Будем здоровы

Аналитика каналаMaxБудем здоровы

16,2кподписчиков
1,8кпостов
Последний пост: 23 августа 2026 г. в 08:30
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
16,2к
сейчас
Прирост 30д
+973
6,4%
Постов
299
10 в день
Средние просмотры
2,1к
на пост
Медианные просмотры
2,1к
на пост
View Rate
12,8%
охват к подписчикам
ER
0,4%
реакции к подписчикам
ERR
2,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2,1к
на пост
Медиана
2,1к
просмотры
ER
0,4%
к подписчикам
ERR
2,8%
к просмотрам
347,1
18,5%
895,9
43,9%
24ч
1,6к
76,6%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
6:00
по частоте публикаций
Постов за период
299
10 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
354 каналов в категории, 30д
Подписчики
98
Охват
152
ERR
82
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 2,2%
Медицина
220 каналов в категории, 30д
Подписчики
59
Охват
84
ERR
48
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,2к
Медиана ERR: 2,5%

Форматы контента

Медиа
299 постов
Просмотры
2,1к
ERR
2,7%
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Рисовая мука - отличный вариант для маски! Рис содержит содержит в своем составе крахмал, который способствует подтяжке и омоложению. рисовая мука, масло касторовое, капсулы Аевит ✅Рисовую муку смешиваем с теплой водой до консистенции сметаны. Добавьте чайную лож. касторки и 5 капсул Аевита. Нанесите на предварительно очищенное лица избегая области глаз и губ. Держим маску для лица не более 15 минут. Сочетание касторки с рисом дает увлажнение и насыщение клеток. Маска дает интенсивное восстановление, сглаживание морщин и неровностей, легкое выравнивание цвета.

Изображение из сообщения канала
35211ERR3,1%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Для больных сахарным диабетом показаны 👉 умеренные и дозированные физические нагрузки: пеший туризм, игры с мячом, бадминтон, гимнастические упражнения, плавание, катание на велосипеде, коньках и лыжах и т. д. ✅ Не рекомендуются экстремальные виды спорта, которые могут быть опасны для жизни в случае гипогликемии (например, прыжки с парашютом, альпинизм, подводное плавание). ❗️Приступать к занятиям можно при уровне сахара крови не ниже 5 ммоль/л и не выше 15 ммоль/л.

Изображение из сообщения канала
73614ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

🤯 КАКАЯ МАШИНА ТОРМОЗИТ? Простой тест на интеллект, но 89% отвечают неверно!

Изображение из сообщения канала
8622ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе

Превью видео из сообщения канала
9543ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Эффекты медoвoй вoды Нopмaлизуется пищевapение. Улучшaется paбoтa всех звеньев ЖКТ. Πoвышaется иммунитет. Πpoхoдят хpoнические нaсмopки, бpoнхиты, paзжижaется и выхoдит слизь из легких (естественным путем – чеpез кишечник). Πpoисхoдит чисткa всегo opгaнизмa нa клетoчнoм уpoвне. Πoвышaется aнтибaктеpиaльный, пpoтивoвиpусный и пpoтивoгpибкoвый эффект. Нopмaлизуется paбoтa тoлстoй кишки. Этo хopoшее сpедствo для вoсстaнoвления микpoфлopы кишечникa и устpaнения дисбaктеpиoзa. Πpoхoдит энуpез. Мед гигpoскoпичен, cобиpает воду, поэтому почки и мочевой пузыpь ночью pазгpужаютcя и отдыхают.

Изображение из сообщения канала
1,3к54ERR4,2%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

В кишечнике обитают миллионы бактерий, которые в совокупности известны как микробиом. 👉Добавление пребиотиков необходимо для оптимальной функции кишечной микробиоты. 📌Пищеварительную систему называют первичной системой иммунной защиты, поскольку она является основным звеном между внешней средой и внутренними системами нашего организма. Иммунная система и микробиота кишечника находятся в симбиотических отношениях, чтобы поддерживать и регулировать друг друга. Значимость этого взаимодействия подчеркивается тем фактом, что 70–80 % иммунных клеток организма находятся в кишечнике.

Изображение из сообщения канала
1,4к24ERR1,8%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
1,4к11ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Курс медицинского логопеда с нуля. С дипломом! Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образца (ФИС ФРДО) + Подарок: курс «Логомассаж» (108 ак.ч) с удостоверением Рассрочка 0% — от 1 916 ₽/мес Оставьте заявку — менеджер бесплатно проконсультирует и подберёт программу. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
1,4к6ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

ЭТИ ПОМИДОРЫ СЪЕДАЮТСЯ РАНЬШЕ, ЧЕМ НАСТУПАЕТ ЗИМА 😍 А рассол настолько вкусный, что его выпивают до последней капли. Мой любимый рецепт уже много лет. 1. На дно банки укладываю морковную ботву, добавляю помидоры и заливаю их горячей водой… Показать еще

Изображение из сообщения канала
1,4к15ERR1,1%
Перейти
Аватар канала Будем здоровы

Будем здоровы

Спаржа полезна для глаз, печени и ЖКТ Этот овощ содержит большое количество неорганических минералов, которые помогают защитить клетки печени от токсического воздействия свободных радикалов (клетки, которые разрушают другие клетки). Как источник витамина А, это один из продуктов, рекомендуемых для улучшения зрения и слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.

Превью видео из сообщения канала
1,5к48ERR3,3%
Перейти