Будем здоровы

Аналитика каналаMaxБудем здоровы

14,9кподписчиков
1,2кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 19:30
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
14,9к
сейчас
Прирост 30д
+439
3%
Постов
259
8,6 в день
Средние просмотры
5,7к
на пост
Медианные просмотры
5,4к
на пост
View Rate
38,4%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
1,4%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
5,7к
на пост
Медиана
5,4к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
1,4%
к просмотрам
553,5
11,3%
1,4к
27,5%
24ч
2,5к
47,9%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
11:00
по частоте публикаций
Постов за период
259
8,6 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
85
Охват
134
ERR
85
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Медицина
176 каналов в категории, 30д
Подписчики
50
Охват
81
ERR
48
Медиана подписчиков: 8,9к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
259 постов
Просмотры
5,7к
ERR
1,4%
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

В точку!

Изображение из сообщения канала
6,4к295ERR4,6%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Согласны?

Изображение из сообщения канала
6,4к277ERR4,3%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Это точно 👌

Изображение из сообщения канала
6,2к241ERR3,9%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Минутка юмора🤣

Изображение из сообщения канала
8,2к229ERR2,8%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

👉Щитовидная железа – это важный орган эндокринной системы, вырабатывающий гормоны, которые регулируют множество процессов в организме, обеспечивающие его нормальную жизнедеятельность. 🗣Полезные продукты для щитовидной железы 1. Мед, грецкие орехи и лимон 2. Морская капуста 3. Хурма 4. Лук 5. Яблоки 6. Морепродукты 7. Черника 8. Шпинат 9. Красная рыба

Изображение из сообщения канала
8,3к179ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Как выбрать арбуз↗️

Изображение из сообщения канала
9,3к178ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

👉Это простое упражнение нужно выполнять по 2-3 минуты в день утром и вечером. Оно оздоровит организм, нормализует работу кровеносной системы, приведет в порядок работу капилляров. 💪Ложитесь на спину на любой твердой поверхности, руки и ноги вытянуты, взгляд направлен вверх. Под шею можно подложить валик. Поднимаете вверх руки и ноги. Не старайтесь сразу же выпрямить их как можно больше - поднимите так, как можете, без излишнего напряжения. Ступни ног параллельны твердой поверхности, пальцы рук смотрят вверх. И начинайте вибрировать (трясти) руками и ногами одновременно. Эти вибрации тотчас же начнут избавлять капилляры от застоя крови, оказывая целительное воздействие этим на весь организм.

Изображение из сообщения канала
9,4к175ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Три продукта для вечной молодости ✅

Превью видео из сообщения канала
4,8к159ERR3,3%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МАЛИНЕ ✅Высушенные малиновые листья могут стать полноценной заменой чаю. ✅С одного куста малины можно собрать до полутора килограммов плодов. ✅Малина, выращенная в саду, крупнее лесной, но уступает ей по целебным свойствам. ✅Лекарства из малины помогают избавиться от прыщей и ожогов. ✅Листья малины применяют для лечения заболеваний органов дыхания, гастрита и энтерита. Плоды рекомендуют людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами, в том числе перенесшим инфаркт или инсульт, так как малина способствует нормализации давления.

Изображение из сообщения канала
7,2к159ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

✅Советы, которые помогут сохранить печень здоровой 👉Пейте больше чистой воды, Также полезно добавлять в воду несколько капель лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 👉Ешьте чеснок и лук. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.

Изображение из сообщения канала
8,2к155ERR1,9%
Перейти