендере клубнику до состояния пюре. 2. Замочить желатин в 100 мл воды на 30 минут 3. Пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать. 4. Добавить желатин, тщательно перемешать, разлить по формочкам. 5. Убрать в холодильник. Перед тем как убрать на холод можно посыпать мятой или орешками.

Какая у тебя группа крови? 👉В Японии о человеке судят по… его группе крови. Результат вас очень удивит 👇🏻